5 modi per affrontare il fastidioso nervo schiacciato nel collo

Un nervo schiacciato si verifica quando i nervi del corpo sono sottoposti a una pressione eccessiva. Di conseguenza, i nervi inviano segnali di avvertimento al cervello e sentirai dolore, una sensazione di formicolio e debolezza. Questo danno ai nervi può verificarsi intorno alla colonna vertebrale, vale a dire la zona del collo e questo può causare radicolopatia cervicale . Quindi, come affrontare il nervo schiacciato nel collo? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Come affrontare un nervo schiacciato nel collo

Radioculopatia cervicale si verifica quando i nervi del collo che si collegano al midollo spinale sono danneggiati. Questa condizione provoca dolore che si irradia alla spalla, accompagnato da debolezza muscolare che si diffonde all'area del braccio e delle dita.

Generalmente, questa condizione si verifica negli anziani a causa dell'invecchiamento dei nervi nel corpo. Tuttavia, può colpire anche adulti o giovani a causa di lesioni improvvise.

Alcune persone che soffrono di questa condizione si riprendono di tanto in tanto. Ci vogliono settimane per riprendersi ancora di più.

Tuttavia, il rischio di ricaduta permane in età avanzata, soprattutto in età avanzata. Ecco perché è meglio che i pazienti consultino un medico per trovare un modo per affrontare il nervo schiacciato nel collo a destra. Alcuni dei modi includono:

1. Bere o iniettare analgesici

Secondo American Academy of Orthopaedic Surgeons, I sintomi del nervo schiacciato nel collo possono essere alleviati con antidolorifici, come aspirina, ibuprofene o naprossene. Potrebbe anche essere un corticosteroide per ridurre il gonfiore e l'infiammazione dei nervi. Tuttavia, puoi usare questo farmaco solo a breve termine.

Oltre ai farmaci orali, ti potrebbe essere chiesto di sottoporsi a una procedura per iniettare steroidi nella lamina, nel forame o nelle faccette articolari intorno alla colonna vertebrale.

2. Impacchi alternati di acqua fredda o calda

Oltre a prendere farmaci, puoi trattare i sintomi di un nervo schiacciato nel collo applicando alternativamente l'impacco. Usa cubetti di ghiaccio o acqua calda per ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

La combinazione di temperature calde e fredde, infatti, può aumentare la circolazione sanguigna nelle zone problematiche così da poter ridurre il dolore. Applicare acqua calda o ghiaccio sulla zona del collo dolorante per 15 minuti. Fatelo 3 volte o regolate in base alle vostre esigenze.

3. Riposati a sufficienza

Il prossimo modo per affrontare il nervo schiacciato nel collo è il riposo. Cerca di riposare quando ti senti stanco. Non insistere a continuare le tue attività perché può innescare la ricomparsa dei sintomi del nervo schiacciato.

Assicurati di dormire a sufficienza perché durante il sonno i nervi del tuo corpo si riparano. Mentre dormi, trova una posizione comoda. In questo modo puoi dormire meglio.

4. Esercizio e stretching

Durante il trattamento, è inoltre necessario adottare uno stile di vita sano, uno dei quali è fare sport. Esistono diversi tipi di esercizio che sono sicuri e possono aiutare con i sintomi di un nervo schiacciato nel collo, come camminare, nuotare o andare in bicicletta.

Questi esercizi possono mantenere la forma fisica del corpo e controllare il peso corporeo. Con un peso corporeo ideale, la pressione sui nervi può essere ridotta. Ciò significa che il rischio di recidiva dei sintomi diminuirà.

Inoltre, ci sono diversi movimenti di stretching che sono sicuri e possono mantenere la flessibilità del tuo corpo, come ad esempio:

Allungamento della trappola

L'esercizio fisico può aiutare a rilassare i muscoli e alleviare i nervi stressati. Puoi praticare questo allungamento seguendo questi passaggi.

• Siediti su una sedia in posizione verticale.
• Metti la mano destra sotto la coscia.
• Quindi, alza la mano sinistra e posizionala sopra la testa toccando l'orecchio destro.
• Tira la testa verso il lato sinistro e tienila premuta per 30 secondi. Fai questo movimento 3 volte su ciascun lato.

Curvatura del collo

Questo esercizio di stretching può aiutarti a trattare i sintomi di un nervo schiacciato nel collo riducendo la pressione sul nervo. Per praticarlo, segui i passaggi seguenti.

• Siediti dritto. Quindi sposta il mento in basso e in basso verso il petto.
• Torna alla posizione di partenza e ripeti da 5 a 10 volte.

5. Chirurgia

Se i farmaci antidolorifici e l'adozione di uno stile di vita sano non forniscono i massimi risultati per il trattamento dei sintomi di un nervo schiacciato nel collo, le procedure chirurgiche sono un'opzione. La chirurgia viene eseguita per impedire a determinati organi o tessuti di esercitare pressione sui nervi.

Prima di questa procedura, sarà necessario eseguire una serie di test per scoprire quale posizione e area del nervo è problematica.