Superare la stitichezza nelle donne in gravidanza con metodi naturali e medicinali

La stitichezza di solito non è un segno di una condizione pericolosa. Questa indigestione può essere curata con l'assistenza domiciliare o assumendo lassativi venduti in farmacia o in drogheria. Tuttavia, se si verifica in donne in gravidanza, come affrontare la stitichezza non dovrebbe essere arbitrario. Soprattutto quando si tratta di scegliere lassativi per le donne incinte che hanno difficoltà a defecare.

Quindi, come gestirlo in sicurezza? Non preoccuparti, controlla le seguenti recensioni.

Modi naturali per affrontare la stitichezza nelle donne in gravidanza

La stitichezza si verifica a causa di movimenti intestinali lenti, che rendono le feci bloccate nell'intestino crasso, si induriscono ancora di più e alla fine diventano difficili da superare. Questa condizione si verifica generalmente a causa di un'insufficiente assunzione di fibre, movimenti pigri, mancanza di alcol e l'abitudine di trattenere i movimenti intestinali.

Nelle donne in gravidanza, la stitichezza non è causata solo dallo stile di vita. I cambiamenti fisici e ormonali li rendono anche più inclini alla stitichezza. Fortunatamente, la stitichezza lieve può essere curata a casa. Questo metodo è solitamente preferito per le donne incinte piuttosto che usare direttamente droghe.

Alcuni modi per affrontare la stitichezza nelle donne in gravidanza che sono al sicuro senza l'uso di droghe, includono:

1. Migliora la tua dieta

La dieta è strettamente correlata alla stitichezza. Pertanto, migliorare la dieta può essere un lassativo naturale per le donne incinte.

Per prima cosa devi aumentare l'assunzione di cibi fibrosi. La fibra aiuta le feci a diventare più morbide in modo che possano passare attraverso l'intestino e raggiungere l'ano senza problemi. Questo perché la fibra lavora per attirare più acqua nell'intestino, in modo che le feci originariamente dure e solide diventino più morbide.

Puoi aumentare l'assunzione di fibre aumentando il consumo di verdura, frutta, come mele o pere, piselli e grano. È possibile utilizzare questi alimenti per la colazione, il pranzo e i menu degli spuntini.

Assicurati di lavarli e servirli correttamente. Puoi gustare la frutta direttamente, mentre le verdure devono essere cotte al vapore, bollite o saltate.

Secondo, devi prestare attenzione alle porzioni. Evita di mangiare porzioni abbondanti perché può peggiorare i sintomi della stitichezza. Quindi, mangia piccole porzioni ma spesso.

2. Bere molta acqua

Affinché i metodi per affrontare la stitichezza nelle donne in gravidanza che sono stati descritti essere efficaci, è necessario aumentare l'assunzione di liquidi. Il motivo è che la fibra lavora insieme all'acqua per ammorbidire le feci. Se non bevi abbastanza, la tua stitichezza peggiorerà.

Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Oltre all'acqua potabile, puoi ottenere liquidi anche consumando zuppe o frutta che contengono molta acqua.

Durante questo trattamento urinerai frequentemente. Si raccomanda vivamente di non resistere all'impulso di urinare o defecare. Se li trattieni deliberatamente entrambi, la stitichezza sarà più difficile da curare, aumenta persino il rischio di infezioni del tratto urinario.

3. Assicurati di rimanere attivo

L'esercizio fisico può facilitare i movimenti intestinali, quindi è un buon modo per affrontare la stitichezza nelle donne in gravidanza. Questa attività può stimolare i movimenti intestinali in modo che spingano le feci attraverso l'intestino più agevolmente.

Tuttavia, le donne incinte devono fare attenzione quando applicano questo metodo. Il motivo è che la scelta di sport non corretti può mettere in pericolo la salute della madre e del feto. Scegli sport sicuri per le donne incinte, vale a dire camminare o camminare a ritmo sostenuto, yoga, tai chi o nuoto.

