Rimedi tradizionali o erboristici per il dolore dovuto all'artrite

Il dolore alle articolazioni è una lamentela abbastanza comune di dolore fisico e può essere sperimentato da chiunque. Le cause del dolore articolare possono essere innescate da una varietà di fattori, inclusa l'artrite. Allora, come lo aggiusti? Oltre ai farmaci per l'artrite medica, il dolore articolare dovuto all'artrite può anche essere trattato con la medicina tradizionale, comprese le erbe con ingredienti naturali. Dai un'occhiata ad alcune delle opzioni di seguito!

Scelta di rimedi tradizionali o erboristici per il dolore da artrite

Si ritiene che i medicinali a base di erbe e gli integratori a base di ingredienti naturali siano sicuri per il consumo per il trattamento di varie malattie, inclusa l'artrite. Tuttavia, trattare l'artrite con rimedi naturali non significa che possa essere utilizzata liberamente.

L'uso eccessivo di medicine naturali può anche causare effetti collaterali. Inoltre, alcuni rimedi naturali possono interagire con determinati farmaci, che possono comportare altri rischi per la salute del tuo corpo.

Pertanto, dovresti prima consultare un medico prima di decidere di utilizzare qualsiasi rimedio naturale. Inoltre, le prove della ricerca scientifica esistente sull'efficacia e la sicurezza di questo tipo di farmaco sono ancora limitate.

Inoltre, è importante capire che i rimedi erboristici e gli ingredienti naturali non curano completamente l'artrite. Finora, il potenziale della fitoterapia e degli ingredienti naturali è ancora pensato per essere limitato ad alleviare i sintomi dell'artrite, uno dei quali è il dolore alle articolazioni.

Di seguito è riportato un elenco di rimedi tradizionali o erboristici per trattare il dolore articolare dovuto all'artrite che stai vivendo:

1. Curcuma

Si dice che la curcuma abbia il potenziale per essere una delle opzioni di erboristeria per il trattamento dell'artrite, in particolare l'osteoartrite e l'artrite reumatoide. Il contenuto di curcumina nella curcuma è noto per avere proprietà antinfiammatorie, quindi può ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore delle articolazioni a causa dell'infiammazione.

La curcumina agisce inibendo le citochine e altri enzimi che inducono l'infiammazione, inclusi 5-LOX e COX-2. In effetti, si dice che l'efficacia di questo ingrediente naturale sia la stessa dei farmaci FANS, come l'ibuprofene e il diclofenac, nel ridurre il dolore e l'infiammazione articolare.

Tuttavia, l'uso di integratori contenenti curcumina deve essere attento. Se assunto a dosi elevate, cioè più di 500 mg due volte al giorno, questo farmaco può fluidificare il sangue e causare disturbi allo stomaco.

2. Tè verde

Il tè verde è una delle bevande più apprezzate al mondo. Tuttavia, non solo, ci sono anche prove che il tè verde può essere usato come rimedio a base di erbe o naturale per alleviare il dolore alle articolazioni dovuto all'artrite, in particolare l'artrite reumatoide.

Tè verde oppure il tè verde è ricco di polifenoli chiamati epigallocatechina 3-gallato (EGCG), che è antiossidante e antinfiammatorio. Non solo allevia l'infiammazione, questo contenuto è anche utile per proteggere le articolazioni, la cartilagine e le ossa dai danni.

Tuttavia, molte di queste prove sono state dimostrate solo attraverso studi sugli animali. Sono necessari studi più ampi sui suoi effetti negli esseri umani con condizioni di artrite infiammatoria.

3. Zenzero

Lo zenzero è una spezia da cucina che puoi usare come erboristeria tradizionale o per dolori articolari dovuti a infiammazioni che si verificano. Questo ingrediente naturale ha dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie simili all'artrite reumatoide o ai farmaci per l'artrite reumatoide, ovvero ibuprofene e inibitore della COX-2 (celecoxib).

Non solo aiuta con l'artrite reumatoide, segnalato dalla Arthritis Foundation, lo zenzero con una dose giornaliera di 500-1.000 mg può anche ridurre il dolore nell'osteoartrite alle anche e alle ginocchia. Inoltre, si ritiene che questo ingrediente naturale aiuti a ridurre il dolore articolare dovuto alla gotta.

Tuttavia, lo zenzero come rimedio naturale per i dolori articolari non dovrebbe essere usato nelle persone con calcoli biliari. Si dice che questa erba interferisca con i farmaci per fluidificare il sangue che stai attualmente assumendo. Pertanto, consultare il proprio medico prima di assumere rimedi erboristici da questo ingrediente naturale.

