Sfregamento delle cosce: 7 modi per prevenire la formazione di vesciche sulle cosce

In crosta o inguine irritazione alla coscia si verifica quando l'interno coscia si tocca (o viene a contatto con il tessuto) quando si cammina o si corre, creando attriti che danneggiano lo strato esterno della pelle, provocando la sensibilità e l'infiammazione della pelle delle cosce.

Questa eruzione cutanea rossastra ti farà sentire a disagio quando indossi un vestito, una gonna o dei pantaloni, specialmente quando fa caldo e umido. Quando sudi, l'aria umida dovuta al sudore si attacca alla pelle e scompone ulteriormente gli strati della pelle.

Reporting da Health, secondo il dott. Melissa Piliang, MD, dermatologa presso la Cleveland Clinic, tutto ciò che può assorbire l'umidità può aiutare a prevenire le vesciche all'inguine. Tuttavia, non renderlo la tua prima scelta di deodorante, anche se funzionerà abbastanza bene in caso di emergenza. Secondo Piliang, il deodorante in realtà asciuga la pelle. Quindi, se continui a usare i deodoranti, la tua pelle potrebbe infiammarsi ancora di più. Allora, qual è la soluzione?

Vari modi semplici per trattare le vesciche inguinali

Polvere

La pelle bagnata e umida può peggiorare le vesciche. La polvere può assorbire olio e umidità dagli strati della pelle. Prima di uscire di casa, applica la cipria o il talco per bambini sulla parte interna delle cosce e sull'inguine, aree che sudano molto.

vaselina

La gelatina di petrolio agisce come un lubrificante per prevenire le abrasioni causate dallo sfregamento delle cosce. Applicare la gelatina sulla parte interna delle cosce e sull'inguine. Puoi ripetere l'applicazione più volte nell'arco della giornata. La gelatina di petrolio può essere utilizzata anche per trattare la pelle già infiammata.

Balsamo per le labbra

Simile alla gelatina di petrolio, il balsamo per le labbra può prevenire i tagli alle cosce a causa delle abrasioni dell'inguine perché la sua consistenza scivolosa fornisce una barriera trasparente per prevenire l'attrito. Per una maggiore protezione, puoi applicare un deodorante antitraspirante roll-on sulle zone più sensibili.

Pantaloncini stretti

I pantaloncini stretti (spanx) sono una buona scelta quando vuoi indossare un vestito. I pantaloncini stretti possono aiutare a prevenire le abrasioni sulle cosce dovute all'attrito costante. Il panno fungerà da barriera tra la pelle per ridurre al minimo l'attrito e assorbire il sudore.

Olio di cocco

Oltre ad essere efficace per la cura dei capelli. L'olio di cocco è anche efficace per prevenire le abrasioni causate dall'attrito sulle cosce. Mescola semplicemente un cucchiaio di olio di cocco, bicarbonato di sodio e l'olio essenziale di tua scelta, quindi applicalo sull'interno coscia e sull'inguine.

Lozione per il corpo

La lozione per il corpo può essere una soluzione rapida per evitare vesciche. Usa una lozione speciale per pelli sensibili o tipi che migliorano la pelle secca. Inoltre, la lozione per il corpo contenente burro di karité crudo si è dimostrata efficace anche nel prevenire la formazione di vesciche sulle cosce.

Scegli i vestiti giusti

Quando ti alleni, indossa abiti ben aderenti con materiali che non trattengano il sudore, come le fibre sintetiche. Non allenarti con magliette o pantaloni di cotone. Il cotone intrappolerà solo l'umidità e irriterà ulteriormente la pelle. Puoi anche considerare di fare sessioni di allenamento separate per la parte superiore e inferiore del corpo alternando i giorni per dare alle tue cosce una pausa dall'eccessivo attrito mentre sudi in palestra.

Come trattare le vesciche, se è troppo tardi?

La piaga sulla coscia dovrebbe essere trattata immediatamente, quindi non ignorarla. Pulisci la zona irritata con acqua, non strofinarla e asciugala bene. Puoi anche usare un sapone idratante delicato.

Dopo la pulizia, applicare la vaselina. Se le vesciche sono molto dolorose, gonfie, sanguinanti o sviluppano croste ispessite, chiama il medico. Il medico può prescriverti un unguento medicato per l'infiammazione della tua pelle.

Concedi alla tua pelle una pausa per guarire completamente, prima di riprendere l'attività. Indossa abiti larghi e morbidi durante il giorno e pigiami di cotone per dormire la notte. L'attrito continuo non farà che peggiorare l'infiammazione. Se l'infiammazione della pelle non migliora, potrebbe essere necessario un unguento antibiotico del medico per curare l'area dell'infezione.