Vitamina E per la fertilità: può davvero farti rimanere incinta velocemente?

Un apporto di nutrienti considerato buono per la fertilità è la vitamina E. Questa vitamina può aiutare la fertilità femminile, così come la fertilità maschile. Quali sono i benefici della vitamina E per i programmi di fertilità e gravidanza? Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.

La funzione della vitamina E per la fertilità femminile

La vitamina E è un integratore consigliato per il consumo da parte delle donne durante la pianificazione di una gravidanza.

Il motivo è che questa vitamina è utile per migliorare la salute riproduttiva in modo che possa essere utilizzata come un modo per rimanere incinta rapidamente.

Pertanto, si raccomanda alle donne che sono promesse di assumere regolarmente la vitamina E, specialmente per quelle di voi che sono ancora in età riproduttiva.

Alcuni dei benefici della vitamina E per i programmi di fertilità o gravidanza, tra cui:

1. Addensare la parete uterina

Una delle funzioni della vitamina E per la fertilità o il promil è aiutare a ispessire la sottile parete uterina.

Lo spessore ideale della parete uterina è importante per il concepimento e la gravidanza.

Il motivo è che l'embrione deve essere attaccato alla parete uterina in modo che possa crescere in un feto.

La parete uterina troppo sottile può rendere difficile la formazione del feto nell'utero.

Non solo, la parete uterina che è troppo sottile o al di sotto dei limiti normali di solito può aumentare il potenziale di fallimento del processo di fecondazione in vitro o fecondazione in vitro.

Inoltre, la parete uterina troppo sottile può aumentare le possibilità di avere un aborto spontaneo.

In uno studio sul Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, è stato spiegato che le donne che hanno assunto vitamina E hanno sperimentato un aumento dello spessore della parete uterina.

2. Proteggi il liquido amniotico

L'assunzione di vitamina E non è solo benefica per la fertilità, ma può anche proteggere il rivestimento amniotico dai danni.

Forse non senti il ​​beneficio di questa vitamina in breve tempo.

Ma nel tempo, le membrane del corpo diventano più forti.

In questo modo, questo danno al rivestimento amniotico può essere evitato quando la gravidanza inizia a ingrandirsi.

3. Superare la PCOS

Un altro vantaggio della vitamina E per il promil è aiutare a trattare la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

Questo è un disturbo riproduttivo abbastanza comune nelle donne.

Le donne con PCOS sperimentano un eccesso di ormoni androgeni e resistenza all'insulina.

Se assumi regolarmente vitamina E, puoi ridurre gli effetti della PCOS che possono rendere difficile rimanere incinta.

Ad esempio, aiuta a ripristinare i normali cicli mestruali e i livelli ormonali nelle donne.

4. Come antiossidante

La vitamina E è una fonte di antiossidanti che fanno bene alla fertilità.

Si prega di notare che gli antiossidanti sono buoni per la fertilità perché lavorano per rimuovere l'ossigeno reattivo.

Livelli elevati di ossigeno reattivo possono danneggiare le cellule che formano l'uovo.

Pertanto, il consumo di vitamina E è utile per proteggere il sistema riproduttivo e mantenere la salute dell'utero.

Inoltre, la vitamina E è utile anche come anticoagulante naturale. Gli anticoagulanti assottigliano il coagulo nella zona pelvica e nell'utero delle donne.

In questo modo, la circolazione sanguigna nell'utero diventa liscia in modo che possa innescare un aumento dello spessore della parete uterina.

La funzione della vitamina E per la fertilità maschile

Oltre ad essere benefico per le donne, a quanto pare la vitamina E può anche aumentare la fertilità maschile.

Inoltre, i problemi di fertilità o infertilità possono essere causati anche dagli uomini a causa degli alti radicali liberi nel corpo.

Ecco alcuni dei benefici della vitamina E per la fertilità maschile, tra cui:

1. Aumentare il movimento degli spermatozoi

Per migliorare la qualità dello sperma, puoi prendere la vitamina E per la fertilità.

Uno dei vantaggi è aumentare la motilità o la capacità di movimento degli spermatozoi.

Ciò è affermato anche in uno studio intitolato Integratori antiossidanti e parametri dello sperma: una revisione basata sull'evidenza.

In questo studio, è stato affermato che gli uomini che consumano regolarmente vitamina C e vitamina E possono sperimentare un aumento della qualità dello sperma, specialmente nel movimento dello sperma.

Quando il movimento dello sperma è al giusto livello, la possibilità per lo sperma di fecondare un uovo aumenta in modo che possa verificarsi una gravidanza.

2. Aumentare il numero di spermatozoi

Oltre a un aumento della motilità o del movimento degli spermatozoi, un altro vantaggio dell'assunzione di vitamina E per la fertilità è l'aumento del numero di spermatozoi.

Il motivo è che un numero di spermatozoi inferiore al normale è solitamente una delle cause più comuni di infertilità maschile.

Il numero di spermatozoi è considerato troppo basso se in 1 millilitro di sperma ci sono solo meno di 20 milioni di spermatozoi.

Il numero di spermatozoi può infatti cambiare e diminuire a causa di infezioni o di vari altri problemi di salute riproduttiva.

3. Aumenta il successo della gravidanza di una coppia

Non solo le donne, anche la fertilità maschile è un fattore determinante per il successo della gravidanza.

Sia la gravidanza a causa di un processo naturale alla terapia della fertilità come i programmi di fecondazione in vitro.

La ricerca dell'Università di Auckland mostra che gli uomini che assumono regolarmente integratori antiossidanti come la vitamina E hanno maggiori probabilità di mettere incinta la loro partner.

Pertanto, per buoni risultati, puoi assumere integratori con antiossidanti come la vitamina E per i programmi di gravidanza.

Ciò riduce anche la possibilità di una diminuzione della qualità e della quantità di sperma.

Quali sono le fonti di vitamina E per la fertilità?

Ci sono molti fattori che aumentano il tuo successo durante la gravidanza.

A partire dal mantenimento della salute, fertilità regolare, mangiare cibo per un programma di gravidanza, fino all'aggiunta di alcuni integratori che sono stati raccomandati dai medici.

Sebbene non sia un fattore importante, puoi aumentare le tue possibilità di rimanere incinta consumando regolarmente vitamina E.

Non solo dagli integratori, ci sono anche fonti naturali di vitamina E per i programmi di gravidanza, come:

• Semi di girasole
• Broccoli
• Spinaci
• Avocado
• Noce di mandorle
• Mango
• Fagioli verdi
• Germogli di soia vegetali

Quindi, se vuoi assumere integratori di vitamina E per la fertilità, consulta prima il tuo medico.

In generale, la dose raccomandata di vitamina E per gli adulti è di 15 mg al giorno.

Nel frattempo, si raccomanda alle donne di età superiore ai 37 anni di assumere vitamina E per la fertilità alla dose di 200 UI.

La cosa da ricordare è che la vitamina E per i programmi in gravidanza non può essere presa con noncuranza.

Ti consigliamo di consultare in anticipo il tuo medico quali farmaci e integratori possono essere combinati o meno.

Inoltre, esistono anche farmaci sconsigliati alle coppie che stanno pianificando una gravidanza.

Oltre ad aumentare l'assunzione di vitamina E per Promil, si consiglia vivamente a te e al tuo partner di vivere uno stile di vita sano in modo da rimanere incinta rapidamente.

È stato dimostrato che l'esercizio regolare, il mantenimento di una dieta equilibrata, il riposo adeguato e la gestione dello stress aumentano le possibilità di gravidanza.

X