Scelte alimentari per le persone con emofilia

Mantenere un corpo sano per i pazienti con malattie croniche è la cosa più importante, compresi i pazienti con emofilia. Questo disturbo della coagulazione del sangue rende il corpo più incline a sanguinare più a lungo, oltre a sviluppare problemi alle articolazioni e alle ossa. Pertanto, il mantenimento della forza articolare e ossea per chi soffre di emofilia è molto importante e questo può essere avviato dalle giuste scelte alimentari. Qual è la dieta consigliata per le persone con emofilia?

Scelte alimentari sane e nutrienti per chi soffre di emofilia

Le persone con emofilia sono soggette a complicazioni che colpiscono le articolazioni. Secondo il sito web di Hemophilia of Georgia, l'eccesso di peso può mettere a dura prova le articolazioni.

Questo è il motivo per cui le persone che vivono con l'emofilia dovrebbero cercare di mantenere il loro peso corporeo normale regolando la loro dieta. Il motivo è che l'eccessiva pressione può aumentare il rischio di emorragie interne, specialmente nelle articolazioni.

Non solo, le persone con emofilia in sovrappeso necessitano di un trattamento sostitutivo per i fattori di coagulazione del sangue più spesso rispetto alle persone con peso normale. Se il peso corporeo viene mantenuto entro i limiti normali, i pazienti non devono spendere più tempo e denaro per il trattamento.

Si consiglia vivamente ai pazienti con qualsiasi tipo di emofilia di scegliere cibi sani con porzioni equilibrate. Le seguenti sono le scelte alimentari che dovrebbero essere incluse nel menu giornaliero degli emofiliaci:

1. Verdure e frutta verdi

Le scelte alimentari preferite per le persone con emofilia sono frutta e verdura. Non è un segreto che frutta e verdura siano fonti elevate di vitamine e minerali.

Per mantenere la forza delle ossa e delle articolazioni, è fondamentale assumere vitamine e minerali come calcio, vitamina D e vitamina K. Con queste vitamine e minerali, è possibile mantenere la forza e la densità ossea.

Inoltre, una dieta a base di frutta e verdura contiene sicuramente un alto contenuto di fibre. Oltre ad abbassare il colesterolo, controllare l'appetito e mantenere il peso corporeo, le fibre aiutano anche a mantenere la salute dell'apparato digerente. In questo modo eviterai problemi digestivi che aumentano il rischio di emorragie interne che sono pericolose anche per le persone con emofilia.

Alcune scelte vegetali che possono essere utili per le persone con emofilia includono:

• broccoli
• cavolo
• spinaci
• lattuga
• carota
• patata dolce
• zucca

Oltre alle verdure, si consiglia anche alle persone con emofilia di mangiare frutta nella loro dieta quotidiana, come ad esempio:

• arancia
• Mela
• Banana
• Pera
• fragola

2. Cereali integrali

Altri alimenti che devono essere consumati per chi soffre di emofilia sono i cereali integrali. Il contenuto di cereali ricchi di vitamine e minerali è molto benefico per la salute del corpo, soprattutto per le persone con emofilia.

Secondo quanto riportato dal sito web della Harvard School of Public Health, i cereali integrali contengono importanti nutrienti, come fibre, vitamine del gruppo B, ferro, antiossidanti e magnesio. Nel complesso, i vantaggi del consumo di cereali integrali sono:

• aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue
• abbassa il colesterolo
• mantenere la salute dell'apparato digerente
• mantenere il sistema immunitario

Con i vari vantaggi di cui sopra, puoi prevenire vari problemi di salute che portano a complicazioni dell'emofilia e mantenere un peso corporeo normale. Quindi, invece di mangiare riso bianco, dovresti sostituirlo con il pane integrale (grano intero), avena, quinoa o semi di lino (semi di lino).

3. Carne

Una dieta a base di carne è consigliata anche per chi soffre di emofilia. Ricorda, mantenere un peso normale non significa che non dovresti assolutamente mangiare prodotti di origine animale.

La carne è una buona fonte di proteine ​​ed è ricca di ferro. Il mantenimento dei livelli di ferro nel corpo per le persone con emofilia è molto importante. Il motivo è che anche i pazienti con emofilia sono inclini a soffrire di carenza di ferro. Questo è recensito in un articolo di Journal of Dental and Medical Sciences nel 2017.

Scegli carne a basso contenuto di grassi. Alcune opzioni che puoi provare sono carne rossa, petto di pollo senza pelle e pesce.

Inoltre, anche il processo di lavorazione richiede attenzione. Dovresti cucinare la carne bollendo, grigliare o grigliare senza condimenti e olio in eccesso.

4. Prodotti lattiero-caseari

Puoi ancora mangiare cibi e bevande che vengono elaborati dal latte. L'assunzione di calcio e vitamina D è un aspetto importante della dieta per le persone con emofilia.

Oltre al calcio e alla vitamina D, i latticini contengono anche altri nutrienti necessari per mantenere una salute e un peso normali, dai probiotici, alle fibre, al fosforo.

Inoltre, prodotti come i formaggi ricchi di fosfati sono utili per mantenere l'equilibrio acido in bocca, in modo che gengive e denti possano essere puliti. Questo è importante per ridurre il rischio di sanguinamento gengivale che è comune nelle persone con emofilia.

Tuttavia, assicurati di scegliere latticini a basso contenuto di grassi. Varie scelte che puoi consumare sono latte magro, yogurt e così via fiocchi di latte .

Allora, quali sono le restrizioni dietetiche per i pazienti emofiliaci?

In generale, le persone con emofilia dovrebbero ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi saturi e zuccheri.

Puoi ancora mangiare occasionalmente cibi fritti, bevande analcoliche o torte, ma fallo entro limiti ragionevoli. Ecco un elenco di cibi che dovresti iniziare a ridurre nel tuo menu giornaliero:

• bevande analcoliche o bibita analcolica
• tè confezionato
• cibo a base di latte di cocco
• latticini ad alto contenuto di grassi
• caramella
• cibi con grassi trans, come pizza, biscotti o Pasticcino)

Oltre al cibo, evita anche di usare integratori di vitamina E o olio di pesce per chi soffre di emofilia. Il motivo è che la vitamina E e l'olio di pesce rischiano di inibire il lavoro delle piastrine nella coagulazione del sangue. Dovresti prima consultare prima di decidere di assumere determinati integratori o vitamine.

Non solo mantenendo l'assunzione di cibo, chi soffre di emofilia deve anche mantenere il proprio peso facendo esercizio. Tuttavia, fai attenzione a scegliere l'esercizio giusto quando hai l'emofilia. Uno a uno, invece di essere in forma, gli sport che non vanno bene rischiano di aggravare il sanguinamento. Parla con il tuo medico dell'esercizio giusto per te.