7 Cibo durevole da supermercato, niente? & Toro; ciao sano

Quasi tutti gli alimenti hanno una data di scadenza. Anche gli alimenti che non hanno conservanti appassiscono, si deteriorano o non possono più essere consumati. Il periodo di validità di ogni alimento varia. Alcuni scadono in breve tempo, ma alcuni possono durare a lungo. Se acquisti cibo al supermercato, puoi scoprire il periodo di validità di un alimento dalla confezione o chiedere al personale del supermercato. Allora, quali alimenti nei supermercati possono durare a lungo?

7 alimenti durevoli del supermercato

1. Verdure surgelate

Ovviamente spesso trovi verdure surgelate al supermercato più vicino. Non diversamente dalle verdure fresche, anche le verdure surgelate hanno gli stessi benefici per la salute, come le verdure fresche. Infatti, in generale, le verdure surgelate che compri al supermercato sono più sane e igieniche delle verdure che compri al mercato.

Questo perché le verdure surgelate che acquisti al supermercato vengono solitamente congelate subito dopo il raccolto. Inoltre, alcuni dei contenuti nutrizionali presenti in varie verdure scompariranno nel tempo. Pertanto, i nutrienti nelle verdure congelate tendono a durare più a lungo rispetto ai nutrienti nelle verdure fresche di solito.

Le verdure surgelate sono un'ottima soluzione se non hai molto tempo per acquistare verdure fresche al mercato, poiché le verdure congelate possono durare fino a 18 mesi nel congelatore.

2. Burro di arachidi

Un altro alimento durevole del supermercato è il burro di arachidi. Puoi acquistare grandi quantità in una volta sola se non hai tempo di andare al supermercato in qualsiasi momento presto.

Il burro di arachidi può durare fino a due anni se il contenitore non è aperto. Tuttavia, se li hai aperti, il burro di arachidi durerà solo circa tre mesi per coloro che non utilizzano conservanti. Nel frattempo, per altre noci, durerà solo fino a 6 mesi se conservata in frigorifero.

3. Noci

Le noci come le mandorle e vari altri tipi di noci possono durare fino a due anni se adeguatamente conservate e rivestite di plastica.

Il duro strato esterno del dado può farlo durare più a lungo. Le noci come le mandorle hanno un contenuto di grassi non troppo elevato, ma ricco di sostanze nutritive come la vitamina E, che è elevata. Ciò può ridurre il rischio che questo cibo deperibile del supermercato possa rancido.

4. Conserve di pesce

Il pesce in scatola venduto, come tonno, sardine, salmone e vari altri tipi di pesce in scatola, può durare fino a tre anni, purché conservato in un luogo fresco e asciutto.

Questo cibo durevole del supermercato deve anche essere conservato in una lattina ben chiusa se deve essere conservato per un massimo di tre anni. Tuttavia, quando la lattina viene aperta, questo pesce in scatola può resistere alla refrigerazione per tre o quattro giorni e può durare fino a due mesi se conservato nel congelatore.

5. Farina d'avena

La farina d'avena è un tipo di alimento sano che può essere consumato a colazione o insieme ad altri alimenti come pane e dolci. Pertanto, non c'è niente di sbagliato nell'acquistarlo in grandi quantità. Non devi preoccuparti perché la farina d'avena istantanea che di solito acquisti al supermercato può durare fino a due anni in più rispetto alla data di scadenza che di solito è stampata sulla confezione.

6. Pasta

Invece di acquistarlo al ristorante, puoi preparare la tua pasta a casa. Oltre ad essere più economico, puoi essere creativo quanto vuoi. Per poterlo cucinare in vari modi, sarebbe meglio acquistarlo in grandi quantità.

La pasta è inclusa negli alimenti del supermercato che possono durare a lungo, perché può durare da uno a due anni in più rispetto alla data di scadenza stampata sulla confezione purché conservata nel posto giusto.

7. Riso

Uno degli ingredienti alimentari dei supermercati più durevoli è il riso. Il riso, infatti, può durare dai quattro ai cinque anni se conservato nel posto giusto, nel modo giusto. Tuttavia, il riso integrale ha una durata di conservazione diversa, che va da 6 a 8 mesi.

Il riso deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto in modo che la qualità non si deteriora. Inoltre, poiché la maggior parte degli indonesiani consuma riso, non c'è niente di sbagliato nell'acquistare riso in grandi quantità, perché è possibile che il riso si esaurisca più velocemente del previsto.

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