Affamato dopo il sesso? ecco 4 alimenti potenti per ripristinare la resistenza

Si potrebbe dire che il sesso sembra undici e dodici anni con un leggero esercizio. Perché bruci abbastanza energia per poterti muovere in modo flessibile a letto. Immagina, fare sesso per 25 minuti brucia 300 calorie di energia, l'equivalente di pedalare in un complesso. Quindi, non sorprenderti se tu o il tuo partner vi sentite spesso assonnati, stanchi e affamati dopo il sesso. Ecco alcune scelte alimentari che sono buone per il consumo dopo il sesso, in modo che la resistenza del corpo ritorni alla normalità.

Le scelte alimentari giuste per sbarazzarsi della fame dopo il sesso

Un sondaggio all'estero una volta ha riferito che la pizza è la scelta di cibo preferita da molte coppie per sbarazzarsi della fame dopo il sesso. Ma ovviamente il cibo Fast food così non va bene per il consumo continuo. È buono, mangia i quattro cibi sani di seguito per aiutarti a superare la fame dopo una sessione di "esercizio a letto" con il tuo partner.

1. Banane

Uomini e donne possono provare forti dolori e persino crampi muscolari dopo l'orgasmo. In effetti, quando fai sesso potresti non sentirlo affatto. Questo di solito è perché i muscoli non sono abituati a fare tutti questi movimenti.

Puoi rendere le banane uno spuntino fondamentale dopo una sessione di sesso. Non solo per ridurre la fame, le banane sono ricche di potassio che può alleviare i sintomi dei crampi che possono comparire dopo che sei sceso dall'orgasmo. Le banane forniscono anche abbastanza energia, quindi possono supportare la tua resistenza per continuare con il round successivo.

2. Farina d'avena

La farina d'avena a colazione può essere la tua tattica rapida per sbarazzarti della fame dopo il sesso al mattino. Diversi studi hanno affermato che oltre ad essere una fonte più divertente di carboidrati complessi, il porridge di grano può anche aumentare il testosterone, l'ormone maschile.

L'aumento del testosterone ha un effetto diretto sull'aumento della libido e del desiderio sessuale. Questo può aiutarti a preparare il tuo corpo a passare al round successivo.

3. Avocado

L'avocado è un amico del cuore. Ma l'avocado può anche essere il tuo migliore amico per rafforzare l'intensità dell'orgasmo e scacciare la fame dopo il sesso.

Gli avocado contengono grassi insaturi che fanno bene al corpo e migliorano il flusso sanguigno. Il flusso regolare di sangue agli organi sessuali è uno dei fattori determinanti della potenza di un orgasmo che sperimenterai.

4. Carne

In effetti, manzo, pollo e pesce sono tutte buone fonti di proteine ​​da consumare dopo il sesso. Le proteine ​​ti aiutano a ripristinare l'energia dopo il sesso. Inoltre, è stato dimostrato che il contenuto di zinco nella carne aumenta i livelli di testosterone negli uomini, il che può aumentare l'eccitazione sessuale.

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