3 semplici passaggi per curare il vaginismo e il toro; ciao sano

Quando il sesso non ti fa sentire bene perché i tuoi muscoli vaginali continuano a contrarsi, potresti avere il vaginismo. Quando i muscoli intorno alla vagina si contraggono, la penetrazione diventa difficile e anche il tuo partner si chiederà se c'è qualcosa che non va in lui o in te?

Forse l'hai sperimentato. Non c'è bisogno di preoccuparsi, puoi curare il vaginismo in molti modi semplici. Ma prima, scopri perché il vaginismo può verificarsi nelle donne.

Perché si verifica il vaginismo?

Il vaginismo fa parte della disfunzione sessuale. Tuttavia, questa condizione non influisce sulla libido o sul desiderio sessuale di una donna.

Lancio della pagina Paziente, ha detto la fisioterapia Helen Forth, il vaginismo è caratterizzato da tensione muscolare nel canale vaginale. C'è una forte sensazione e pressione quando le cose entrano nella vagina. In questo contesto può essere sentito durante la penetrazione, quando il pene entra nella vagina.

Non c'è davvero una ragione specifica per il vaginismo. Tuttavia, diverse condizioni possono influenzare psicologicamente una donna e avere un trauma incorporato in lei, che porta al vaginismo.

A giudicare dalle ragioni, ci sono diversi motivi per cui le donne possono sperimentare il vaginismo, come la violenza sessuale, il sesso violento e fattori emotivi interni come il pensiero che il sesso sia vergognoso e disgustoso.

Forth ha spiegato, i muscoli della vagina cambiano il loro ruolo per diventare una guardia protettiva in risposta a ciò che percepisce come una minaccia. A volte, le reazioni fisiologiche vanno contro il desiderio di una donna di fare sesso. In modo che durante la penetrazione, la vagina sia dolorosa.

Anche se hai problemi di vaginismo, il sesso può tornare a sentirsi bene. Per curare il vaginismo, può essere visto nella prossima spiegazione.

Vacci piano, ci sono modi per curare il vaginismo

Le donne con vaginismo provano disagio durante il rapporto. Ma ci sono alcuni modi per affrontare la condizione vaginismo, in modo che tu possa sentirti a tuo agio nel sesso.

1. Consulenza e terapia sessuale

I primi passi per curare il vaginismo possono essere fatti con la consulenza e la terapia sessuale. Questa è più una sessione educativa sull'anatomia degli organi sessuali femminili. Di solito il consulente spiegherà cosa succede quando le donne sperimentano sessioni di stimolazione sessuale e rapporti.

Il consulente spiega anche perché le contrazioni muscolari vaginali possono verificarsi nel vaginismo. Questa consulenza aiuta le donne a capire cosa succede alla risposta del corpo. Si raccomanda che il tuo partner partecipi alla sessione di consulenza in modo che entrambe le parti si capiscano a vicenda sulla condizione del vaginismo.

Ti verrà anche insegnato come affrontare questo disturbo sessuale. Le tecniche di rilassamento e ipnosi ti aiutano anche a sentirti più a tuo agio durante i rapporti.

2. Dilatatore vaginale

La cura del vaginismo può essere aiutata dai dilatatori vaginali. Tuttavia, per l'uso, è necessario ottenere una raccomandazione da un consulente o da un medico. Un dilatatore vaginale è un dispositivo in plastica per allenare i muscoli vaginali ad aprirsi in modo più ampio e flessibile.

Lascia che il tuo partner ti aiuti a inserire i dilatatori vaginali. Oltre a renderti più rilassato, crea sicuramente un'atmosfera ancora più intima.

3. Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel sono anche un passo indipendente verso la cura del vaginismo. Kegel può essere fatto a casa in modo semplice. In sostanza, allena la forza dei muscoli pelvici che controllano la vagina, il retto e la vescica.

Gli esercizi di Kegel possono essere praticati durante la minzione. Provalo con BAK, trattieni il flusso utilizzando i muscoli pelvici. Quando il flusso di urina si ferma, puoi fare gli esercizi di Kegel. Tuttavia, questo esercizio non deve essere eseguito durante il BAK.

Puoi allenare i muscoli del pavimento pelvico con contrazioni come tenere premuto BAK, contando 10 secondi. Quindi riposa i muscoli per 10 secondi. Ripeti 10 volte, almeno tre volte al giorno.

I tre passaggi precedenti possono curare il vaginismo. Se hai domande più dettagliate sulla condizione, non esitare a contattare il tuo medico o consulente.

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