Sommario:
- 1. Lavarsi le mani prima e dopo l'esercizio
- 2. Fai subito una doccia dopo l'esercizio
- 3. Indossare calzature durante il bagno
- 4. Usa un unguento antifungino
- 5. Lavare regolarmente gli indumenti sportivi finché l'infezione fungina non scompare
Le infezioni fungine della pelle possono essere sperimentate da chiunque. Soprattutto per quelli di voi che spesso la palestra o fare esercizio fino a sudare. Questo problema di pelle, ovviamente, ti mette a disagio e meno sicuro di te.
Senza rendermene conto, routine la palestra può innescare la crescita di funghi sulla pelle. Questo può essere innescato da varie cose, che vanno dall'abitudine di far sudare il corpo dopo un'alluvione la palestra , non fare la doccia subito dopo l'esercizio, né prendere un'infezione da lievito dall'attrezzatura la palestra utilizzato da così tante persone a turno.
Rilassati, non farti prendere dal panico ancora. Ci sono una serie di cose che puoi fare per affrontare il prurito della pelle causato da funghi nel bel mezzo della tua routine . Ecco i suggerimenti:
1. Lavarsi le mani prima e dopo l'esercizio
L'importanza di lavarsi le mani non si limita solo a prima o dopo aver mangiato, ma anche prima e dopo l'esercizio. Il motivo è che la mano è un luogo di raccolta di germi e batteri che possono infettare altre parti del corpo.
Inoltre, attrezzature la palestra salva molti germi e batteri trasmessi da altre persone. Ora, quando tocchi lo strumento e poi tocchi le mani, i piedi o altre parti del corpo, i batteri si muoveranno immediatamente. Quindi non sorprenderti se sei più a rischio di ammuffire la pelle a causa di essa.
Bene, per affrontare il prurito sulla pelle a causa di funghi dopo la palestra , non dimenticare di lavarti le mani prima e dopo l'esercizio. Strofina i palmi delle mani con sapone per almeno 20 secondi, quindi risciacqua e asciuga con un panno pulito.
2. Fai subito una doccia dopo l'esercizio
Le persone che non fanno il bagno subito dopo l'esercizio sono più suscettibili alle infezioni fungine. Ad esempio, si esaurisce la palestra al mattino, non hai tempo per fare la doccia e corri subito via incontro con i clienti o in ufficio.
Pertanto, proteggi la tua pelle dalle infezioni fungine facendo la doccia il prima possibile dopo la palestra . Ha lo scopo di lavare le cellule morte della pelle sulla superficie della pelle che possono innescare la pelle ammuffita.
Se è scritto sopra, lavati le mani prima e dopo la palestra è una buona abitudine per evitare il prurito fungino sulla pelle, l'abitudine di fare il bagno dopo la palestra probabilmente anche meglio! Il motivo non sono solo le mani che eviteranno il prurito del fungo, ma tutto il corpo.
3. Indossare calzature durante il bagno
Foto: Reader's Digest
La maggior parte delle persone ignora l'importanza di indossare calzature durante la doccia la palestra . Perché di solito potresti fare la doccia subito dopo l'allenamento. Alla fine, hai deciso di farlo mettilo dentro aka non indossare pantofole nella stanza per risciacquare anche se il pavimento è fangoso e allagato.
Secondo quanto riportato dall'American Academy of Dermatology, camminare a piedi nudi offre una grande opportunità per microbi come i funghi di entrare e infettare la pelle. Inoltre, l'acqua stagnante nel bagno è stata mescolata a sudore, capelli o urina dell'utente la palestra altro. Ciò può aumentare il rischio di infezioni fungine della pelle, specialmente sui piedi.
Come soluzione, indossa sempre le scarpe quando fai il bagno. Inoltre, evitare anche di condividere articoli da toeletta con altre persone, come asciugamani, sapone, rasoi e pettini per prevenire le infezioni fungine della pelle.
4. Usa un unguento antifungino
Non importa quanto pruriti la tua pelle, non dovresti mai graffiarla. Invece di alleviare il prurito, graffiare la pelle può effettivamente peggiorare il prurito, sai!
Per affrontare il prurito della pelle dovuto ai funghi, soprattutto per quelli di voi a cui piace la palestra , dovresti consultare un medico o usare un unguento antifungino. Una scelta di creme o unguenti antifungini è quella che contiene ingredienti ketoconazolo.
Il ketoconazolo è un agente antimicotico azolico efficace nell'arrestare la crescita delle muffe. Inoltre, anche questo unguento non lascia una sensazione di bruciore dopo essere stato applicato sulla pelle. Se usato regolarmente, la tua pelle si sentirà più a suo agio e il prurito scomparirà. Puoi farlo anche tu la palestra ancora una volta, senza funghi sulla pelle!
5. Lavare regolarmente gli indumenti sportivi finché l'infezione fungina non scompare
I tuoi vestiti saranno sicuramente coperti di sudore, dopotutto la palestra . Fai attenzione, se non lo lavi o lo lavi in modo errato, questo può portare alla pelle ammuffita, sai!
Pertanto, assicurati di lavare immediatamente i vestiti che indossi la palestra . Oltre ad aiutare a scovare i batteri aderenti, mira anche a prevenire la crescita di funghi sulla pelle. Questo vale anche per i calzini e le scarpe che indossi quando la palestra , sì!
A parte perché andare in palestra, i funghi possono anche essere il risultato di alcune delle tue abitudini quotidiane, sai. Per maggiori dettagli sulle cause delle infezioni fungine della pelle e su come affrontarle, vedere nel seguente video.
