La differenza tra colesterolo e trigliceridi & bull; ciao sano

Senti spesso affermazioni secondo cui troppi grassi totali, colesterolo e trigliceridi sono dannosi per il corpo? Probabilmente sai già che entrambi i tipi di sostanze sono formati da cibi grassi che mangi. Tuttavia, qual è la differenza tra colesterolo e trigliceridi?

La differenza di colesterolo e trigliceridi

Il colesterolo e i trigliceridi sono le due sostanze grasse più comuni presenti nel corpo. Prima di capire la differenza tra colesterolo e trigliceridi, è necessario conoscere i benefici che queste due sostanze grasse apportano all'organismo.

Sì, la presenza di colesterolo e trigliceridi non è dannosa per l'organismo, purché la quantità non sia eccessiva. Entrambe sono sostanze grasse che si formano da cibi grassi che consumi ogni giorno.

Tutti i tipi di grasso che entrano nel corpo, sia saturi che insaturi, verranno scomposti in acidi grassi. Quindi, tutti questi acidi grassi verranno utilizzati secondo necessità. Il corpo convertirà anche gli acidi grassi in colesterolo e trigliceridi quando necessario. Allora qual è la differenza tra colesterolo e trigliceridi?

Entrambi i tipi di sostanze grasse sono necessari all'organismo, ma per funzioni diverse. Anche così, se la quantità di entrambi è eccessiva nel corpo, può causare vari problemi di salute. A partire da malattie cardiache, ictus, infarto, diabete e varie altre malattie degenerative.

Differenze nella funzione dei trigliceridi e del colesterolo nel corpo

I trigliceridi hanno una funzione di riserva energetica che verrà utilizzata dall'organismo se la principale fonte di energia, vale a dire il glucosio, nell'organismo si è esaurita. Pertanto, i trigliceridi sono immagazzinati nelle cellule adipose chiamate cellule adipose.

Queste cellule si riuniscono per formare una rete nota anche come tessuto adiposo. Questo tessuto si diffonde in varie parti del corpo, come sotto la superficie della pelle e tra gli altri organi del corpo.

A differenza dei trigliceridi, il colesterolo è prodotto dal metabolismo dei grassi ed è necessario al corpo per costruire tessuti e cellule, formare vari ormoni e svolgere un ruolo nel sistema digestivo.

Nel sangue, il colesterolo non può dissolversi, quindi il colesterolo si combina con le proteine ​​e forma le lipoproteine. Inoltre, ci sono due tipi di colesterolo nel corpo che hanno i propri usi, vale a dire il colesterolo buono (HDL) e il colesterolo cattivo (LDL).

HDL funziona per trasportare e pulire il colesterolo da vari organi, compresi i vasi sanguigni, al fegato. Nel frattempo, le funzioni LDL per trasportare il colesterolo dal fegato a vari organi.

LDL diventa cattivo se la quantità è troppo alta nel corpo, con conseguente deposito di grasso nei vasi sanguigni e conseguente aumento dei livelli di colesterolo.

La differenza tra colesterolo e sostanze che formano trigliceridi

La differenza tra colesterolo e trigliceridi può essere vista anche dalle sostanze che contengono. Sebbene il colesterolo e i trigliceridi siano entrambi formati dal grasso, ci sono ancora differenze che possono essere trovate tra le due sostanze grasse, una delle quali è la sostanza costituente.

Il colesterolo è formato dai grassi saturi che ottieni dal cibo che mangi. In questo modo, più fonti di grassi saturi sono nella tua assunzione giornaliera, più colesterolo il corpo produrrà.

Non solo, il colesterolo viene prodotto naturalmente anche nel fegato (fegato). Pertanto, al fine di mantenere il colesterolo normale nel corpo, devi essere in grado di limitare l'assunzione di grassi saturi e grassi trans che consumi.

Nel frattempo, a differenza del colesterolo, i trigliceridi sono le riserve energetiche del corpo che possono essere prodotte da cibi grassi e fonti di carboidrati. Ciò significa che i trigliceridi possono essere formati da una varietà di alimenti che contengono calorie.

Quando il carburante per formare l'energia nel corpo è stato soddisfatto, il glucosio e le proteine ​​rimanenti che sono ancora nel sangue verranno convertiti in trigliceridi e quindi immagazzinati in riserve energetiche.

La differenza tra il limite normale di colesterolo e trigliceridi

La differenza tra colesterolo e trigliceridi è anche nel range normale delle due sostanze nel sangue. Secondo la Cleveland Clinic, i limiti normali per i livelli di LDL nel corpo sono i seguenti.

• I livelli di LDL nel sangue sono considerati ottimali se sono inferiori a 100 mg / dL.
• Considerato vicino all'ottimale se è a 100-129 mg / dL.
• È ancora classificato come sicuro ma è vicino al colesterolo alto se è a 130-159 mg / dL.
• Classificato come alto quando raggiunge 160-189 mg / dL.
• Compreso molto alto se è a 190 mg / dL o più.

Nel frattempo, i limiti normali per il colesterolo HDL sono i seguenti.

• I livelli di HDL sono considerati bassi se sono inferiori a 40 mg / dL.
• Classificato come buono se è a 60 mg / dL o più.

Sì, i limiti normali per LDL e HDL sono diversi. Maggiore è il livello di LDL nel corpo, maggiore è il rischio di sperimentare vari problemi di salute del cuore come complicanze del colesterolo. Nel frattempo, maggiore è il livello di HDL nel corpo, migliori sono i livelli di colesterolo e la salute del cuore.

A differenza del normale limite di colesterolo buono e cattivo, il limite normale di trigliceridi è determinato da numeri diversi, come segue.

• I trigliceridi sono considerati normali quando sono inferiori a 150 mg / dL.
• Avvicinandosi al limite alto di trigliceridi se è a 150-199 mg / dL.
• Classificato come alto se raggiunge 200-499 mg / dL.
• Anche molto alto quando il numero ha raggiunto 500 mg / dL o più.

È necessario prestare attenzione alla quantità di colesterolo e trigliceridi nel sangue per non causare malattie croniche. Il limite normale dei trigliceridi nel corpo è inferiore a 150 mg / dl. Intanto ecco i normali limiti di colesterolo:

• Normale se il colesterolo totale è inferiore a 200 mg / dl.
• Devi stare attento se la quantità di colesterolo è compresa tra 200-239 mg / dl.
• Compreso alto se i livelli di colesterolo hanno raggiunto 240 mg / dl e oltre.

La differenza tra i limiti normali per i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue deve essere ancora una delle tue preoccupazioni se vuoi mantenere i livelli di colesterolo complessivi a limiti di sicurezza. Puoi far controllare regolarmente i livelli di colesterolo e trigliceridi, ad esempio una volta all'anno.

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