Mantenere puliti i denti e la bocca dei fumatori, ecco come!

Non è facile smettere e sbarazzarsi del fumo. Tuttavia, questa abitudine è dannosa per la salute e una di queste influisce sulle condizioni della bocca e dei denti. I fumatori devono compiere ulteriori sforzi per mantenere l'igiene dentale e orale, considerando che sono maggiormente a rischio di avere problemi di salute.

Prova che i fumatori hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute dentale e orale

L'impatto del fumo che è abbastanza facile o che si trova comunemente intorno a noi, ad esempio, è quello dei denti gialli per l'alitosi. Questo potrebbe non essere sufficiente per convincere alcune persone che il fumo fa male alla salute orale.

In effetti, uno studio del 2015 che ha esaminato le abitudini degli studenti nel lavarsi i denti e la bocca, compresi i fumatori, ha affermato che i fumatori attivi hanno più problemi di salute rispetto a quelli che non lo fanno.

Inoltre, questo studio ha anche scoperto che la maggior parte delle persone fa uno sforzo per mantenere l'igiene orale, ma non è l'ideale o secondo le linee guida raccomandate dagli esperti di salute.

Quindi, uno studio del 2016 ha anche scoperto che i denti sensibili e la bocca secca erano più comuni nei fumatori rispetto ai non fumatori.

Cattivi effetti della salute orale per la salute generale

Segnalando dalla pagina della Oral Health Foundation, il fumo può innescare diversi problemi di salute orale, come ad esempio:

• Macchie sui denti o ingiallimento dei denti. A causa degli effetti della nicotina e del catrame contenuti nelle sigarette che si verificano rapidamente.
• Malattie gengivali (gengivite). Si verifica a causa dell'accumulo di placca piena di batteri e anche della mancanza di ossigeno nel flusso sanguigno, quindi la malattia gengivale impiega più tempo per riprendersi.
• Perdita dei denti
• Alito cattivo
• Nei casi più gravi, può innescarsi cancro orale.

Non solo ha un impatto sulla salute della bocca, la salute orale, che si tratti di un fumatore o meno, può influire sulla salute generale del corpo. La bocca è una delle vie per l'ingresso dei batteri nel tratto respiratorio e nella digestione.

Se non vengono puliti, batteri o virus dalla bocca possono facilmente entrare nel corpo e causare malattie. Segnalando dalla Mayo Clinic, diversi problemi di salute legati alla salute orale includono:

• Endocardite (infiammazione dell'endocardio, il rivestimento interno del cuore)
• Cardiopatia
• Gravidanza e complicazioni durante il parto
• Polmonite (infezione polmonare)

Linee guida per il mantenimento di denti e bocca sani per i fumatori

Secondo i dati di tabaccoaltlas.org, più di 64 milioni di persone fumano ogni giorno in Indonesia. Questa figura illustra quanto sia importante aumentare la consapevolezza che il fumo aumenta il rischio di malattie orali in modo che siano necessari maggiori sforzi per mantenere la salute orale.

Puoi seguire questi suggerimenti nel tentativo di prevenire i problemi di salute causati da una cattiva salute orale, soprattutto per i fumatori.

Lavati regolarmente i denti e usa una pasta speciale

Tutti sono incoraggiati a eseguire almeno una routine o l'abitudine di lavarsi i denti due volte e filo interdentale almeno una volta al giorno. Ma non è tutto.

Puoi usare un dentifricio specifico per i fumatori. Di solito, questo tipo di dentifricio è più abrasivo, il che può aiutare a ridurre le macchie sui denti. In caso di dubbi, consultare il proprio dentista sull'utilizzo di questo prodotto.

I fumatori dovrebbero usare collutorio o collutorio

Come accennato in precedenza, uno degli effetti del fumo è l'alitosi. Bene, il collutorio può essere usato per aiutare a superare questo problema.

Ma non è tutto. C'è collutorio che ha il contenuto di respingere e ridurre il numero di batteri fino al 99% anche in bocca. Devi solo stare attento prima di determinare un prodotto.

I benefici del collutorio nel ridurre i batteri nella bocca sono ovviamente dovuti al contenuto in esso e ad alcuni oli essenziali. Lo studio del 2016 lo ha rilevato collutorio o un collutorio contenente oli essenziali può fornire benefici nel mantenimento della salute orale se usato a lungo termine.

Una cosa da notare, riferendosi all'American Dental Association, tieni presente che il collutorio non è un sostituto di uno spazzolino da denti e filo interdentale. Collutorio mira a completare le fasi di mantenimento della massima igiene orale. Questo perché gli spazzolini da denti spesso non sono in grado di pulire aree difficili da raggiungere.

Esami di routine dal dentista

Questa abitudine è ancora piuttosto rara per la maggior parte delle persone. In effetti, i benefici sono enormi per la salute orale, soprattutto per i fumatori.

Quando visiti il ​​dentista, riceverai un esame completo delle condizioni dei tuoi denti e della tua bocca che è molto efficace nel prevenire vari problemi di salute.

Limita il consumo di alcol e preferibilmente smetti di fumare

La maggior parte delle bevande alcoliche è ricca di zuccheri. Ciò può causare la carie più rapidamente, soprattutto se fumi.

La soluzione migliore è smettere di fumare. Se tracciato, fumare effettivamente ha solo un cattivo impatto sulla salute e non fornisce alcun beneficio al corpo. È difficile, ma d'ora in poi cerca di iniziare a ridurre il fumo.

La salute orale e dentale non dovrebbe essere presa alla leggera, considerando che il loro impatto può influire sulla salute generale, soprattutto per i fumatori. Più spesso ti lavi i denti, filo interdentale, e utilizzare collutorio, diminuire il rischio di contrarre vari tipi di malattie.