Sommario:
- Il trucco infallibile per affrontare l'alitosi, se non hai uno spazzolino da denti
- 1. Mangia frutta
- 2. Pulisci la lingua
- 3. Mangia una gomma al gusto di menta
- 4. Usa il collutorio
- 5. Mangia lo yogurt
- 6. Evita di mangiare fonti di alito cattivo
- 7. Bere molta acqua
Cosa usi di solito per sbarazzarti dell'alitosi ostinata? Certo, lavati subito i denti, giusto? Tuttavia, quando sei in viaggio o fuori casa e non porti uno spazzolino da denti, non lasciare che l'alitosi interferisca con le tue attività. Ci sono ancora altri modi per affrontare l'alitosi anche se non porti uno spazzolino da denti. Di cosa sei curioso? Ascolta la seguente recensione, sì.
Il trucco infallibile per affrontare l'alitosi, se non hai uno spazzolino da denti
1. Mangia frutta
Oltre ad essere utile per levigare il metabolismo, si scopre che la frutta svolge anche un ruolo attivo nell'inibire l'attività dei batteri che provocano l'alitosi. Ad esempio, le mele contengono polifenoli che sono efficaci nell'uccidere i batteri e allo stesso tempo aiutano a rimuovere composti o gas che odorano di zolfo in bocca.
Si ritiene che altri tipi di frutta ricchi di vitamina C come arance, fragole, guava e uva producano acido in bocca per impedire la moltiplicazione dei batteri.
Fondamentalmente, tutti i frutti sono ricchi di varie vitamine e sostanze nutritive, questo è un modo pratico per sbarazzarsi dell'alitosi. Perché? Vedete, quando masticate la frutta la bocca produrrà più saliva, che lentamente si libererà dell'alitosi.
2. Pulisci la lingua
Anche se non hai uno spazzolino da denti, puoi comunque pulire la zona della bocca, come la lingua, usando uno strumento per strofinare la lingua. Ci sono molti batteri che si nascondono sulla lingua e possono diventare un nido che causa l'alitosi.
Per questo, usa un pulisci lingua strofinando dalla base della lingua che è la parte più interna della lingua e poi tirandola in avanti. Quindi finire facendo i gargarismi per alcune volte. La tua lingua sarà pulita e rinfrescata.
3. Mangia una gomma al gusto di menta
Secondo drg. Tripti Meysman, fondatore di una clinica odontoiatrica chiamata CityTooth a Minneapolis, negli Stati Uniti, mangiare gomme da masticare può essere una soluzione intelligente per affrontare l'alitosi quando non hai uno spazzolino da denti con te.
Scegli invece una gomma al gusto di menta ed evita quella dal sapore dolce. Questo perché i batteri in bocca possono mangiare lo zucchero contenuto nella gomma dal sapore dolce, che poi produce acido in bocca. Le condizioni acide nella bocca possono danneggiare lo smalto dei denti e causare l'alitosi.
4. Usa il collutorio
Uso collutorio può essere un primo soccorso per la pulizia della zona della bocca se non si dispone di uno spazzolino da denti. Oltre ad essere efficace nel rinfrescare l'alito del tuo alito grazie al sapore di menta in esso contenuto, il collutorio può anche fornire una protezione extra nell'eliminazione dei batteri.
Per ottenere i migliori risultati, assicurati di utilizzare un collutorio che contenga ingredienti attivi per uccidere i batteri che causano l'alitosi in modo che possa ridurre l'alitosi.
5. Mangia lo yogurt
Lo yogurt può facilitare il lavoro del sistema digerente. Non solo, per quelli di voi che hanno spesso problemi di alitosi, lo yogurt può essere una delle migliori scelte di snack o bevande.
Il motivo è che lo yogurt contiene probiotici che sono efficaci per sbarazzarsi dei batteri cattivi in bocca e ridurre la quantità di idrogeno solforato prodotta dai batteri, che si traduce in un odore caratteristico dalla bocca.
Tuttavia, scegli lo yogurt pianura senza gusto, sì, non scegliere frutta o cioccolato perché il contenuto di zucchero può essere eccessivo.
6. Evita di mangiare fonti di alito cattivo
Senza che tu te ne accorga, dietro il delizioso sapore del cibo, si scopre che ci sono alcuni cibi che sono la fonte di alitosi, come aglio, cipolle, cipolle, petai e jengkol. Anche lavarsi i denti e sciacquarsi la bocca con collutorio né può aiutarti a rinfrescare il tuo respiro.
Secondo Richard Price, dentista e portavoce dell'American Dental Association, i composti che causano l'alitosi contenuti in questi alimenti rimangono nella tua bocca, quindi entrano nel flusso sanguigno e nei polmoni.
Quindi, se non hai con te uno spazzolino da denti, evita i cibi che possono causare l'alitosi.
7. Bere molta acqua
Ti sei mai appena svegliato e hai sentito un odore sgradevole uscire dalla tua bocca? Sì, è dovuto alla ridotta produzione di saliva durante il sonno. Questa bassa produzione di saliva innesca la crescita di batteri, che poi producono composti solforati (zolfo) che provocano cattivi odori dalla bocca.
Quindi, il modo più semplice e più semplice per affrontare l'alitosi è bere molta acqua, soprattutto quando ti svegli. Il motivo è che i batteri che provocano un cattivo odore nell'alito sono anaerobici, il che significa che questi batteri prospereranno in un'atmosfera secca.
Ecco perché l'acqua svolge un ruolo nel bagnare e nel bilanciare l'area della bocca per superare la crescita di questi batteri.
Tieni presente che i sette metodi sopra possono essere eseguiti solo come primo soccorso in caso di emergenza. Questi suggerimenti non possono sostituire l'importanza di lavarsi adeguatamente i denti.
