Modi naturali per affrontare facilmente la bocca secca a casa

La bocca secca può rendere scomode le attività quotidiane. A intermittenza la gola è pruriginosa e dolorante. Per non parlare dell'alito che ha un cattivo odore. Calmati prima… Ci sono vari modi naturali in cui puoi provare ad affrontare la secchezza delle fauci semplicemente stando seduto a casa, sai!

Vari modi naturali per affrontare la secchezza delle fauci a casa

Sebbene non sia davvero una cura, almeno questo metodo può aiutare ad alleviare i sintomi della bocca secca. Ecco come affrontare la secchezza delle fauci che puoi fare a casa:

1. Bere molta acqua

Bere molta acqua può aiutare a soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo e trattare la bocca secca a causa della disidratazione. Fornisci sempre una bottiglia per bere ovunque tu vada per mantenere la bocca umida nel bel mezzo di un'attività intensa.

2. Masticare una gomma

Una volta che inizia a sentirsi asciutto, prova a masticare una gomma senza zucchero. Questo metodo può aiutare a stimolare la produzione di saliva e mantenere la bocca umida.

Inoltre, puoi inalare gocce per la tosse, gocce per la gola o caramelle che contengono xilitolo per aiutare con la bocca secca.

3. Smetti di fumare e bere alcolici

Inizialmente si sente pesante ed è difficile resistere al fumo o al consumo di bevande alcoliche quando è un'abitudine. Tuttavia, non vuoi che la bocca secca peggiori, vero?

Cerca di distrarti masticando una gomma per ridurre la voglia di fumare o bere alcolici. Oltre ad aiutare con la bocca secca, questo può anche rendere il tuo corpo più sano.

4. Evita alcuni farmaci

Citato da Healthline, ben il 90% dei casi di secchezza delle fauci sono causati dal consumo di droghe. Alcuni tipi di farmaci che hanno effetti collaterali sotto forma di secchezza delle fauci sono:

• Antistaminici
• Farmaci per l'ipertensione
• Medicinali contenenti ormoni
• Broncolidatori o farmaci per l'asma

Evita questi farmaci per un po '. Consultare il proprio medico per ottenere una prescrizione per altri farmaci che non forniscono effetti collaterali simili.

5. Mantenere l'igiene orale

Assicurati di lavarti i denti correttamente e di utilizzare un dentifricio al fluoro, in modo che il problema della secchezza delle fauci possa essere risolto immediatamente. Se necessario, utilizzare un collutorio contenente xilitolo per stimolare la produzione di saliva e trattare la bocca secca.

6. Utilizzare un umidificatore

Gli umidificatori possono aiutare a umidificare l'aria nella stanza. Questo metodo è molto utile per quelli di voi che soffrono di secchezza delle fauci a causa dell'abitudine di dormire, ovvero respirare attraverso la bocca durante il sonno. In questo modo, la tua bocca si sentirà più umida quando ti sveglierai al mattino.