Sommario:
- Cosa dice la ricerca sui benefici dello zenzero per ridurre il dolore?
- Come preparare la radice di zenzero per ridurre il dolore
Lo zenzero non è utile solo come bevanda riscaldante durante la stagione fredda. Si ritiene che questo tipo di pianta erbacea sia in grado di superare diversi problemi del corpo, uno dei quali è quello di ridurre il dolore oi dolori. Quali sono i benefici dello zenzero per ridurre il dolore? Questo è il risultato della sua ricerca.
Cosa dice la ricerca sui benefici dello zenzero per ridurre il dolore?
Recenti ricerche sul Journal of Pain hanno scoperto che lo zenzero può essere un efficace antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore. In questo studio sono stati utilizzati zenzero crudo e zenzero che erano stati riscaldati. I ricercatori hanno "esplorato" in modo specifico gli effetti dello zenzero sui dolori muscolari.
Lo zenzero è stato usato in medicina per migliaia di anni nella medicina indiana come alimento che può essere utilizzato come antinfiammatorio naturale. Dott. Krishna C. Srivastava, ha condotto una ricerca sugli effetti terapeutici delle spezie per aiutare a ridurre dolori e dolori. I risultati di questo studio sono supportati dai risultati della ricerca presso l'Università di Odense, in Danimarca, che ha anche condotto ricerche sugli effetti antidolorifici dello zenzero.
In uno studio, il Dr. Srivastava ha somministrato zenzero ai pazienti con reumatismi in piccoli pezzi ogni giorno per tre mesi. I pazienti a cui è stato somministrato regolarmente lo zenzero hanno sperimentato miglioramenti significativi in termini di dolore, gonfiore e rigidità mangiando lo zenzero ogni giorno.
La ricerca condotta dal Dr. Srivastava ha anche scoperto che lo zenzero era superiore ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come il tylenol o advil perché i FANS agiscono solo su un livello: bloccando la formazione di composti infiammatori.
Mentre lo zenzero può bloccare la formazione di composti infiammatori prostaglandine e leucotrieni e ha anche un effetto antiossidante che abbatte l'infiammazione e l'acidità nel fluido delle articolazioni.
Puoi usare lo zenzero regolarmente per dolori muscolari, dolori articolari e gonfiore. La quantità di zenzero utilizzata in questo studio era di cinque grammi di zenzero fresco o un cucchiaino di zenzero secco, in dosi frazionate durante il giorno.
Come preparare la radice di zenzero per ridurre il dolore
Mangiare lo zenzero crudo, ovviamente, può farti sentire guarito dal consumarlo di nuovo, anche se ci sono molti benefici che puoi ottenere. Per quelli di voi che si stanno riprendendo, è possibile utilizzare i benefici dello zenzero per alleviare il dolore oi dolori. C'è un modo delizioso per provare a ottenere i benefici dello zenzero, vale a dire facendo lo zenzero o l'acqua allo zenzero.
Anche come preparare l'acqua allo zenzero è molto semplice. Il trucco è preparare una radice di zenzero, lavarla e poi grattugiarla. Preparare anche 2 grandi bicchieri d'acqua e portarla a ebollizione. Mettete lo zenzero grattugiato nell'acqua e aspettate che lo zenzero si cuocia e l'acqua bolle perfettamente. Rimuovere l'acqua, filtrare e attendere che l'acqua allo zenzero si scaldi, quindi bere.
Se non ti piace bere acqua fresca allo zenzero, puoi aggiungere del miele per un gusto più dolce e fresco. Con il consumo di questa acqua allo zenzero, il dolore oi dolori che senti lentamente possono guarire correttamente. Non solo, il tuo corpo sarà più in forma. Questa acqua allo zenzero può anche mantenerti in forma ed evitare il rischio di raffreddore e tosse. In bocca al lupo!
