Sommario:
- 1. Lavarsi i denti troppo forte
- 2. Utilizzando uno spazzolino da denti con setole grossolane
- 3. Mangia cibi acidi
- 4. Mangia cibi freddi o caldi
- 5. Utilizzo di un dentifricio non appropriato
- 6. Usando il collutorio
- 7. L'abitudine di digrignare i denti
Se i denti ti fanno male e ti fanno male quando ti lavi i denti, mangi cibi zuccherati o bevi bevande fredde, potresti avere denti sensibili. Questa condizione può diventare più grave, se non trattata. I tuoi denti sperimenteranno un dolore prolungato e un livello di sensibilità più elevato.
Avere denti sensibili è sicuramente scomodo e può interferire con le attività quotidiane. Soprattutto se hai un mal di denti ricorrente quando dovresti goderti un momento speciale. Immagina solo se hai mostrato una smorfia in varie foto alla tua festa di compleanno, a causa dei denti del senato dopo aver divorato torta .
Inoltre, forse senza che tu te ne accorga, ci sono alcune cattive abitudini che risultano essere la causa del peggioramento dei tuoi denti sensibili.
1. Lavarsi i denti troppo forte
Lavarsi i denti con troppa forza può peggiorare i denti sensibili. Questa cattiva abitudine, può ridurre lo strato esterno del dente (smalto) e causare l'apertura della dentina (strato intermedio del dente). Può anche portare a recessione gengivale (tessuto gengivale che si stacca dai denti).
Quando tutte queste condizioni si verificano nei denti, i denti saranno più sensibili alle temperature estreme o ai cibi acidi. Pertanto, cambia questa abitudine più lentamente quando ti lavi i denti.
2. Utilizzando uno spazzolino da denti con setole grossolane
Alcune persone pensano che più forte o ruvido è lo spazzolino da denti, meglio è. Tuttavia, non è vero, soprattutto per gli anziani. Invecchiando, le gengive si spingono indietro e le radici dei denti si aprono, il che spesso aumenta la sensibilità dei denti.
Lavarsi i denti con setole troppo dure può irritare le gengive e causare sensibilità ai denti. Lavarsi i denti con setole troppo dure può erodere lo smalto dei denti, provocando la sensibilità dei denti. Si consiglia di utilizzare uno spazzolino da denti con setole più fini.
3. Mangia cibi acidi
Mangiare frequentemente cibi con un alto contenuto di acido, come agrumi, pomodori, kiwi o sottaceti, può causare l'erosione dello smalto dei denti e causare dolore ai denti.
Evitare cibi acidi può aiutarti a ridurre il dolore dovuto ai denti sensibili.
4. Mangia cibi freddi o caldi
Mangiare cibi troppo freddi o troppo caldi può peggiorare i denti sensibili. Soprattutto se hai l'abitudine di masticare il ghiaccio, questo peggiorerà le condizioni dei tuoi denti.
Nel tempo, questa abitudine può causare l'erosione dello smalto dei denti, che può provocare dolore o dolore ai denti.
Inoltre, l'abitudine di mangiare cibi caldi e poi bere subito freddi, o viceversa, è anche una delle cattive abitudini che possono causare l'erosione e la sensibilità dei denti.
5. Utilizzo di un dentifricio non appropriato
Le persone con denti sensibili devono usare un dentifricio speciale per denti sensibili, non un normale dentifricio. Questo perché il dentifricio specifico per denti sensibili contiene ingredienti per ridurre la sensibilità dei denti come il nitrato di potassio.
Usa un dentifricio speciale per i denti sensibili ogni volta che ti lavi i denti. Lavati i denti regolarmente due volte al giorno per alleggerire la sensibilità dei tuoi denti.
6. Usando il collutorio
Alcuni collutori da banco contengono alcol, acidi e altre sostanze chimiche che possono peggiorare i denti sensibili, soprattutto se la dentina è esposta.
Invece, prova a usare il filo interdentale per pulire i residui di cibo che sono scivolati tra i denti e non possono essere raggiunti dallo spazzolino da denti.
7. L'abitudine di digrignare i denti
Spesso digrignare i denti è un'abitudine nervosa che riflette l'ansia. Questa abitudine si chiama bruxismo. Questa abitudine può essere la causa del peggioramento dei denti sensibili, perché può danneggiare lo smalto e aprire la dentina.
