Ecco come applicare impacchi freddi per curare le ferite

Gli impacchi freddi sono uno dei modi più comuni per alleviare il dolore durante un infortunio. Tuttavia, risulta che questo metodo non dovrebbe essere fatto con noncuranza, perché non sarà efficace nel superare gli infortuni. Allora come si fa la giusta compressa fredda? Quanto tempo impiega l'impacco per l'infortunio?

Tratta lividi e infiammazioni con impacchi freddi

Gli impacchi freddi sono comunemente usati per trattare nuove ferite, contusioni, gonfiore, entro 24-48 ore dalla lesione. Gli impacchi freddi vengono eseguiti con l'obiettivo di ridurre l'infiammazione, ridurre il sanguinamento nel tessuto e ridurre gli spasmi muscolari e il dolore.

La bassa temperatura può stimolare le dimensioni dei vasi sanguigni a restringere e rallentare il flusso sanguigno nel sito della lesione. Nell'area della lesione, c'è un processo infiammatorio e un danno ai vasi sanguigni che farà uscire i globuli dai vasi sanguigni e farà diventare la pelle rosso bluastra.

Il ghiaccio o l'acqua fredda possono ridurre la quantità di sangue che fuoriesce. Questa riduzione del flusso sanguigno farà sì che meno stimolanti infiammatori si spostino verso l'area della lesione, il che può ridurre il gonfiore e il dolore.

Tipi di impacchi freddi che possono essere utilizzati

L'impacco freddo può essere eseguito in diversi metodi, vale a dire:

Asciugamani per il ghiaccio

• Bagnare un asciugamano in acqua fredda e strizzarlo finché non è umido.
• Piega l'asciugamano, mettilo in un sacchetto di plastica pulito.
• Congela per 15 minuti.
• Rimuovilo dal sacchetto di plastica e posizionalo sulla zona lesa.

Cubetto di ghiaccio (banchisa)

• Metti circa 0,5 kg di ghiaccio in un sacchetto di plastica.
• Aggiungi abbastanza acqua in modo che non copra il ghiaccio.
• Fai uscire l'aria nel sacchetto di plastica, quindi chiudi bene il sacchetto.
• Avvolgi il sacchetto di plastica in un asciugamano umido e applicalo sulla zona lesa.

Acqua fredda (pacco freddo)

• Un sacchetto congelato delle dimensioni di un pisello o di un mais e che può durare 10-20 minuti.
• Mescola tre tazze di acqua (710 ml) e un bicchiere (235 ml) di alcol denaturato in un sacchetto da frigorifero.
• Coprite bene e mettete in frigorifero fino a quando non sarà come fango.
• Puoi anche acquistare pacco freddo che può essere riutilizzato.
• Tienilo in frigorifero. Alcuni impacchi freddi sono progettati per coprire un'area ferita, come un braccio o un ginocchio.

Quanto tempo ci vuole per usare un impacco freddo su un infortunio?

Si consiglia di applicare un impacco freddo almeno tre volte su ferite gonfie e infiammate.

Per le prime 72 ore, applicare l'impacco freddo per 10 minuti, una volta ogni ora. Successivamente, applica un impacco freddo per 15-20 minuti, tre volte al giorno. Fallo al mattino, pomeriggio o sera dopo il lavoro o la scuola e circa un'ora e mezza prima di andare a letto. Fai anche questo impacco dopo lunghe attività o esercizio fisico intenso.

Usa sempre un panno tra la pelle e il ghiaccio che stai usando per l'impacco, in modo che il freddo non tocchi direttamente la pelle. Applicare un impacco su tutta l'area lesa. Non usare il ghiaccio per più di 15-20 minuti alla volta e non addormentarti con un impacco freddo sulla pelle.

Evita la zona degli occhi quando usi l'impacco pacco freddo . Perché è troppo pesante e ingombrante da usare sopra o intorno agli occhi. Inoltre, anche per evitare ustioni chimiche se pacco freddo perdite.

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