Sommario:
- Cause di alitosi durante il digiuno
- Frequenza dello spazzolino da denti durante il digiuno
- Mantiene la bocca fresca durante il digiuno
- Suggerimenti per la scelta del dentifricio per mantenere la bocca fresca durante il digiuno
- Quante volte ti sei lavato i denti per i denti sensibili?
Il mese del digiuno è arrivato. Durante il digiuno, la bocca può avere un odore sgradevole. Di solito, alcune persone provano vari modi per evitare l'alitosi durante il digiuno, uno dei quali è quello di lavarsi i denti più spesso. Tuttavia, aumentare la frequenza degli spazzolini da denti durante il digiuno non è necessariamente la risposta giusta per mantenere la bocca fresca.
Cause di alitosi durante il digiuno
L'alitosi può far sentire una persona insicura quando parla. Condizioni di alitosi che sono meno piacevoli durante il digiuno stesso si verificano a causa della bocca secca.
La secchezza delle fauci durante il digiuno si verifica a causa di una diminuzione della quantità di saliva prodotta. Una diminuzione della quantità di saliva durante il digiuno si verifica perché non c'è assunzione di cibo e bevande dopo Suhoor e prima di interrompere il digiuno.
Frequenza dello spazzolino da denti durante il digiuno
La raccomandazione dello spazzolino da denti ogni giorno è 2 volte al giorno. Assicurati di lavarti i denti usando la tecnica corretta. Il modo sbagliato di lavarsi i denti, come spazzolare troppo forte può causare l'erosione dello strato dentale.
In generale, il modo corretto per lavarsi i denti è:
- La posizione della testina è inclinata, a 45 gradi dalla gengiva
- Lavati delicatamente i denti dalla parte anteriore a quella posteriore
- La spazzola per la superficie da masticare, all'esterno e all'interno dei denti
- Spazzolare la superficie interna dei denti della fila anteriore inclinando verticalmente la testina. Spazzola con un movimento dall'alto verso il basso
Lavarsi i denti durante il digiuno può essere fatto prima di andare a letto la sera e dopo aver gustato il pasto. Il momento giusto per lavarsi i denti dopo aver mangiato è di 30 minuti se si consumano cibi o bevande acide.
Mantiene la bocca fresca durante il digiuno
Affinché la bocca non sia secca e provochi l'alitosi durante il digiuno, fai quanto segue:
- Fare i gargarismi con l'acqua in modo che l'acidità in bocca diventi più neutra
- Ridurre cibi o bevande zuccherati quando si interrompe il digiuno
- Mangia cibi ricchi di fibre per i pasti iftar
Non solo le cose di cui sopra, è necessario lavarsi i denti regolarmente. Lo spazzolino da denti aiuta a mantenere denti e bocca sani, a digiuno o meno.
Oltre a spazzolare i denti con la tecnica giusta e seguendo la frequenza consigliata per lo spazzolino da denti, i prodotti dentifrici possono mantenere la bocca sana e fresca, a digiuno o meno.
Per pulire i denti dalla placca ed evitare l'alitosi durante il digiuno, puoi usare il dentifricio giusto. Ad esempio, scegli un dentifricio che contenga estratti di erbe, come l'eucalipto.
Suggerimenti per la scelta del dentifricio per mantenere la bocca fresca durante il digiuno
Citando la rivista Ingredienti di formulazione per dentifrici e collutori , gli estratti vegetali di erbe che possono essere utilizzati nei prodotti dentifrici hanno i seguenti vantaggi:
- Rinfresca la bocca
- Protegge i denti dai batteri che causano la placca
Gli estratti vegetali di erbe contenuti nel dentifricio rendono la bocca più fresca eliminando i cattivi odori. Rispetto all'aumento della frequenza degli spazzolini a digiuno che supera il dentista consigliato, è meglio usare il dentifricio con estratti di erbe.
Dalla stessa rivista, il dentifricio con estratti di erbe, come l'eucalipto, lascia la bocca fresca e fresca. Inoltre, gli estratti di piante vegetali utilizzati nei prodotti per la salute orale hanno anche proprietà antibatteriche. Il suo utilizzo è segnalato anche per proteggere i denti dalla placca e mantenere la salute delle gengive.
Anche se contiene ingredienti a base di piante, l'efficacia del dentifricio alle erbe è altrettanto efficace del normale dentifricio.
Quante volte ti sei lavato i denti per i denti sensibili?
La frequenza degli spazzolini da denti durante il digiuno per i denti sensibili rimane la stessa, ovvero 2 volte al giorno. Usa un dentifricio creato appositamente per i denti sensibili. Il dentifricio sensibile, come il principio attivo del nitrato di potassio, ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare il dolore causato dai denti sensibili.
È possibile ridurre al minimo il rischio di alitosi durante il digiuno e ridurre la sensibilità dei denti lavandosi i denti utilizzando uno speciale dentifricio per denti sensibili con estratti di erbe naturali.
