Perché le madri sudano sempre durante la gravidanza? come risolverlo?

La sudorazione durante la gravidanza è una delle condizioni o lamentele comuni che le donne incinte provano. Il sudore è un liquido che proviene dalle ghiandole sudoripare sotto la pelle, la sua funzione è quella di aiutare e regolare la temperatura corporea quando si sente troppo caldo. Allora, perché le donne incinte spesso sudano eccessivamente?

Cosa fa sudare la madre durante la gravidanza?

Quando una donna è incinta, causerà molti cambiamenti ormonali. Ad esempio, la gravidanza può indurre le donne incinte a contrarre emorroidi, gengive sensibili e persino sfoghi sul viso. Questi cambiamenti ormonali di solito si verificano ei loro effetti possono far reagire l'ipotalamo (un'area del cervello che aiuta a regolare la temperatura corporea).

L'ipotalamo innesca il riflesso del sudore del corpo, che è progettato per raffreddare il corpo quando la temperatura diventa molto alta. La sudorazione corporea durante la gravidanza, di solito si verifica nel primo trimestre, terzo trimestre e dopo il parto. Tutti questi periodi di gravidanza avranno un impatto maggiore durante il secondo trimestre di gravidanza e potrebbero scomparire gradualmente.

Alcune delle ghiandole sudoripare responsabili sono le seguenti.

• Aprokin è una ghiandola che spesso provoca il sudore durante la gravidanza. Le ghiandole aprokin si trovano principalmente sotto le ascelle e intorno all'area genitale. Aprokin è responsabile se il tuo corpo emette odori corporei (causati da una combinazione di sudore e batteri nel corpo).
• Eccrine sono ghiandole responsabili della produzione di sudore che viene rilasciato durante la gravidanza. Queste ghiandole sono solitamente presenti in tutte le parti del corpo, ma si trovano principalmente sul viso, sul petto, sulla schiena e sulle ascelle. Le ghiandole eccrine non causano l'odore del corpo durante la gravidanza. Ma sfortunatamente, queste ghiandole sono spesso e più sudate durante la gravidanza.

Come affrontare un corpo sudato durante la gravidanza?

Fondamentalmente non esiste una medicina efficace per fermare la sudorazione eccessiva durante la gravidanza. Tuttavia, puoi ancora superare in astuzia in diversi modi per far sudare meno il tuo corpo.

1. Assicurati che il tuo corpo non sia disidratato

Quando sudi, significa che anche il tuo corpo perderà più acqua. Soprattutto durante la gravidanza, uno dei rischi della mancanza di liquidi può causare vertigini e svenimenti. Quindi, si consiglia vivamente di bere più di 2 litri di acqua al giorno, perché i liquidi possono aiutare il corpo a regolare una temperatura più stabile.

Si consiglia inoltre alle donne incinte di portare o tenere a portata di mano una bottiglia per bere. Oltre a bere, le donne incinte possono anche assumere liquidi attraverso frutta e verdura.

2. Non surriscaldare al sole

Quando il corpo è in condizioni normali, essere esposto alla luce solare diretta farà sudare il corpo, soprattutto per le donne incinte. È meglio evitare di stare direttamente all'aria calda, se vuoi fare una passeggiata, sceglila nel pomeriggio o la sera.

Puoi sostituire la camminata durante il giorno con un tuffo o una nuotata in piscina, che può aiutare ad alleviare il gonfiore alle caviglie e alle mani.

3. Presta attenzione ai vestiti e alla biancheria da letto

Per evitare di soffocare il calore o sudare durante il sonno, si consiglia alle donne incinte di indossare abiti con materiali leggeri e assorbire il sudore. Non dimenticare di rivestire anche la biancheria da letto con un asciugamano. Dormire su un asciugamano può aiutare ad assorbire il sudore durante la notte, così non ti sentirai troppo caldo o caldo.

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