Comprendi l'andropausa, quando il fascino degli uomini inizia a svanire

Ultimamente ti sei sentito scoraggiato e facilmente stanco? Forse è un segno di andropausa. Sì, potresti dire che l'andropausa è il periodo della menopausa per gli uomini. Allora quali sono i segni dell'andropausa? Questa condizione può essere prevenuta?

Cos'è l'andropausa?

Andropausa deriva dall'antica parola greca " Andras "(Maschio) e" pausa (Fermare). Quindi, l'andropausa può effettivamente essere interpretata come una sindrome di diminuzione della soddisfazione e del desiderio sessuale negli uomini a causa dei bassi livelli di testosterone.

In un certo senso, l'andropausa è una raccolta di sintomi, segni e disturbi negli uomini simili alla menopausa nelle donne. La differenza con la menopausa e l'andropausa negli uomini di solito si verifica abbastanza lentamente.

In medicina, vengono forniti vari altri termini per riferirsi all'andropausa, come climaterio negli uomini, androclise , Declino degli androgeni nell'invecchiamento Maschio (ADAMO), Carenza di androgeni parziale del maschio che invecchia (PADAM), sindrome da invecchiamento maschile (invecchiamento della sindrome maschile), ipogonadismo ad esordio tardivo (LOH).

Il termine ipogonadismo stesso è una sindrome o un problema di salute che di solito è causato da una carenza di ormoni androgeni, che influisce sulla funzione multiorgano e sulla qualità della vita. Pertanto, il "fascino" o la forza degli uomini che sperimentano l'andropausa svanirà con l'età.

Quali sono le cause dell'andropausa?

L'andropausa si manifesta all'età di 40-60 anni. Le cose che possono causare l'andropausa sono:

Fattore ambientale

Di solito questa condizione si attiva perché il corpo è esposto all'inquinamento ambientale e all'influenza di sostanze chimiche, inclusi conservanti e rifiuti alimentari. L'applicazione di una cattiva alimentazione e dieta può anche essere un fattore scatenante per l'andropausa.

Fattori dall'interno del corpo

La cosa che stimola l'andropausa a verificarsi sono i cambiamenti ormonali negli uomini. Ormoni che sono il trigger, vale a dire:

• Testosterone
• DHEA (deidroepiandrosteron)
• DHEA-S (solfato di deidroepiandrosterone)
• Melatonina
• GH (Ormone della crescita)
• IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile-1)
• Prolattina

Fattori psicogeni

Lo stress psicologico e fisico causa anche l'andropausa. Di solito, quando si entra in età pensionabile, i cambiamenti nelle condizioni ambientali e sociali sono uno dei fattori scatenanti dello stress negli uomini di mezza età e negli anziani.

Altri fattori di rischio

Gli uomini che soffrono di malattie croniche tenderanno a sperimentare l'andropausa più rapidamente. Le malattie croniche in questione sono:

• Diabete mellito
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)
• Artrite infiammatoria
• Malattia renale
• Sindrome metabolica
• Obesità
• Malattie correlate all'HIV ed emocromatosi.

Come si verifica il processo di andropausa nel corpo?

L'ormone maschile testosterone diminuisce di circa l'1-15% all'anno, a partire dall'età di 45 anni. Questa "menopausa" maschile si verifica quando i livelli di testosterone diminuiscono drasticamente. Oltre al fattore età, la diminuzione dei livelli di testosterone è anche correlata all'elevato grasso viscerale, noto anche come grasso tra gli organi.

Questo grasso è solitamente chiaramente visibile su uno stomaco dilatato. Ebbene, il mucchio di grasso interromperà il sistema metabolico, interferirà con l'ormone insulina per abbattere i livelli di zucchero nel sangue e ostruire i vasi sanguigni.

Questo blocco influenzerà la risposta del sistema nervoso al testosterone. Quando il corpo non rileva la presenza di testosterone, alla fine diminuisce il desiderio e il desiderio sessuale.

Quali sono i sintomi dell'andropausa?

Non solo sentirsi meno eccitati, l'andropausa mostrerà anche altri segni. I sintomi dell'andropausa sono:

• Facile da dimenticare
• Sentirsi meno energici e stancarsi rapidamente
• Spesso assonnato
• Semplicemente offeso
• Capacità di erezione ridotta

In effetti, gli uomini che soffrono di andropausa possono sperimentare cambiamenti comportamentali come avere un'eccessiva paura di un problema di salute, irritabilità, essere molto ansiosi quando si sentono male.

Come faccio a sapere se sto entrando in andropausa?

Oltre a consultare il medico, puoi anche scoprire se i tuoi sintomi sono un segno di andropausa rispondendo ad alcune delle domande del questionario ADAM (Carenza di androgeni nei maschi che invecchiano).

1. Hai sperimentato una diminuzione della libido (desiderio sessuale)?
2. Senti una mancanza di energia?
3. La tua forza o resistenza è diminuita?
4. Il tuo corpo si sente accorciato?
5. Ti stai godendo la vita meno o meno?
6. Ti senti triste e / o spesso arrabbiato?
7. La tua erezione non è abbastanza forte?
8. Hai notato di recente una diminuzione della tua capacità di fare esercizio?
9. Ti sei addormentato dopo cena?
10. Negli ultimi tempi c'è stata una diminuzione della produttività?

Se tendi a rispondere "sì" a tutte queste domande, potrebbe essere che stai entrando in andropausa. Tuttavia, per essere sicuro puoi consultare un medico.

Questa condizione può essere trattata?

In effetti, l'andropausa è una condizione che si verifica naturalmente. Tuttavia, puoi fare una serie di cose per prevenire il peggioramento degli effetti dell'andropausa. Ad esempio, prendendo un multivitaminico come le vitamine E e D e calcio aggiuntivo. Dare mulitivitamine può aiutare il tuo sistema immunitario a essere sempre al suo apice.

Nel frattempo, per il problema della diminuzione dell'eccitazione, i medici di solito forniscono un trattamento in modo che i livelli di testosterone rimangano stabili, attraverso la terapia ormonale o la somministrazione di farmaci.

Ancora una volta, dovresti discuterne con il tuo medico prima di sottoporti a determinati farmaci, perché alcuni farmaci hanno effetti collaterali per il corpo. Ad esempio, la terapia con testosterone può aumentare il rischio di cancro al seno e cancro alla prostata.

È possibile prevenire l'andropausa?

Poiché questo processo avviene naturalmente, puoi solo rallentare la "venuta". Lo fai adottando uno stile di vita sano, evitando varie esposizioni all'inquinamento ambientale.

D'ora in poi, evita di mangiare conservanti, calorie e cibi ricchi di grassi. Invece, mangia cibi ricchi di sostanze nutritive e fibre per mantenere il tuo corpo sano. Accompagna una dieta sana con un'attività fisica regolare che renda il corpo più forte.

Non dimenticare di gestire bene lo stress e impara ad accettare la situazione. La maggior parte degli uomini che entrano nella mezza età tendono a non essere in grado di accettare i cambiamenti in se stessi. Ciò causerà solo stress e un senso di pressione, alla fine l'andropausa arriva rapidamente.

Consultare immediatamente un medico se i testicoli kemeng o dolore, dolore durante la minzione, incontinenza, eiaculazione precoce, urinare sforzandosi o non uniformemente.

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