Come aumentare la concentrazione dei bambini con autismo attraverso il cibo

Quando ci concentriamo e ci concentriamo su una cosa, possiamo facilmente ignorare le altre cose intorno a noi. Questo è molto facile da fare per un bambino normale. Tuttavia, non per i bambini con autismo. Non solo è difficile comunicare, ma anche i bambini con autismo non sono in grado di concentrarsi sulle cose, specialmente su quelle che non gli piacciono. Allora come aumenti la concentrazione dei bambini con autismo?

Naturalmente, come genitore devi essere diligente nel praticare e stimolare la sua attenzione. La pratica è necessaria, ma i nutrienti sono altrettanto importanti per aiutare ad aumentare la concentrazione del tuo piccolo. Di quali sostanze nutritive hanno bisogno i bambini con autismo per aumentare la loro concentrazione?

Nutrienti dietetici che possono aumentare la concentrazione dei bambini con autismo

Esistono vari modi per aumentare la concentrazione nei bambini con autismo, oltre ad allenare e stimolare le loro capacità di apprendimento, puoi anche fornire alimenti che contengono vari nutrienti di cui hanno bisogno. Di quali sostanze nutritive ha bisogno per aumentare la sua concentrazione?

1. glutatione

Il glutatione è un tipo di amminoacido costituito da glicina, acido glutammico e cisteina. Questa sostanza agisce come un antiossidante che protegge il corpo da varie tossine che entrano nel corpo. in diversi studi hanno menzionato che i bambini con autismo tendono ad avere livelli di glutatione più bassi rispetto ad altri bambini normali.

2.Acido folico (vitamina B9)

Un altro modo per aumentare la concentrazione del tuo piccolo è fornire cibi che contengono acido folico alto. Si ritiene che l'acido folico sia uno dei nutrienti di cui i bambini con autismo hanno bisogno.

La ricerca mostra che il metabolismo dell'acido folico nei bambini con autismo è diverso, quindi i bambini hanno bisogno di acido folico aggiuntivo dal consumo di alimenti o integratori contenenti acido folico. Diversi studi hanno anche dimostrato che l'integrazione di acido folico nei bambini con autismo ha mostrato un miglioramento dei sintomi dell'autismo.

3. Tiamina (vitamina B1)

In media, questo gruppo di vitamine B è benefico per il cervello e la salute mentale, una delle quali è la tiamina. In uno studio pubblicato su The Journal of International Medical Research, afferma che questa vitamina svolge un ruolo importante nell'invio di segnali al sistema nervoso. Pertanto, si ritiene che la vitamina B1 aiuti i bambini con autismo a concentrarsi maggiormente sull'apprendimento.

4. Kobalamin (vitamina B12)

Gli esperti ritengono che la carenza di vitamina B12 sia uno dei fattori di rischio per l'autismo nei bambini. Diversi studi suggeriscono che le madri che sono carenti di vitamina B12 durante la gravidanza sono a rischio di avere figli con disturbi dello sviluppo mentale, uno dei quali è l'autismo.

Pertanto, si ritiene che somministrare vitamina B12 ai bambini con autismo aiuti a massimizzare lo sviluppo delle loro capacità di apprendimento, inclusa la concentrazione.

5. Magnesio

Il magnesio è un minerale su cui si può fare affidamento per far funzionare meglio il cervello. Proprio come le precedenti vitamine, anche questo minerale ha un ruolo nel lavoro del sistema nervoso. Alcuni ricercatori ritengono che somministrare integratori di magnesio possa aiutare i bambini con autismo a crescere e svilupparsi meglio, anche se questo deve ancora essere studiato.

6. Zinco

Lo zinco è anche un minerale considerato insufficiente nei bambini con autismo. In vari studi, si afferma che le madri che consumano meno cibo a base di zinco hanno il potenziale per dare alla luce bambini che soffrono di sindromi di sviluppo mentale, come l'autismo. Pertanto, diversi studi suggeriscono che la supplementazione di zinco è pensata per aiutare la crescita dei bambini con bisogni speciali, come l'autismo.

Dove ottengo tutti questi nutrienti?

Naturalmente, mangiando una varietà di cibi diversi ogni giorno, le esigenze nutrizionali del tuo piccolo possono essere soddisfatte facilmente. Tutti i nutrienti precedentemente menzionati si possono trovare in verdure, frutta, fonti di proteine ​​animali come carne rossa e pollo, oltre a fonti di proteine ​​vegetali come i legumi.

Inoltre, il modo per aumentare la concentrazione dei bambini con altri tipi di autismo è dare loro degli integratori, in modo che tutti questi nutrienti siano soddisfatti. Ovviamente dovresti scegliere un integratore sicuro e naturale.

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