Le mestruazioni due volte al mese, è normale?

Le mestruazioni due volte al mese sono ancora considerate normali. Gli adulti hanno cicli mestruali distanti tra 21 e 35 giorni, mentre gli adolescenti hanno cicli mestruali distanti tra 21 e 45 giorni. Pertanto, per le donne i cui cicli mestruali sono distanti 21 giorni, c'è un'alta probabilità che si verifichino due periodi mestruali in un mese.

Inoltre, la maggior parte delle donne ha circa 13 periodi mestruali in un anno, il che significa che è probabile che abbiano due periodi in un mese.

Quello che viene chiamato un periodo normale varia da persona a persona. Il motivo è che il tuo ciclo può essere lo stesso ogni mese o addirittura irregolare. Questo vale anche per ogni disturbo durante le mestruazioni, che varia anche da persona a persona. Quindi, un normale ciclo mestruale è quando ti senti normale per te stesso mentre hai il ciclo - nessuna vera lamentela.

Cosa causa cicli mestruali irregolari?

Sebbene avere due periodi in un mese sia considerato normale, ci sono molti altri fattori che ti fanno avere periodi mestruali due volte al mese. Ecco alcune delle cause:

1. Stress

Lo stress è il problema più comune che di solito fa sì che le donne abbiano il ciclo due volte al mese. Che tu stia affrontando esami, problemi finanziari, un fitto programma di attività o altri problemi che innescano lo stress, cambierà temporaneamente il tuo ciclo mestruale.

2. Perdita di peso eccessiva

Oltre ai problemi di stress, le mestruazioni possono anche essere interrotte a causa dell'estrema perdita di peso, disturbi alimentari come l'anoressia nervosa o l'aumento dell'attività fisica.

3. Pubertà

Le donne che hanno appena sperimentato la pubertà di solito sperimentano cicli mestruali irregolari. Puoi avere le mestruazioni solo due volte al mese, oppure potresti anche avere le mestruazioni solo una volta ogni tre mesi.

4. Ipertiroidismo

L'ipertiroidismo o ciò che viene comunemente chiamato ghiandola tiroidea è una condizione di eccesso di ormone tiroxina prodotto dalla ghiandola tiroidea nel corpo. Questa condizione provoca disturbi nel metabolismo del corpo, compreso il ciclo mestruale.

5. Sindrome dell'ovaio policistico

La sindrome dell'ovaio policistico è un disturbo ormonale comune che può causare la formazione di piccole cisti sulle ovaie, con conseguenti periodi irregolari.

6. Malattia infiammatoria pelvica

La malattia infiammatoria pelvica (PID) o malattia infiammatoria pelvica è un'infezione degli organi riproduttivi femminili come l'utero, la cervice uterina, le ovaie o le tube di Falloppio. Questa infezione dell'organo riproduttivo può causare mestruazioni irregolari.

Quando le mestruazioni dovrebbero essere controllate due volte al mese da un medico?

La maggior parte dei motivi per sanguinamento frequente sono problemi normali e minori. Tuttavia, se si verificano due volte al mese periodi mestruali molto frequenti, è necessario consultare immediatamente un medico, soprattutto se si verificano:

Senti un dolore lancinante su tutto il corpo durante le mestruazioni
Il tuo periodo mestruale dura più di 7 giorni
Il tuo ciclo mestruale è più lungo di 35 giorni o inferiore a 21 giorni
Anche se non sei incinta, non hai il ciclo da più di tre mesi
Sanguini più sangue mestruale del solito, quindi devi cambiare regolarmente il tuo assorbente igienico ogni una o due ore
Il tuo ciclo mestruale diventa irregolare

Le donne che hanno le mestruazioni due volte al mese dovrebbero prendere in considerazione un ulteriore trattamento, specialmente se sperimentate per tre mesi consecutivi. Ricordati di sottoporsi a regolari esami dell'area pelvica per garantire una diagnosi precoce dei problemi che interessano i tuoi organi riproduttivi.

Come trattare i cicli mestruali irregolari?

Ecco alcune sane abitudini che ti aiuteranno a regolare il tuo ciclo mestruale:

1. Consumare frutta e verdura

La vitamina C e il ferro persi a causa del sanguinamento durante le mestruazioni possono essere ripristinati consumando verdure a foglia verde come broccoli, spinaci, pakchoy, senape, arance, limoni, ecc.

2. Rimani idratato

Mantieni l'assunzione di liquidi nel corpo bevendo più acqua in base alle tue esigenze. Questo viene fatto per evitare la mancanza di liquidi durante le mestruazioni.

3. Tieni un diario mestruale

Tieni un diario mestruale che mostri la data esatta del tuo periodo. Il motivo è che questo ti aiuterà a prepararti in anticipo quando si verificano schemi mestruali irregolari.

4. Fare esercizio regolarmente

Esegui regolarmente esercizi leggeri come stretching, esercizio fisico o semplicemente camminata. Puoi anche fare yoga per ridurre la sindrome premestruale e alleviare i crampi muscolari.