Una miriade di benefici per la salute del seme nero, cumino nero del Medio Oriente: usi, effetti collaterali, interazioni

Bere medicine a base di erbe è diventata un'abitudine ereditaria per il popolo indonesiano. Una delle piante che viene spesso trasformata in erboristeria è il seme nero, che ha un nome latino Nigella sativa . In effetti, quali sono i benefici del seme nero per la salute?

Cos'è il seme nero?

In effetti, il seme nero è un seme di cumino nero che proviene da una pianta a fioritura annuale chiamata Nigella sativa della famiglia delle Ranunculaceae, pianta originaria dell'Asia meridionale e dell'Asia occidentale.

Nel suo paese d'origine, il cumino nero è spesso usato come aromatizzante e conservante naturale per i piatti indiani e mediorientali. Il cumino ha un caratteristico gusto e aroma amaro-piccante, come una combinazione di scalogno, pepe nero e origano.

Vari benefici del seme nero per la salute

I benefici del seme nero furono studiati per la prima volta da Ibn Sina, uno scienziato persiano considerato uno dei più famosi pensatori e scrittori dell'età dell'oro islamica, nella sua rivista medica Canon of Medicine. Ibn Sina ha scritto che questi semi di cumino nero sono utili come trattamento per la mancanza di respiro, a causa dei sintomi dell'asma o per altri problemi respiratori.

Nella medicina tradizionale, il seme nero è usato principalmente come stimolante per la produzione di latte materno e per la medicina contro i vermi. Il cumino nero è stato anche usato come diuretico e miorilassante (per spasmi e convulsioni), nonché per aumentare l'immunità per combattere le malattie infettive nelle persone con un sistema immunitario debole.

Inoltre, i semi di cumino nero sono stati usati per curare mal di testa, mal di denti, raffreddore e congestione nasale. Il seme nero è stato anche usato per trattare gli occhi rossi (congiuntivite), emorroidi, ascessi, reumatismi, reazioni allergiche, a problemi digestivi - come diarrea, dissenteria, costipazione, coliche e flatulenza. Si dice anche che l'olio di semi nero applicato sulla pelle sia in grado di curare le reazioni allergiche cutanee dovute alla dermatite da contatto.

Cosa dice il mondo medico moderno sui benefici del seme nero?

1. Migliora la qualità dello sperma

Soprattutto per gli uomini che fumano molto, è noto da tempo che il contenuto di nicotina e altre tossine nelle sigarette riduce l'agilità dello sperma per nuotare (motilità) e influisce anche sulla loro forma normale. La nicotina ha anche un impatto negativo sulla struttura del tessuto testicolare. Le anomalie nello sperma e nei testicoli sono importanti fattori di rischio per i problemi di fertilità maschile. Uno studio dell'Università della Malesia nel 2014 sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine riporta che l'olio di semi neri migliora la qualità dello sperma e supporta una migliore struttura del tessuto testicolare.

2. Superare i sintomi del diabete di tipo 1

Il Thymoquinone (TQ) è il principale composto attivo contenuto nell'olio di semi neri. Dopo aver condotto esperimenti su topi da laboratorio, uno studio del 2014 della Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia ha scoperto che l'iniezione di alte dosi di TQ può fermare completamente la progressione del diabete di tipo 1.

Un altro studio della Zagazig University in Egitto ha riferito che quando l'estratto di semi neri è stato mescolato con altre spezie erboristiche tipiche del Medio Oriente (mirra, gomma olibanum e gomma asafoetida) era efficace nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei ratti da laboratorio a causa dell'effetto inibitorio di metabolismo del glucosio nel fegato. Pertanto, i ricercatori ritengono che questo estratto di erbe possa essere utilizzato come trattamento per il diabete che non dipende dai farmaci insulinici.

3. Abbassare la pressione sanguigna

Una ricerca della Shahrekord University of Medical Sciences in Iran riporta che l'assunzione di pillole di estratto di semi neri ogni giorno per due mesi può abbassare la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipertensione lieve. Inoltre, non ci sono state complicazioni causate dal seme nero alla salute dei partecipanti allo studio.

Questi risultati sono stati ottenuti dopo aver condotto prove in tre gruppi separati in cui tutti i membri avevano una lieve ipertensione: ai primi due gruppi sono stati somministrati 100 mg e 200 mg di pillole di estratto di Habbatus sauda, ​​mentre al terzo gruppo è stato somministrato placebo (pillole vuote) che sono state prese. regolarmente due volte al giorno. Dopo otto settimane, i valori della pressione sanguigna sistolica e diastolica dei due gruppi che assumevano l'estratto di semi neri sono risultati inferiori rispetto a quelli che hanno assunto la pillola vuota. Tuttavia, la diminuzione è stata piccola, solo intorno a 1-3 mmHg.

È stato anche scoperto che le pillole di estratto di Habbatus sauda riducono i livelli di colesterolo totale e colesterolo LDL "cattivo", oltre ad aumentare i livelli di colesterolo HDL buono in alcuni casi. Tuttavia, l'effetto di bilanciamento del colesterolo del seme nero è apparso solo in coloro che avevano un colesterolo alto lieve, lo stesso beneficio non è stato trovato nelle persone che avevano livelli di colesterolo normali.

4. Combatti il ​​cancro

Habbatusauda contiene composti antiossidanti dell'etanolo che sono noti per inibire la malignità delle cellule tumorali e il suo sviluppo nel tempo nei ratti da laboratorio. Si è scoperto che l'etanolo produce circa l'80% dell'effetto protettivo contro lo stress ossidativo nel corpo. Troppi radicali liberi nel corpo possono far sì che il corpo subisca uno stress ossidativo, che innesca vari danni cellulari nel corpo e causa varie malattie croniche, incluso il cancro.

Habbatassauda non dovrebbe essere preso con noncuranza

Ciò che deve essere compreso è che le prove scientifiche di una serie di vantaggi del seme nero di cui sopra sono ancora limitate in rigorosi test di laboratorio. La maggior parte viene eseguita solo in colture cellulari, esperimenti su animali o piccoli esperimenti su un gruppo di esseri umani. Pertanto, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per corroborare tutte queste affermazioni sui benefici rivolte agli esseri umani.

Bere erbe e medicinali a base di erbe come alternativa complementare ai farmaci chimici (sia su prescrizione che senza prescrizione) va effettivamente bene. La medicina di erbe sotto forma di decotto è relativamente sicura per il consumo perché le sostanze tossiche che possono essere contenute hanno subito un cambiamento nella struttura chimica. Tuttavia, in realtà gli integratori a base di erbe non dovrebbero essere presi con noncuranza perché la reazione di ogni persona ai farmaci può essere diversa l'una dall'altra. Anche se hai le stesse lamentele, non è certo che i rimedi erboristici che risultano essere adatti a te forniranno le stesse proprietà a tuo figlio o vicino.

Quindi le medicine a base di erbe dovrebbero essere consumate solo per mantenere la salute, curare le malattie o ridurre il rischio di malattie, non per curarle. Per curare la malattia, sono ancora necessari farmaci da prescrizione e controlli sanitari di routine.