Apporto nutrizionale per i bambini nei primi 1000 giorni di vita & bull; ciao sano

Sapevi che i primi 1000 giorni di vita sono la migliore opportunità per formare un futuro più sano per il tuo piccolo? Sì, il tempo che intercorre tra il momento in cui una madre sperimenta il concepimento o inizia a rimanere incinta fino alla nascita del bambino e l'età di due anni è una finestra unica che alcune persone potrebbero ancora non conoscere. Pertanto, l'apporto nutrizionale per i bambini ogni giorno deve essere soddisfatto se non si vuole rimpiangere in seguito.

Qual è l'effetto dell'apporto nutrizionale per i bambini durante questo periodo?

La nutrizione nei primi 1000 giorni di vita del tuo piccolo avrà un grande impatto sulla capacità del tuo bambino di crescere, imparare ed essere più prospero in futuro.

Ridurre il rischio di contrarre la malattia

Per i bambini di età inferiore a due anni, la mancanza di apporto nutrizionale e nutrizionale può essere pericolosa per la vita. Questo perché la mancanza di apporto nutrizionale per il tuo piccolo ha un impatto sul sistema immunitario indebolito e aumenta il rischio di malattie come polmonite, diarrea e malaria.

Inoltre, durante questo periodo è possibile gestire anche i rischi per la salute del piccolo e dei genitori. Malattie come obesità, ipertensione e diabete sono associate allo stato nutrizionale e nutrizionale nei primi 1000 giorni di vita.

Promuove la crescita del cervello

La nutrizione prenatale della madre e del bambino nei primi due anni di vita (1000 giorni) è uno dei fattori importanti per lo sviluppo neurologico e la salute mentale del futuro.

La maggior parte dell'apporto nutrizionale per i bambini è necessaria per sostenere la crescita del cervello. Tuttavia, ci sono diversi nutrienti chiave per supportare il neurosviluppo, come ad esempio:

• Proteina
• Zinco
• Ferro
• Colina
• Folato
• Iodio
• Vitamine A, D, B6 e B12
• Acidi grassi insaturi

Se la madre non è in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali del periodo che influisce sulla crescita cerebrale del tuo piccolo, il tuo piccolo potrebbe sperimentare un deficit di funzionalità cerebrale.

Raccomandazioni per soddisfare l'apporto nutrizionale per i bambini

Puoi sempre consultare un medico o un nutrizionista per chiedere un contributo per soddisfare l'apporto nutrizionale del tuo piccolo. Gli esperti possono raccomandare quanto segue:

1. Allattamento al seno esclusivo

Ovviamente questa raccomandazione si applica dopo che la madre e il bambino hanno attraversato il processo del travaglio. L'American Academy of Pediatrics raccomanda l'allattamento al seno esclusivo per almeno i primi sei mesi di età del tuo piccolo.

L'apporto nutrizionale del tuo bambino attraverso l'allattamento al seno può anche continuare con alimenti complementari (come l'introduzione di cibi solidi) per almeno il primo anno. Se la madre è ancora in grado o non è in grado di farlo e il piccolo vuole ancora il latte materno, è comunque consentito dare l'anno successivo.

2. Consumare una varietà di fonti di cibo sano

La migliore fonte di cibo per il tuo piccolo è, ovviamente, il latte materno, specialmente nei primi sei mesi di età del tuo piccolo. Tuttavia, dopo aver attraversato un periodo di allattamento esclusivo al seno, l'apporto nutrizionale del tuo piccolo deve ancora essere considerato e considerare sempre il contenuto nutrizionale del cibo.

Nel tempo l'apporto nutritivo del tuo piccolo passerà dal latte materno all'alimento scelto dalla mamma e dal piccolo stesso. Per questo le mamme possono chiedere consigli a medici o nutrizionisti nella scelta delle migliori fonti alimentari.

3. Selezione della giusta formula di latte

Anche se non molto, non tutte le madri possono fornire il nutrimento di cui il tuo piccolo ha bisogno. Se il tuo bambino non riceve il latte materno, il latte artificiale può essere un sostituto.

Tuttavia, potrebbe essere difficile per te scegliere il latte artificiale perché sono disponibili vari tipi di formule. Pertanto, le madri devono consultare i loro pediatri su quali formule sono riconosciute e contengono i nutrienti di cui il loro piccolo ha bisogno.

L'apporto nutrizionale per i bambini nei primi 1000 giorni di vita ha un impatto importante sulla salute e sullo sviluppo del cervello del piccolo. Si consiglia alle madri di essere sensibili a questo e di sforzarsi di ottenere tutti i nutrienti di cui hanno bisogno durante questo periodo.

X