4. Aloe vera

L'aloe vera è uno degli ingredienti naturali che possono essere utilizzati come medicina tradizionale per il dolore dovuto all'artrite. Sulla base di una ricerca pubblicata sul Central European Journal of Immunology, il consumo di estratto di aloe vera può aiutare ad alleviare il dolore articolare dovuto all'osteoartrite.

L'aloe vera contiene proprietà antinfiammatorie, che agiscono prevenendo la produzione e il rilascio di enzimi infiammatori nel sangue. Tuttavia, questa ricerca è limitata solo ai topi, quindi sono necessari ulteriori studi per dimostrarlo negli esseri umani.

Oltre all'osteoartrite, si ritiene anche che il gel di aloe vera aiuti ad alleviare i sintomi dell'artrite psoriasica, che è dolore e arrossamento della pelle intorno alle articolazioni. Basta semplicemente applicare il gel di aloe vera sulla zona della pelle interessata.

5. Estratto di ananas

Non solo fresco consumato come insalata, l'ananas può anche essere una medicina tradizionale per alleviare il dolore dovuto all'artrite. Il motivo è che l'ananas contiene bromelina che è utile per ridurre il dolore e il gonfiore dovuti all'artrite, in particolare all'osteoartrite e all'artrite reumatoide.

Puoi prendere la bromelina dall'estratto di ananas sotto forma di integratore (compressa / capsula) alla dose di 500-2.000 mg, tre volte al giorno o consumare direttamente l'ananas. Tuttavia, la bromelina può anche causare effetti collaterali sotto forma di mal di stomaco o diarrea e dovrebbe essere evitata per coloro che sono allergici all'ananas.

Oltre a quelli sopra menzionati, si dice che alcuni ingredienti naturali siano anche rimedi erboristici per il dolore dovuto all'artrite, come piante di ortica, brotowali, olio di pesce, boswellia e altri, a seconda del tipo di artrite che hai. Consulta sempre il tuo medico se vuoi prendere questi medicinali a base di erbe.

6. Olio di borragine

Olio dalla pianta di borragine o starflower contiene una grande quantità di acidi grassi omega-6 chiamati acido gamma linolenico (GLA). Il GLA è una sostanza antinfiammatoria che può impedire al corpo di attivare i geni che innescano l'infiammazione.

Pertanto, si dice che l'olio di borragine (olio di borragine) sia un rimedio a base di erbe per ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore delle articolazioni, soprattutto a causa dell'artrite reumatoide. Oltre alla pianta di borragine, il contenuto di GLA come rimedio naturale per l'artrite reumatoide può essere trovato anche in altri oli, come l'olio di semi ribes nero e olio enotera .

7. Pianta artiglio di gatto

Artiglio di gatto o la pianta dell'artiglio del gatto (Uncaria tomentosa) è un ingrediente naturale in cui la corteccia e le radici dell'albero possono essere utilizzate come medicinale a base di erbe per trattare il dolore dovuto all'artrite. Si ritiene che questa pianta del Sud e Centro America abbia proprietà antinfiammatorie, quindi può ridurre le reazioni infiammatorie articolari, specialmente nelle persone con artrite reumatoide.

L'artiglio del gatto agisce inibendo o sopprimendo il fattore di necrosi tumorale (TNF), che è clinicamente simile ai farmaci reumatici. Inoltre, questo rimedio a base di erbe contiene anche composti che possono giovare al sistema immunitario.

Tuttavia, le piante degli artigli di gatto possono causare diversi effetti collaterali, come mal di testa, vertigini e vomito e abbassare la pressione sanguigna. Pertanto, questo rimedio naturale non deve essere assunto insieme a farmaci antipertensivi o anticoagulanti.

Modi naturali per affrontare il dolore da artrite oltre all'uso della medicina tradizionale

Oltre ai farmaci per il dolore articolare, compresi i medicinali a base di erbe, trattare il dolore articolare dovuto all'artrite può anche utilizzare altri metodi semplici. Ecco alcuni modi naturali per affrontare il dolore da artrite che puoi provare:

• L'esercizio fisico moderato di routine può aiutare a mantenere la flessibilità articolare e ridurre il dolore.
• Fai stretching dopo esserti seduto troppo a lungo o prima di allenarti. Questo è necessario per mantenere una buona libertà di movimento per le articolazioni.
• Mantenere e mantenere un range di peso normale per ridurre lo stress e lo stress sulle articolazioni.
• Fare massaggi, agopuntura, bagni caldi e riposo a sufficienza.