Superare la stitichezza nelle donne in gravidanza con farmaci

I metodi naturali sopra menzionati sono generalmente abbastanza efficaci per superare la stitichezza nelle donne in gravidanza. Tuttavia, nella stitichezza più grave, le donne incinte necessitano di farmaci per la stitichezza.

Secondo la rivista Canadian Family Physician, ci sono vari tipi di lassativi che sono considerati sicuri da usare durante la gravidanza. Tuttavia, anche se è sicuro, avere difficoltà a defecare ha ancora la possibilità di causare effetti collaterali per le donne in gravidanza.

Pertanto, è necessario fare attenzione nell'uso di droghe. Leggi sempre le regole d'uso e assicurati di non usare il farmaco a lungo termine.

Di seguito è riportato un elenco di farmaci pesanti del CAPITOLO che sono sicuri per l'uso da parte delle donne in gravidanza:

1. Massa lassativa

Questo medicinale contro la stitichezza per le donne incinte è come un integratore di fibre, che serve ad attirare più acqua in modo che le feci siano più morbide.

Le donne incinte sono sicure di usare questo farmaco, ma ci sono ancora effetti collaterali che possono verificarsi, come ulcere gastriche e gonfiore. Un esempio di un lassativo sfuso che le donne incinte possono usare è lo psillio.

2. Ammorbidente delle feci

Questo medicinale per le donne in gravidanza difficili da defecare contiene tensioattivi che rendono le feci più lisce in modo che sia facile rimuoverle dal corpo.

L'uso di questo farmaco è associato a ipomagnesiemia, ma è molto raro - c'è solo 1 caso. Un esempio di un ammorbidente delle feci che le donne incinte possono utilizzare è il docusato di sodio.

3. Lassativi lubrificanti

Superare la stitichezza nelle donne in gravidanza può utilizzare lassativi lubrificanti. Il modo in cui funziona è rivestire le feci con minerali speciali in modo che possano passare agevolmente attraverso l'intestino.

Tuttavia, questo medicinale non deve essere utilizzato a lungo termine perché può ridurre l'assorbimento delle vitamine liposolubili che possono influire sulla gravidanza. Esempi di questa classe di farmaci contro la stitichezza sono olio minerale .

4. Lassativi osmotici

Questo medicinale per le donne incinte difficili da defecare agisce aumentando il volume di acqua nelle feci. Esempi di questa classe di farmaci che possono essere utilizzati dalle donne in gravidanza sono il lattulosio o il polietilenglicole.

Ci sono possibili effetti collaterali che potrebbero verificarsi, come la flatulenza. Inoltre, questo farmaco non deve essere utilizzato a lungo termine perché può causare uno squilibrio elettrolitico.

5. Lassativi stimolanti

Questo farmaco stimola i muscoli intorno all'intestino e all'ano a contrarsi in modo che le feci vengano espulse. Esempi di lassativi stimolanti che puoi usare sono il bisacodile o il sennoside.

Un raro effetto collaterale dell'uso di questo medicinale sono i crampi allo stomaco. Evitare di usare il farmaco a lungo termine perché può causare uno squilibrio elettrolitico.

Il superamento della stitichezza nelle donne in gravidanza non dipende solo dall'assunzione di farmaci. Mantieni l'equilibrio con uno stile di vita sano, come bere molto, aumentare l'assunzione di fibre e fare esercizio fisico regolare.

Il superamento della stitichezza nelle donne in gravidanza deve essere supervisionato da un medico

Durante la gravidanza, il tuo corpo diventa sensibile. Inoltre, l'uso di determinati farmaci può fluire al feto, il che può causare problemi.

Quindi, assicurati di connetterti sempre con il tuo ostetrico, sia per la consulenza sui problemi di gravidanza che per la stitichezza che stai vivendo.

Il medico aiuterà a valutare quale trattamento per la stitichezza è sicuro. Pertanto, non sottovalutare il problema della stitichezza. Tratta più velocemente, evita la gravità dei sintomi e riduci il rischio di complicanze.

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