Quanto pesano le ossa del corpo? a quanto pare questa è la risposta

L'osso funge da cornice e supporto. Avere ossa forti ti renderà sicuramente più attivo. Tuttavia, alcuni dicono che le ossa pesanti ti renderanno sovrappeso. Quindi, in termini di peso corporeo totale, quanto pesano le tue ossa? È vero che sei una persona magra? Controlla la risposta qui sotto.

In realtà, quanto pesano le mie ossa?

All'inizio, gli umani erano nati con 300 ossa. Tuttavia, man mano che cresce, le ossa adulte diventano solo 206, perché molte ossa sono fuse insieme. Per quanto riguarda la forza delle ossa umane, gli esperti affermano che le ossa umane sono anche più forti dell'acciaio.

Sebbene il peso delle ossa sia solo di ca. 15 percento del peso corporeo totale, le tue ossa sono state progettate per offrire una protezione e un sostegno molto forti. In uno stato di urgenza, le ossa possono sopportare fino a 2-3 volte il peso corporeo totale. Sebbene le ossa possano rompersi, il loro tessuto è fatto in modo che possano ricrescere e sostenere ancora il corpo.

Quindi, hanno tutti lo stesso peso osseo? La densità e il peso delle ossa di ogni persona sono ovviamente diversi. I tuoi geni determinano quanto sono pesanti le tue ossa. Sebbene i geni siano il fattore dominante nel determinarlo, lo stile di vita influisce anche sul peso osseo di una persona. È stato dimostrato che gli alimenti ricchi di minerali e l'esercizio fisico rendono le ossa più pesanti e più dense.

È vero che ci sono persone in sovrappeso a causa delle ossa pesanti?

Molte persone affermano di essere grasse a causa delle loro grandi ossa. Può essere una scusa? In effetti, avere una struttura ossea grande farà sembrare una persona più grande, ma questo non dovrebbe essere usato come scusa per aumentare il peso sulla bilancia. Il motivo è, come è stato detto prima, il peso delle ossa nel corpo è solo del 15 percento circa, il resto è il peso dell'acqua, dei muscoli e del grasso. Ciò significa che l'osso contribuisce molto poco al peso corporeo.

Se hai un corpo grasso, dai un'occhiata e presta attenzione ai grassi che si trovano sotto gli strati della tua pelle. Potrebbe essere, questo grasso è ciò che fa aumentare il tuo peso corporeo. Il peso osseo di solito non cambia molto. Anche se provi a comprimerlo, non avrà un grande effetto sul tuo peso corporeo totale. Quindi, ciò che conta davvero sono i tuoi depositi di grasso.

Dopotutto, anche le persone che hanno scheletri di grandi dimensioni possono avere il peso corporeo ideale. Puoi ottenere il peso corporeo ideale aumentando la massa muscolare e riducendo il peso del grasso che si attacca agli organi e alla pelle. Come? Naturalmente, adottando una vita sana, scegliendo il cibo giusto e facendo esercizio regolarmente. In questo modo, avere uno scheletro di grandi dimensioni non sarà un problema.

Per calcolare se il tuo peso corporeo attuale è classificato come ideale, eccessivo o sottopeso, puoi controllare questo calcolatore di BMI o su bit.ly/indeksmassatubuh.