Mal di montagna, una malattia che spesso attacca quando si scalano montagne e toro; ciao sano

Negli ultimi anni l'alpinismo è diventato uno degli hobby più apprezzati dagli adolescenti. Sapevi però che un'arrampicata non accompagnata da un'attenta preparazione può effettivamente mettere in pericolo gli scalatori? Una delle condizioni che possono minacciare la sicurezza durante l'arrampicata è mal di montagna acuto (AMS).

L'AMS o quella che viene spesso definita malattia di montagna può verificarsi quando gli scalatori si trovano a una certa altitudine o trascorrono la notte. Circa il 25% di queste malattie di montagna si manifesta quando gli alpinisti si trovano a un'altitudine di 2400 metri sul livello del mare (mslm) e circa il 40-50% si verificano quando gli alpinisti si trovano a un'altitudine di 3000 mslm. Questa condizione può verificarsi in vecchi e giovani, maschi o femmine, sebbene alcuni studi abbiano affermato che le donne sono più spesso colpite rispetto agli uomini. Questa condizione è causata dalla diminuzione dei livelli di ossigeno e dalla pressione dell'aria ridotta quando si sale in un luogo più alto.

Cosa mi mette a rischio di mal di montagna acuto?

Ad oggi non esiste uno strumento diagnostico in grado di prevedere con certezza l'incidenza di questa malattia di montagna, ma l'incidenza di questa malattia solitamente aumenta quando si riscontrano i seguenti fattori di rischio:

• Avere una precedente storia di AMS
• Bere alcol o attività eccessiva quando il corpo non si è adattato all'altezza
• Arrampicata troppo veloce (raggiungere quota 2700 mslm in meno di 1 giorno)
• Avere una condizione medica che colpisce il sistema respiratorio
• Non abituato a stare in alta quota

Sintomi del mal di montagna acuto

I sintomi ei segni dell'AMS di solito compaiono entro poche ore a 1 giorno, i sintomi possono variare da lievi a gravi. Ecco i sintomi e i segni se hai l'AMS:

• Mal di testa
• Vertigini
• Stanco
• Non riesco a dormire (spesso si sveglia durante il sonno)
• Perdita di appetito
• Nausea e vomito

Se non trattato adeguatamente, questo AMS può progredire in una condizione peggiore, sotto forma di edema cerebrale ed edema polmonare. In condizioni di edema c'è un accumulo di liquido, quindi la funzione di questi organi è compromessa. Un segno di edema nei polmoni è che il paziente si sente stretto o ha difficoltà a respirare e la condizione è spesso esacerbata dalle posizioni di sonno e alleviata dalla posizione seduta o in piedi. Mentre l'edema cerebrale è solitamente caratterizzato da una sensazione di debolezza, vertigini, diminuzione della coscienza che è facilmente riconoscibile dai pettegolezzi o dai malati che sembrano appisolarsi molto, come le persone ubriache o in alcuni casi come le persone possedute.

Cosa fare quando compaiono i sintomi del mal di montagna acuto?

Se trovi i segni e i sintomi sopra, tieni presente che tu o il tuo compagno di arrampicata potreste subire un attacco di AMS. Mettere in pausa la salita è una terapia efficace per l'AMS, che consente al corpo di riposare e abituarsi ai livelli di ossigeno e alla bassa pressione dell'aria ad alta quota. Durante il riposo, non è consigliabile bere alcolici o svolgere attività eccessive.

I sintomi di cui sopra di solito migliorano man mano che le condizioni del corpo dello scalatore si sono adattate, ma se entro 24-48 ore la condizione non migliora o peggiora, lo scalatore deve scendere dalla montagna. La maggior parte degli alpinisti ritiene che i sintomi migliorino quando scendono fino a 500-800 mslm, ma se le condizioni rimangono invariate, si consiglia agli alpinisti di scendere fino a campo base salire e chiedere aiuto al team medico.

Medicinali che possono essere utilizzati per trattare i sintomi del mal di montagna acuto

I medicinali che possono essere somministrati per ridurre i sintomi dell'AMS includono paracetamolo o ibuprofene per ridurre il dolore o le vertigini, ondansetron o prometazina per ridurre la nausea e il vomito. L'acetazolamide e il desamethason sono farmaci che vengono spesso utilizzati sia per la prevenzione che per il trattamento dell'AMS. L'ossigeno può essere somministrato anche quando i sintomi sono gravi e può essere interrotto quando i sintomi migliorano. Consultare prima il proprio medico per sapere se è necessario o meno l'uso delle suddette terapie e il dosaggio raccomandato.

Come si può prevenire il mal di montagna acuto quando si scala una montagna?

La diagnosi precoce e il trattamento tempestivo sono importanti per l'AMS. L'AMS che non viene gestito correttamente può essere fatale, anche fino alla morte. Anche la posizione del malato sulla montagna è una sfida a causa del terreno difficile e dell'assenza di una rete di comunicazione. Pertanto, sarebbe bello se gli alpinisti conoscessero suggerimenti per prevenire questa malattia di montagna.

• Arrampicare lentamente, in modo che il corpo possa adattarsi.
• Se vivi in ​​un luogo con un'altitudine inferiore a 1500 mslm, evita di dormire ad un'altitudine superiore a 2800 msl la prima notte.
• Apri la tenda nella parte inferiore. Gli alpinisti possono ovviamente salire in cima se si sentono al sicuro, ma per la notte è consigliabile cercare un posto più basso.
• Stare in un luogo con un'altitudine di circa 1500 metri sul livello del mare per diversi giorni o settimane prima di salire può aiutarti a salire più velocemente.