Dopo aver rotto con un ragazzo, queste 3 cose potrebbero tormentare la mente

Per quelli di voi che hanno vissuto una rottura, saprete esattamente come ci si sente. Triste, deluso, non si sente nemmeno entusiasta di fare altro che restare nella stanza. Tuttavia, perché rompere con un ragazzo è così stressante per qualcuno? Una rottura non significa che sei stato liberato da un partner che davvero non ti soddisfa? Bene, considera le considerazioni e le spiegazioni psicologiche di seguito.

Perché è doloroso rompere con il tuo ragazzo?

Dopo aver rotto con i loro fidanzati, molte persone si sono chiuse nelle loro stanze per giorni senza fare altro che piangere e lamentarsi del loro destino. Si scopre che ci sono diverse cause che fanno sentire una persona piuttosto triste e stressata dopo una rottura, vale a dire:

1. Ti senti già dipendente

A causa del lungo tempo in cui sono stati innamorati, molte persone si sentono dipendenti dai loro partner. Dipendenza qui significa che qualcuno è abituato a fare tutto con l'aiuto o la presenza di un partner. Secondo Gregory L. Jantz Ph.D., autore di libri ed esperto di salute mentale a Washington, Stati Uniti, una delle caratteristiche di una persona dipendente è che non può prendere la minima decisione senza chiedere l'opinione degli altri, incluso il loro ex -amante.

Di conseguenza, quando si lascia un partner, molte persone sembrano perdere la presa. Non so più dove andare e come. L'unica cosa a cui si può pensare è: "Se vuoi dirmelo e a chi chiederai consiglio?", " Non chiunque altro può venirmi a prendere ", o" Non nient'altro lo farà Chiacchierare ogni giorno."

Questo è ciò che poi fa sentire la maggior parte delle persone stressata e senza speranza. Alla fine, ti isola e piangi la tua tristezza ogni giorno. Pensi che il tuo partner sia una parte della tua vita quotidiana che sembra strana e vuota se non è lì.

2. Incolpare te stesso

Quando lasciano i loro fidanzati, molte persone sentono che la loro autostima sta crollando. Ad esempio, poiché sentono di non meritarlo, il loro partner sceglie di separarsi. Di conseguenza, continui a picchiarti pensando: "Provaci solo se lo facessi non troppo impegnato a lavorare "e così via.

Quindi invece di provare Vai avanti, Invece, continui a essere intrappolato in questi pensieri negativi. Vedi sempre che sta succedendo tutto perché non meriti di essere l'amante di qualcun altro.

In effetti, è impossibile che la colpa sia solo nelle tue mani. Deve anche esserci colpa di un partner se la relazione deve finire. È solo che, poiché la delusione, la tristezza e il rimpianto sono così profondi, finisci per farti prendere da questi pensieri negativi.

Tuttavia, tieni presente che le ferite di una rottura non scompariranno se continui a picchiarti. Questo può effettivamente farti sentire inferiore e chiuderti agli altri. Anche se è difficile, devi accettare che rompere con il tuo ragazzo è il modo migliore in questo momento. Non è che non te lo meriti, è solo che non vai d'accordo con il tuo ex.

3. Pigro per iniziare una relazione da zero

Gli appuntamenti sono un processo per conoscersi. Questo processo non è certamente sempre fluido. Ci sono molti colpi di scena che devono essere passati con il tuo partner. Quando si lasciano, molte persone sentono di aver fatto tutti i loro migliori sforzi e molti sacrifici. Non viene sacrificato solo il tempo, ma anche materiale e sentimenti.

Pertanto, molte persone si sentono pigre nel costruire tutto da zero. Non importa ricostruire, anche lasciare la stanza è riluttante. Di conseguenza, continui a essere intrappolato nella tristezza che si trascina.

Se ti succede, prova a reagire. Non voglio essere sconfitto dalla tristezza che continua a incatenare. Devi iniziare ad alzarti e ricostruire una nuova vita più felice. I passaggi sono anche abbastanza semplici, ad esempio con confidare alle persone più vicine a te, fai esercizio per alleviare lo stress o scrivi tutti i tuoi sentimenti ed emozioni in un diario.