5 modi per affrontare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante

Il consumo di cibo piccante per alcune persone può causare dolore e sensazione allo stomaco. Fortunatamente, ci sono molti semplici modi per affrontare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante.

Come affrontare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante

Il dolore allo stomaco dopo aver mangiato cibo piccante è provocato da un composto chimico chiamato capsaicina. Queste molecole composte si legano ai recettori nervosi che forniscono segnali di dolore al cervello.

Per prevenire l'irritazione dovuta alla capsaicina, le pareti dello stomaco producono muco speciale. Se mangi cibo troppo o troppo spesso piccante, l'esposizione alla capsaicina renderà il muco speciale meno protettivo, causando dolore allo stomaco.

Alcuni modi che possono essere usati per trattare il mal di stomaco dopo aver mangiato piccante includono:

1. Bere acqua bollita allo zenzero

Lo zenzero è stato a lungo riconosciuto come un rimedio naturale per i problemi di stomaco. Si ritiene che i composti antinfiammatori dello zenzero allevino i disturbi di dolore addominale, flatulenza, diarrea, nausea e vomito, fino a quando sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

Questo materiale alimentare può essere consumato in varie forme. Puoi mescolarlo con il tè, prenderlo in forma di integratore o elaborarlo nel modo più semplice, che viene bollito.

2. Bere il tè camomilla

Tè camomilla ha anche composti che possono alleviare l'infiammazione, stimolare il gas e rilassare i muscoli del tratto digerente.

Quindi, il tè camomilla ritenuto uno dei modi che possono aiutare a superare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante.

A volte, il mal di stomaco può peggiorare perché i cibi piccanti aumentano la produzione di acido gastrico. Tè camomilla può aiutare a prevenire ciò riducendo la produzione di acido gastrico.

3. Utilizzando un impacco caldo

Gli impacchi caldi non trattano direttamente i dolori di stomaco. Tuttavia, la sensazione di calore che provi ti distoglierà dal dolore e rilassa i muscoli del tratto digerente.

Puoi usare un panno imbevuto di acqua tiepida, una bottiglia di acqua calda o impacco caldo . Mettilo sullo stomaco quando senti dolore, ma non usarlo troppo a lungo per irritare la pelle.

4. Consumare cibi e bevande solventi capsaicina

Uno dei modi migliori per affrontare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante è eliminare la causa, vale a dire la capsaicina.

Per ridurre l'effetto della capsaicina sul corpo, è necessario mangiare cibi e bevande che possono dissolverlo.

La capsaicina è liposolubile. Quindi, puoi diluirlo con il latte pieno di grassi , yogurt, burro di arachidi o un filo d'olio d'oliva. Il pane e il riso non possono sciogliere la capsaicina, ma entrambi sono in grado di assorbire bene questo composto.

5. Bere una miscela di limone e miele

Se mangiare cibi piccanti ti fa venire fastidio allo stomaco, prova a bere una miscela di limone e miele. Questa miscela può anche alleviare il piccante in bocca.

Il miele contiene granuli di zucchero naturale che assorbono la capsaicina, mentre il limone, che è acido, può neutralizzare la capsaicina legandosi alle sue molecole. Tuttavia, fai attenzione se hai una malattia allo stomaco.

Alcuni dei metodi sopra riportati possono aiutarti ad affrontare il mal di stomaco dopo aver mangiato cibi piccanti. Tuttavia, mangiare cibo piccante in eccesso non è ancora raccomandato perché può avere effetti a lungo termine sullo stomaco.

Se il dolore allo stomaco non diminuisce, consultare immediatamente un medico. Questa condizione può indicare un grave problema di salute che richiede un trattamento immediato.