5 Cause di nausea mattutina, a parte la gravidanza

Potresti svegliarti con nausea e fastidio allo stomaco. La nausea che si verifica al mattino è più spesso vista come un segno di gravidanza, o viene anche chiamata nausea mattutina . Tuttavia, è importante sapere che la nausea mattutina non significa necessariamente che sei incinta, sai! Ci sono molte altre condizioni di salute che danno gli stessi sintomi.

La causa della nausea mattutina non è la gravidanza

1. Mancanza di sonno

Se al mattino ti svegli con la nausea, potresti essere stanco per la mancanza di sonno. Potrebbe essere dovuto agli effetti disritmia , insonnia o notti insonni.

La mancanza di sonno provoca uno squilibrio degli ormoni neuroendocrini nel corpo. Questo è ciò che fa scattare la nausea quando ti svegli.

2. Mangiare sbagliato

Il tipo di cibo che mangi prima di andare a letto può causare nausea mattutina. È possibile che il cibo sia stato contaminato da batteri della Salmonella, che innesca sintomi di intossicazione alimentare, come nausea, vomito, mal di stomaco e diarrea.

Svegliarsi con la fame può anche causare nausea perché i livelli di zucchero nel sangue sono bassi. Ecco perché, non saltare mai la colazione in modo che il tuo corpo rimanga sano e in forma.

3. L'acido gastrico aumenta

Prova a ricordare di nuovo, quando è stata l'ultima volta che hai mangiato? Se l'ultima volta che hai mangiato il tuo pasto alle 19:00 e non hai avuto tempo per la colazione il giorno successivo, non c'è da meravigliarsi se soffri di nausea mattutina.

I pasti tardivi provocano la risalita dell'acido gastrico fino all'esofago. Se non si riempie immediatamente lo stomaco di cibo, l'acidità di stomaco in aumento continuerà a danneggiare il rivestimento della gola e scatenare la nausea.

4. ubriaco

Se hai bevuto molto alcol la scorsa notte o ti sei persino ubriacato, non c'è da meravigliarsi se al mattino ti senti nauseato. Bere alcol fa sì che il corpo si disidrati più velocemente e i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono drasticamente. Questo è il motivo per cui ti fa male la testa, nausea e vomito quando bevi troppo alcol.

5. Ansioso

Ti senti eccitato perché stamattina c'è un esame di tesi? O preoccupato perché vuoi una presentazione importante davanti a un cliente? Se è così, questo potrebbe essere il motivo della tua nausea mattutina.

Emozioni come stress, nervosismo o ansia fanno sì che i livelli di acido ed enzima nello stomaco vadano male. I muscoli addominali si contraggono eccessivamente e provocano nausea o addirittura vomito.

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