Arrabbiato ti rende felice? come succede ed è normale?

Dietro le emozioni che sorgono quando sei arrabbiato o le sfoghi sugli altri, c'è una sensazione segreta di felicità che provi dentro. Come può la rabbia renderti felice? Non sono due emozioni opposte?

Perché ci si sente arrabbiati?

Prima di capire perché arrabbiarsi ti rende felice, è una buona idea capire prima la rabbia.

La rabbia è una delle emozioni di base inerenti agli esseri umani, insieme ai sentimenti di tristezza, felicità, ansia e disgusto.

Le espressioni di rabbia sono considerate negative perché possono innescare azioni aggressive o cose che appaiono sotto forma di aggressione fisica, come litigare o ferire direttamente gli altri. Anche se in certe situazioni sentirsi arrabbiati può essere qualcosa di benefico.

La fonte della rabbia può provenire da qualsiasi luogo, da persone vicine, estranei o eventi esterni che tendono a farti del male. In alcune situazioni, vedere o conoscere eventi che non hanno nulla a che fare con te può anche innescare questi sentimenti.

Secondo il dott. Ryan Martin, specializzato in psicologia della rabbia sul suo sito web Tutta la furia , la rabbia nasce da una combinazione di varie cose o una di esse, come l'esistenza di un fattore scatenante, determinate caratteristiche o caratteristiche e il modo in cui una persona risponde a una situazione.

Perché ti senti felice quando sei arrabbiato?

Gli eventi che scatenano la rabbia sono condizioni in cui una persona si sente svantaggiata o si sente minacciata in una situazione. Mostrare rabbia fa parte del combattere per assumere un ruolo in una situazione che sembra ingiusta.

Anche quando sei arrabbiato perché il problema non è stato risolto, eliminarlo può portare una sensazione di sollievo che ne vale la pena. Essere arrabbiato inconsciamente può renderti felice e farti sentire bene dentro

Leon F. Seltzer, uno psicologo clinico specializzato nella risoluzione del trauma e nella gestione della rabbia, ha spiegato che quando qualcuno esprime la propria rabbia si porrà come vittima e si sentirà in diritto di esprimere i propri sentimenti.

La vittima stessa è definita la parte più innocente, mentre il bersaglio della rabbia è l'autore più colpevole. Quindi, quando ti posizioni come vittima, ti sentirai moralmente più grande del bersaglio della tua rabbia.

È questo confronto dei ruoli tra la vittima e l'autore che viene utilizzato che crea quindi una sensazione di piacere. Sembra che ti piaccia la rabbia che mostri agli altri.

La rabbia deve ancora essere controllata

Leon ha affermato che la sensazione di felicità che arriva quando si è arrabbiati può accadere a chiunque. In un certo senso, non è un particolare disturbo o disturbo psicologico.

I sentimenti di piacere che sorgono quando si è arrabbiati possono anche essere influenzati da eventi o condizioni prima che la persona si sentisse arrabbiata o menzionata condizioni pre-esistenti.

Se in precedenza ti sentivi "piccolo" e impotente a causa di emozioni negative, come ansia, delusione, vergogna e senso di colpa, potresti avere maggiori probabilità di sentire che sfogare la rabbia che provi ti rende felice.

Allo stesso modo, se in precedenza ti sei sentito ingannato, ignorato o sminuito. In questa situazione, stai usando la rabbia come qualcosa per giustificare la tua situazione.

Anche così, la sensazione di felicità che arriva quando sei felice può essere definita una sensazione problematica.

È vero che in certi momenti essere arrabbiati può renderti felice e questo è a tuo favore. Quella sensazione può costruire la forza di sé, perché crea una sensazione di superiorità.

Tuttavia, la rabbia piena di felicità può rivoltarsi contro di te. Ad esempio, poiché ti senti superiore e ti senti a posto, puoi fare il prepotente con la persona con cui sei arrabbiato. Pertanto, devi ancora cercare di controllare la rabbia che provi.