Dopo il vomito, quali cibi possono essere consumati?

Qualunque sia la causa, il vomito può portare a disidratazione e fame perché tutto il contenuto dello stomaco è stato drenato. Quindi, dopo il vomito, va bene mangiare di nuovo come al solito o ci sono regole alimentari speciali?

Cosa mangiare dopo aver vomitato?

I medici e gli operatori sanitari consigliano di non mangiare subito dopo il vomito. L'obiettivo è dare allo stomaco una breve pausa dopo aver drenato tutto il suo contenuto. Quindi, non mangiare o bere nulla per diverse ore dopo il vomito.

Dopo poche ore puoi mangiare e bere…

acqua

Bere molta acqua può aiutare a reintegrare i liquidi corporei persi dopo il vomito. Questo può prevenire la disidratazione, che è la complicanza più comune del vomito.

I liquidi che puoi bere sono acqua naturale, zuppa di brodo, succo di frutta diluito con acqua o tè semplice. Anche gli adulti che vomitano bevono bevande isotoniche.

I succhi di frutta puri, il latte e la maggior parte delle altre bevande zuccherate non sono raccomandati perché lo zucchero può causare crampi o diarrea.

ORS

Se il vomito è grave fino al punto di disidratazione, adulti e bambini possono bere ORS per reintegrare i liquidi e bilanciare elettroliti come sodio, potassio e bicarbonati, che sono importanti per il corpo.

L'ORS è particolarmente importante per i bambini ed è altamente raccomandato perché le complicanze della disidratazione si verificano più rapidamente nei bambini.

Il medico di famiglia americano consiglia ai bambini di bere la soluzione ORS 10-60 minuti dopo il vomito. Ad eccezione dei bambini allattati esclusivamente al seno o che utilizzano latte artificiale.

Cibo morbido

Dopo aver smesso di vomitare e aver bevuto abbastanza acqua, puoi mangiare. Tuttavia, scegli cibi dalla consistenza morbida come banane, riso al vapore o pane. Questi alimenti sono anche a basso contenuto di fibre e amidacei per "legare" il cibo in modo che le feci diventino solide.

Oltre a riso, pane e banane, puoi anche mangiare zuppa di brodo, patate lesse, farina d'avena o cracker integrali.

Questi alimenti sostituiscono anche i nutrienti persi dopo il vomito, ad esempio banane che contengono potassio e patate o farina d'avena ad alto contenuto di carboidrati.

Man mano che le condizioni del tuo corpo migliorano, puoi tornare gradualmente alla tua dieta normale, inclusi frutta e verdura.

Quali cibi e bevande dovrebbero essere evitati dopo il vomito?

Se vomiti a causa di determinati alimenti, dopo il vomito dovresti evitare questi cibi.

Ma in generale, ci sono alcuni cibi o bevande che devi evitare dopo il vomito. Soprattutto 24-48 ore dopo l'ultimo vomito. Nulla?

• Alcol.
• Caffeina (soda, bevanda energetica o caffè).
• Cibo piccante.
• Alimenti ricchi di fibre.
• Latte e prodotti lattiero-caseari.
• Cibi grassi.
• Fritte.
• Nicotina (sigarette o altri prodotti del tabacco).
• Cibi speziati.
• Puro succo di frutta
• Farmaci per la diarrea orale da banco.