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Negli ultimi anni, il rachitismo è diventato una preoccupazione globale, non solo nelle aree con problemi di malnutrizione. Il rachitismo è una malattia ossea che causa l'ammorbidimento e l'indebolimento delle ossa. In generale, questa malattia colpisce i bambini di età compresa tra 6 e 36 mesi. Questa condizione è causata da una grave carenza di vitamina D che riduce l'assorbimento di calcio e fosforo. La vitamina D è necessaria per stimolare l'assorbimento di calcio e fosforo, sostanze importanti nella formazione di ossa sane e forti. Senza vitamine, le ossa di tuo figlio non si svilupperanno completamente e diventeranno fragili e deboli.
Quali sono le cause del rachitismo nei bambini?
La causa principale del rachitismo è la mancanza di vitamina D di cui il corpo ha bisogno per assorbire calcio e fosforo dalla dieta. I bambini possono contrarre il rachitismo se non assumono abbastanza vitamina D o hanno problemi a usare la vitamina D nel corpo. La vitamina D non si trova solo nel cibo, ma può essere prodotta naturalmente nella pelle quando è esposta alla luce solare. Il tuo bambino potrebbe non assumere abbastanza vitamina D se vive in una zona con poco sole, segue una dieta vegetariana o non mangia latticini. In alcuni casi, il rachitismo può essere ereditario.
Quali sono i segni e i sintomi del rachitismo nei bambini?
Forse ti starai chiedendo come sapere se un bambino ha il rachitismo o no. Ecco alcuni dei segni e dei sintomi del rachitismo che puoi cercare:
- Crescita ritardata
- Dolore alla colonna vertebrale, al bacino e alle gambe
- Muscoli deboli
- Postura anormale del piede (curvatura delle gambe verso l'esterno)
- Ispessimento dei polsi e dei piedi
- Ossa incrinate
- Ritardata formazione dei denti
Se tuo figlio ha uno di questi segni dovresti consultare immediatamente un medico. Se non viene trattato durante il periodo di crescita del bambino, il bambino sarà in perfetta statura quando sarà adulto.
Come prevenire il rachitismo nei bambini?
Il modo migliore per prevenire il rachitismo è seguire una dieta equilibrata che includa calcio, fosforo e vitamina D. La vitamina D si trova nel pesce, nell'olio di pesce e nei tuorli d'uovo. Altri alimenti arricchiti con vitamina D includono latte artificiale, cereali, latte e succo d'arancia. È importante notare che il latte materno contiene piccole quantità di vitamina D. Tutti i bambini allattati al seno sono incoraggiati a ricevere un'assunzione giornaliera di 400 UI di vitamina D. Puoi consultare il tuo pediatra per maggiori informazioni.
Oltre a una corretta assunzione di cibo, assicurati che tuo figlio riceva una sufficiente esposizione al sole. Hai solo bisogno di esporre le mani e il viso al sole almeno un paio di volte a settimana. L'esposizione al sole per troppo tempo può effettivamente causare danni alla pelle. Se tuo figlio è attivo al sole per un lungo periodo di tempo, assicurati di usare la crema solare.
Ricerche recenti mostrano che puoi prevenire il rachitismo a tuo figlio anche prima che nasca. Questo può essere fatto assicurando quantità adeguate di vitamina D durante la gravidanza. Non solo rafforza le ossa, ma la vitamina D aiuta anche lo sviluppo delle ossa del bambino nel grembo materno. Se hai la pelle più scura o hai avuto poca esposizione al sole, dovresti parlare con il tuo medico di integratori vitaminici aggiuntivi durante la gravidanza.
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