Qual è la differenza tra grasso e obesità? & Toro; ciao sano

Anche se spesso vengono scambiati per la stessa cosa, il grasso e l'obesità sono due cose diverse. In poche parole, l'obesità è più grave rispetto all'obesità. Coloro che sono obesi non sono necessariamente obesi, ma quelli che sono obesi sono sicuramente obesi. Secondo i dati della ricerca sanitaria di base del 2013, in ciascuna fascia di età, la percentuale di chi soffre di obesità è superiore a quella di chi è in sovrappeso o obeso. Le donne avevano anche una percentuale più alta di entrambe le categorie in sovrappeso e obese. Nel frattempo, in base alla zona di residenza, chi vive nelle aree urbane ha una percentuale più alta di grasso e obesità.

Qual è la differenza tra sovrappeso e obesità?

O grasso o obesità, entrambi indicano un livello di grasso in eccesso nel corpo. Il grasso e l'obesità vengono utilizzati per identificare coloro che sono ad alto rischio di problemi di salute causati da livelli eccessivi di grasso nel corpo. Il grasso e l'obesità vengono solitamente misurati utilizzando l'IMC o l'indice di massa corporea. Questo calcolo dell'indice di massa corporea utilizza il peso e l'altezza del corpo. Il trucco è dividere il tuo peso in chilogrammi per il quadrato della tua altezza in metri. Ad esempio, se pesi 58 kg e sei alto 1,6 metri, il calcolo è 58 / 1,6 x 1,6, che ti dà 22,65.

L'indice di massa corporea (BMI) viene quindi utilizzato per determinare se sei obeso o obeso. La divisione dell'indice di massa corporea è la seguente:

• <18,5 rientra nella categoria di sottopeso o sottopeso.
• Da 18,5 a <25 sono considerati normali.
• Da 25 a <30 rientrano nella categoria sovrappeso o obeso.
• > 30 anni è obeso.

L'obesità è poi ulteriormente suddivisa in:

• Classe di obesità 1: indice di massa corporea compreso tra 30 e <35
• Classe di obesità 2: indice di massa corporea compreso tra 35 e <40
• Grado di obesità 3; indice di massa corporea superiore a 40. L'obesità viene solitamente definita obesità estrema o obesità grave.

Le misurazioni del grasso con l'indice di massa corporea sono accurate?

Le misurazioni che provocano grasso e obesità vengono solitamente eseguite utilizzando l'indice di massa corporea. Per ogni individuo, l'indice di massa corporea è uno strumento di screening sufficientemente buono per rilevare lo stato nutrizionale, ma non può essere utilizzato per determinare la quantità totale di grasso nel corpo o per indicare lo stato di salute di una persona. Pertanto, si consiglia agli operatori sanitari di effettuare ulteriori esami se desiderano diagnosticare lo stato di salute di una persona e il rischio di sviluppare determinate malattie.

Sebbene l'indice di massa corporea non possa essere utilizzato per misurare direttamente i livelli di grasso nel corpo, diversi studi hanno dimostrato che i risultati della misurazione dell'indice di massa corporea non sono troppo diversi dai risultati della misurazione diretta del grasso corporeo attraverso il controllo dello spessore del grasso della pelle, l'impedenza biolettrica, e misurare il peso corporeo sott'acqua o altri metodi per misurare il grasso corporeo. Inoltre, l'indice di massa corporea è anche fortemente associato a un'ampia gamma di condizioni di salute rispetto a una misurazione diretta del contenuto di grassi.

Com'è la misurazione del grasso e dell'obesità nei bambini?

A differenza degli adulti, i bambini hanno metodi di misurazione diversi. I bambini e i più piccoli avranno il loro peso e altezza misurati, quindi i risultati della misurazione verranno convertiti in un valore standardizzato chiamato Zscore. L'OMS nel 2005 ha pubblicato dati standard per l'interpretazione di questo valore Zscore. Se tuo figlio ha una tessera KMS (Kartu Menuju Sehat), sarà più facile monitorare il suo stato nutrizionale, chiedi all'operatore sanitario dove ti controlli per controllare sempre regolarmente e periodicamente il peso e l'altezza del bambino.

Quale è più pericoloso, grasso o obeso?

Nel complesso, sia l'obesità che il grasso fanno male alla salute, perché entrambi sono segni che stai vivendo un eccesso di grasso. Ma se è correlata alla quantità di grasso nel corpo, l'obesità è sicuramente più pericolosa dell'obesità a causa dei livelli più alti di grasso nel corpo. Ma cerca di prestare attenzione a dove è immagazzinato il tuo grasso. Anche se non sei considerato obeso, se hai molto grasso nello stomaco, il rischio di soffrire di vari tipi di malattie degenerative è maggiore. Il grasso della pancia è più pericoloso del grasso che si trova nei fianchi o in altre parti del corpo.

Il modo più semplice per misurare se hai accumulato grasso addominale è misurare la circonferenza della vita. Nelle donne, si raccomanda che la tua vita non superi gli 80 cm, mentre negli uomini non superi i 90 cm.