Bere birra con colesterolo alto, è pericoloso o no?

Potresti aver sentito dire che bere birra con moderazione fa davvero bene alla salute. Tuttavia, cosa succede se hai livelli di colesterolo alti? Bere birra o altre bevande alcoliche può aumentare i livelli di colesterolo nel sangue? Immediatamente la risposta è sotto, sì.

Qual è il livello di colesterolo alto?

Quando controlli i livelli di colesterolo, ci sono tre cose che devono essere considerate. Il primo è il colesterolo buono (HDL). Negli adulti, i livelli di colesterolo buono dovrebbero idealmente essere superiori a 60 mg / dL. Nel frattempo, il tuo livello di colesterolo cattivo (LDL) dovrebbe essere inferiore a 100 mg / dL. Il terzo sono i trigliceridi. I livelli normali di trigliceridi sono inferiori a 150 mg / dL.

Il colesterolo totale normale, che è una combinazione di HDL, LDL e trigliceridi, non dovrebbe essere superiore a 200 mg / dL. Quindi i livelli di colesterolo superiori a 240 mg / dL includono il colesterolo alto.

Il colesterolo troppo alto ti rende più suscettibile a malattie coronariche, ictus e malattie vascolari periferiche.

Puoi bere birra se hai il colesterolo alto?

La birra è composta da una miscela di grano fermentato, lievito e luppolo. Questo processo di fermentazione produce alcol. La birra stessa non contiene colesterolo.

Tuttavia, la birra contiene ancora carboidrati e alcol. Questi due ingredienti possono causare un aumento dei livelli di trigliceridi nel sangue. Nel frattempo, alti livelli di trigliceridi possono far aumentare il colesterolo totale. Ciò può aumentare il rischio di varie complicazioni del colesterolo alto come le malattie cardiache.

Quindi, prima di consumare birra, dovresti prima consultare il tuo medico quali cibi e bevande sono restrizioni di colesterolo alto e che possono ancora essere consumati su base limitata.

Se conduci uno stile di vita sano e una dieta disciplinata dal colesterolo alto, il tuo medico potrebbe farti bere birra moderatamente. Cerca di non bere eccessivamente. Limitare a 350 ml o una tazza e mezza alla volta.

Bere vino può far aumentare il colesterolo?

A differenza della birra, il vino è ottenuto da vino rosso o bianco fermentato. Ebbene, anche il vino non contiene colesterolo. Questa bevanda alcolica è pubblicizzata come la bevanda più sicura per le persone con colesterolo alto.

vino rosso oppure il vino rosso è ricco di antiossidanti e contiene composti di resveratrolo che fanno bene alla salute del cuore. Il resveratrolo è in grado di aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) e di abbassare il colesterolo cattivo (LDL).

Tuttavia, come la birra, il vino contiene ancora zucchero e alcol. Entrambi possono aumentare i livelli di trigliceridi e il colesterolo totale nel sangue. Ti consigliamo di limitare il consumo di vino a 120-200 ml al giorno.

E gli altri liquori?

Anche altri liquori come la vodka, il gin, il whisky e il sake non contengono colesterolo. Tuttavia, le regole sono le stesse del bere birra e vino. Bere troppo spesso e troppo spesso bevande alcoliche può comunque far aumentare i livelli di colesterolo.

Soprattutto ora che molta vodka, whisky o altre bevande alcoliche sono state mescolate con aromi e zuccheri aggiunti. Più alto è il contenuto di zucchero, più è probabile che i trigliceridi aumentino. Inoltre, il consumo frequente di bevande zuccherate può anche aumentare il rischio di essere in sovrappeso per l'obesità. Questi due rischi influenzeranno sicuramente i livelli di colesterolo nel sangue.

In sostanza, le persone con livelli di colesterolo alti possono ancora consumare bevande alcoliche. Tuttavia, ricorda di bere moderatamente, non troppo spesso, ed evita le bevande alcoliche aromatizzate o addolcite artificialmente. Devi anche essere diligente nel controllare i livelli di colesterolo per monitorare e controllare i sintomi.

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