Sommario:
- 1. Smetti di fumare per il bene dei polmoni
- 2. Smettere di fumare può far risparmiare denaro
- 3. Smetti di fumare per avere un aspetto migliore
- 4. Smetti di fumare per le persone che ami
Molti studi hanno dimostrato che il fumo può scatenare il cancro ai polmoni. Il consiglio di smettere di fumare potrebbe essere familiare alle tue orecchie. Soprattutto per chi soffre di cancro, il fumo è qualcosa che deve essere lasciato indietro per ripristinare le condizioni polmonari. Anche se non è facile, devi continuare a provare. Ecco alcuni motivi per cui dovresti smettere di fumare:
1. Smetti di fumare per il bene dei polmoni
In una sigaretta ci sono centinaia di tossine dannose per tutto il corpo, compresi i polmoni. Sulla base della ricerca, il fumo può causare malattie cardiache, ictus e osteoporosi. Non solo, il fumo può peggiorare le condizioni dei tuoi polmoni.
Per non parlare del fatto che il fumo può cambiare il modo in cui funziona il tuo cervello a causa di alcune sostanze come la nicotina, una sostanza chimica che fa diventare una persona dipendente dal fumo. A poco a poco, potresti essere in grado di iniziare a passare alle sigarette elettroniche per ridurre la dipendenza dalla nicotina prima di smettere completamente. In questo modo, puoi sbarazzarti di altre sostanze chimiche dannose.
In questo momento, potresti pensare che sia troppo tardi per smettere di fumare perché il tuo corpo è già danneggiato. Non fare errori! Non è mai troppo tardi per vivere una vita sana. Il corpo ha il suo modo di guarire se stesso. Secondo una ricerca, smettere di fumare a 30 anni può ridurre il numero di decessi per malattie legate al fumo di oltre il 90%. Se smetti di fumare intorno ai 50 anni, riduci il rischio di morte prematura del 50% rispetto a chi continua a fumare. In effetti, coloro che hanno smesso di fumare intorno ai 60 anni o più hanno dimostrato di vivere più a lungo di quelli che hanno continuato a fumare.
2. Smettere di fumare può far risparmiare denaro
Prendi una calcolatrice e calcoliamo con logica matematica. Moltiplica il prezzo di un pacchetto di sigarette ogni giorno per il numero 365 per vedere quanti soldi spendi in un anno. Sarai sicuramente sorpreso. Questa è la quantità di denaro che spendi ogni anno solo per le sigarette. Se ti fermi adesso, prova a immaginare i soldi che potresti spendere.
Non sei ancora sicuro? Prova a immaginare i soldi delle sigarette che hai speso per 10 anni. Troverai la quantità di denaro che dovresti essere in grado di risparmiare.
Non solo, le tue spese mediche saranno anche più alte di quelle dei non fumatori. Poiché il fumo indebolisce il tuo sistema immunitario, devi andare avanti e indietro per fare visite mediche e acquistare medicinali. Il fumo è un'abitudine costosa, giusto?
3. Smetti di fumare per avere un aspetto migliore
L'aspetto può essere supportato smettendo di fumare. Ecco i vantaggi di smettere di fumare per l'aspetto:
- Il respiro diventa più fresco.
- I denti diventano più bianchi.
- L'odore di capelli e vestiti è più delizioso.
- Le dita e le unghie non ingialliscono.
- La salute orale è mantenuta meglio.
- Il rischio di invecchiamento precoce a causa delle rughe della pelle e si riduce.
4. Smetti di fumare per le persone che ami
Il fumo non solo nuoce alla salute, ma danneggia anche la salute di amici e familiari. Coloro che sono esposti al fumo passivo diventeranno fumo passivo e saranno suscettibili al cancro ai polmoni. Pertanto, smettere di fumare fa bene a te stesso e a chi ti circonda.
Il modo più semplice per smettere di fumare è trovare prima la motivazione. Con una forte motivazione, ti atterrai al piano originale di smettere di fumare. Sebbene difficile, questo sforzo darà frutti dolci a tempo debito. Vedrai che la condizione polmonare sta migliorando. In bocca al lupo!
