Esaurimento da calore & toro; ciao sano

Definizione

Cos'è l'esaurimento da calore?

L'esaurimento da calore è una malattia correlata al calore che può verificarsi dopo l'esposizione a temperature elevate, spesso accompagnata da disidratazione.

Esistono due tipi di esaurimento da calore:

• Scarica l'acqua. I segni includono sete eccessiva, debolezza, mal di testa e perdita di coscienza
• Esaurimento del sale. I segni includono nausea e vomito, crampi muscolari e vertigini.

Sebbene l'esaurimento da calore non sia grave come il colpo di calore, non può essere preso alla leggera. Senza un trattamento adeguato, l'esaurimento da calore può portare a colpi di calore, che possono danneggiare il cervello e altri organi vitali e persino causare la morte.

Quanto è comune l'esaurimento da calore?

Il colpo di calore è molto comune e può verificarsi in pazienti di qualsiasi età. Questa condizione può essere trattata riducendo i fattori di rischio. Parla con il tuo medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi dell'esaurimento da calore?

Le caratteristiche e i sintomi dell'esaurimento da calore sono:

• Stordito
• Urina torbida (segno di disidratazione)
• Vertigini
• Svenimento
• Fatica
• Mal di testa
• Crampi muscolari o allo stomaco
• Nausea, vomito o diarrea
• Pelle pallida
• Sudorazione eccessiva
• Il cuore batte veloce
• Pelle fredda e umida e pelle d'oca se esposta al calore
• Battito cardiaco debole e accelerato
• Bassa pressione sanguigna quando si è in piedi

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un particolare sintomo, consulta il tuo medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Se pensi di soffrire di esaurimento da calore:

• Interrompi tutte le attività e riposa
• Spostati in un luogo più fresco
• Bere acqua fredda o bevande energetiche

Se hai qualsiasi segno o sintomo sopra o qualsiasi altra domanda, consulta il tuo medico. Il corpo di ognuno è diverso. Consultare sempre un medico per curare le proprie condizioni di salute.

Causa

Cosa causa l'esaurimento da calore?

Nella stagione calda, il tuo corpo si raffredda sudando. L'evaporazione del sudore regola la temperatura corporea. Tuttavia, quando ti alleni vigorosamente in un clima caldo e umido, il tuo corpo non è in grado di raffreddarsi in modo efficiente. Di conseguenza, il tuo corpo può sperimentare crampi da calore, il tipo più lieve di malattia correlata al calore.

Di solito puoi affrontare i crampi da calore consumando liquidi o bevande che contengono elettroliti, spostandoti a una temperatura più fresca, come un luogo ombreggiato o con aria condizionata per riposare.

Oltre al caldo e all'attività faticosa, altre cause di esaurimento da calore includono:

• Disidratazione, che riduce la capacità del corpo di sudare e mantiene una temperatura normale
• Consumo di alcol, che può influire sulla capacità del corpo di regolare la temperatura corporea
• Vestirsi in modo eccessivo, soprattutto vestiti che non lasciano evaporare facilmente il sudore

Fattori di rischio

Cosa aumenta il mio rischio di esaurimento da calore?

Ci sono molti fattori di rischio per l'esaurimento da calore, vale a dire:

• Età: neonati e bambini sotto i 4 anni e anziani sopra i 65 anni sono a maggior rischio di esaurimento da calore. La capacità del corpo di regolare la temperatura non è adeguatamente stabilita nei bambini e può essere ridotta da malattie, farmaci o altri fattori negli anziani.
• Alcuni farmaci: i farmaci che influenzano la capacità del corpo di rimanere idratato e rispondere al calore includono farmaci per l'ipertensione e problemi cardiaci (beta bloccanti, diuretici), riducono i sintomi di allergia (antistaminici), la sedazione o riducono i sintomi psichiatrici come i deliri (antipsicotici). Inoltre, alcune droghe illegali, come la cocaina e le anfetamine, possono aumentare la temperatura centrale.
• Obesità: il sovrappeso può influire sulla capacità del corpo di regolare la temperatura e indurre il corpo a trattenere più calore.
• Improvviso cambiamento di temperatura: se non sei abituato al calore, sei più suscettibile ai disturbi legati al calore, come l'esaurimento da calore. Viaggiare in un clima caldo da un clima freddo o vivere in un'area che sperimenta un'ondata di calore iniziale può essere a rischio di malattie legate al caldo perché il corpo non ha l'opportunità di adattarsi a temperature più elevate.
• Indice di calore elevato: l'indice di calore è un valore di temperatura che mostra come la temperatura e l'umidità esterne influiscono su di te. Quando l'umidità è alta, il sudore non evapora facilmente ed è più difficile per il tuo corpo raffreddarsi, lasciandoti vulnerabile all'esaurimento da calore e ai colpi di calore. Se l'indice è 330 C o superiore, dovresti fare attenzione a mantenere la calma.

Medicinali e medicinali

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come viene diagnosticata l'esaurimento da calore?

Se hai bisogno di cure mediche per l'esaurimento da calore, al personale medico sembrerà che tu abbia esaurimento da calore, oppure possono prendere la temperatura per confermare la diagnosi ed eliminare il colpo di calore. Se il medico sospetta che l'esaurimento da calore sia diventato un colpo di calore, potrebbero essere necessari ulteriori test, come ad esempio:

• Ulteriori test per vedere il livello di sodio o potassio e il contenuto di gas nel sangue
• Esame delle urine per vedere la concentrazione e la composizione delle urine e controllare la funzione renale, che può essere influenzata dal colpo di calore
• Test di funzionalità muscolare per verificare la rabdomiolisi - grave danno al tessuto muscolare
• Esami di imaging per cercare danni agli organi interni

Quali sono i trattamenti per l'esaurimento da calore?

Se non si migliora entro 1 ora o dopo aver fatto l'auto-trattamento, consultare immediatamente un medico. Ti possono essere somministrati liquidi per via endovenosa per mantenerti idratato. Immergersi in acqua fredda, spruzzare acqua sulla pelle, stare davanti a un ventilatore, usare un impacco freddo sono alcune delle tecniche per abbassare la temperatura corporea.

Rimedi casalinghi

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere apportati per trattare l'esaurimento da calore?

Ecco lo stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare l'esaurimento da calore:

• Riposa in un luogo fresco. È meglio essere in un edificio con aria condizionata, ma almeno trova un'area ombreggiata o siediti di fronte a un ventilatore. Riposa la testa con i piedi sollevati sopra il livello del cuore.
• Bere bevande fredde. Consumare solo acqua o bevande energetiche. Non bere bevande alcoliche, che possono contribuire alla disidratazione.
• Raffreddare. Se possibile, fai una doccia fredda, immergi in acqua fredda o metti un asciugamano imbevuto di acqua fredda sulla pelle.
• Allenta i vestiti. Rimuovere gli indumenti non necessari e assicurarsi che gli indumenti siano leggeri e non vincolanti.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.