I benefici della birra fanno bene alla salute (a patto di non berla in eccesso)

Molte persone pensano che bere birra cercherà solo la malattia. Ma è vero? I ricercatori hanno scoperto da tempo i benefici per la salute della birra. Ma ovviamente questo beneficio si otterrà solo se si beve birra occasionalmente e non si esagera, ovvero per non ubriacarsi.

Quali sono i benefici per la salute della birra?

1. Salute del cervello

Attraverso uno studio su 3.660 partecipanti, è stato scoperto che le persone che bevevano birra meno di una volta alla settimana erano a maggior rischio di ictus rispetto a quelle che bevevano birra. I ricercatori hanno concluso che ciò è accaduto perché l'alcol ha la capacità di fluidificare il sangue, prevenendo così la formazione di coaguli.

Tuttavia, bere troppa birra causerà anche atrofia cerebrale (volume o capacità del cervello ridotti). Inoltre, bevi birra ricca di sostanze nutritive, come quelle contenenti proteine, vitamine del gruppo B, ferro, riboflavina e magnesio.

2. Aiuta a prevenire la malattia di Alzheimer

I ricercatori della Loyola University Chicago Stritch School of Medicine hanno analizzato diversi studi e hanno concluso che i bevitori di birra avevano il 23% in meno di probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer. Il contenuto di silicio nella birra preverrà varie forme di demenza e disturbi cognitivi, incluso l'Alzheimer. Si ritiene che il contenuto di silicio nella birra protegga il cervello dagli effetti dannosi di alti livelli di alluminio nel corpo, che è una delle possibili cause dell'Alzheimer.

3. Ricco di antiossidanti

La birra contenente antiossidanti contiene sostanze xantumoliche. Lo xantumolo è noto per avere proprietà antitumorali che aiutano a scongiurare gli enzimi cancerogeni nel corpo. Le persone che bevono birra con moderazione possono aiutare a prevenire alcune reazioni chimiche che possono causare il cancro alla prostata negli uomini. È stato anche dimostrato che la birra riduce le possibilità di sviluppare il cancro al seno nelle donne.

4. Aiuta a trattare la forfora

Un altro fatto interessante sulla birra è che la birra può essere utilizzata anche come rimedio naturale che può eliminare la forfora sulla testa. Il motivo è che la birra è associata ad alti livelli di lievito ed è ricca di vitamine del gruppo B. Semplicemente sciacquando i capelli con la birra circa due o tre volte a settimana, è efficace per eliminare la forfora e rendere i capelli morbidi e lucenti.

5. Migliora la salute del cuore

Nel 2012, uno studio ha scoperto che il consumo di birra può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari nel corpo. I ricercatori hanno anche concluso che questo tipo di birra contiene antiossidanti naturali, noti come fenoli. Fenoli e antiossidanti che migliorano la funzione cardiaca.

Quante birre è ancora sicura da bere senza nuocere alla salute?

La cosa più importante nel bere birra è bere con moderazione, perché se la bevi in ​​eccesso, può effettivamente essere fatale per la tua salute. La birra contiene calorie elevate che possono aumentare il peso e innescare l'accumulo di grasso nello stomaco, che viene spesso chiamato pancia da birra . Uno stomaco gonfio aumenta il rischio di sviluppare varie malattie pericolose come malattie cardiache, colesterolo alto e arterie ostruite.

Bere troppa birra può anche danneggiare il fegato e portare a varie gravi malattie che vanno dalla steatosi epatica alla cirrosi. Per non parlare del rischio di dipendenza e di comportamenti ad alto rischio che potresti intraprendere mentre sei ubriaco.

Pertanto, secondo il CDC, assicurati che se bevi birra, non siano più di 12 once di birra o l'equivalente di un bicchiere di dimensioni normali.

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