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Per le persone che hanno traumi importanti, come traumi infantili o disturbo da stress post-traumatico (PTSD), la vita che conducono è piena di fardelli e "fantasmi" che seguono ogni fase del percorso. Il trauma che è stato sperimentato ma non è stato guarito influenzerà negativamente i modelli di pensiero e di comportamento, anche se a volte questo non è completamente realizzato. Tuttavia, risulta che il trauma psicologico può essere curato con l'ipnoterapia.
Ad esempio, una persona che è stata vittima di violenza da bambino può crescere fino a diventare una persona molto introversa e avere difficoltà a costruire relazioni positive con altre persone. Un altro esempio è un soldato che ha affrontato situazioni di intenso conflitto, quando tornerà alla sua vita normale a casa sarà una persona che è sempre irrequieta e fa fatica a trattenere la sua rabbia. Ciò suggerisce che i problemi comportamentali sperimentati da una persona potrebbero essere il risultato di un trauma che è stato vissuto. Ci sono diversi modi in cui una persona traumatizzata può affrontare una varietà di problemi comportamentali. Uno di loro sta subendo l'ipnoterapia. L'ipnoterapia è un metodo di psicoterapia sviluppato da uno scienziato austriaco, Franz Anton Mesmer negli anni Settanta del Settecento. Questo metodo è nato dalla teoria della mente subconscia resa popolare da Sigmund Freud e Carl Jung.
Differenza tra ipnosi e ipnoterapia
L'ipnosi è un processo che funziona per portarti calma e chiarezza mentale in modo da poter entrare nel tuo subconscio. Durante il processo di ipnosi, ti sentirai molto rilassato e concentrato. In questo stato, puoi accettare suggerimenti per ottenere i risultati desiderati. L'ipnosi stessa è solo un "mezzo" utilizzato nell'ipnoterapia, il che significa che questi due termini hanno significati diversi. Immagina di passare attraverso una consulenza psicologica in cui hai condiviso (condivisione) il tuo problema con lo psicologo che ti tratta. Processi condivisione questo è il mezzo utilizzato nella consulenza psicologica. Allo stesso modo l'analogia con il processo di ipnosi in ipnoterapia.
Coloro che studiano l'ipnosi possono portare qualcuno nel loro subconscio (fare l'ipnosi), ma non necessariamente possono diventare un ipnoterapeuta. L'ipnosi può solo farti sentire rilassato e concentrato, rendendoti più facile accettare suggerimenti come smettere di fumare o ridurre l'ansia. Nel frattempo, in ipnoterapia ti verrà chiesto di scavare nel tuo passato per elaborare il trauma ossessivo.
Guarire i traumi con l'ipnoterapia
Gli ipnoterapeuti sono responsabili dell'ipnosi, della ricerca della radice del trauma psicologico e della neutralizzazione o alterazione della percezione di un evento traumatico che causa problemi comportamentali. A titolo di esempio, un cliente ha subito un trauma infantile a causa di aver assistito alla discussione e al divorzio dei suoi genitori. Da adulto, ha avuto paura di costruire relazioni con altre persone in modo da fallire sempre nelle relazioni. Questo perché nel suo subconscio, questa cliente ha paura che il divorzio dei suoi genitori si ripeta a lei. Inoltre ha sempre usato la violenza come soluzione perché era l'unico modo in cui i suoi genitori imparavano a risolvere i problemi. Tuttavia, spesso questo trauma infantile non viene realizzato dal cliente, quindi si sente frustrato solo a causa del fallimento nel romanticismo. Inoltre, questo cliente non è in grado di controllare le sue emozioni perché non si rende conto di cosa causa la sua rabbia così facilmente accesa.
L'ipnoterapeuta che gestisce questo cliente farà l'ipnosi in modo che il cliente sia in uno stato rilassato ed è molto concentrato sul suo subconscio in modo che tutto ciò che sta accadendo intorno a lui non interferirà. Dopodiché, l'ipnoterapeuta provocherà il ricordo che è immagazzinato nel profondo del subconscio del cliente per venire in superficie. Quindi la memoria piena di eventi traumatici ed emozioni negative sarà neutralizzata dando suggerimenti. Ad esempio, a questo cliente verrà suggerito di perdonare i suoi genitori. Al cliente verrà anche suggerito di capire che il divorzio dei suoi genitori non è stato causato dal cliente stesso. La memoria non scomparirà dalla memoria, è solo che il cliente ora ha percezioni e sensazioni molto più positive riguardo alla memoria.
Dopo che il cliente ha elaborato e neutralizzato con successo la memoria, l'ipnoterapeuta lo aiuterà a cambiare i modelli di comportamento generati da questi brutti ricordi. Ai clienti verrà suggerito di aprirsi e di fidarsi degli altri. Gli verranno anche dati suggerimenti per controllare le sue emozioni, ad esempio facendo un respiro profondo quando la rabbia inizia a traboccare.
Il processo è pericoloso?
Molte persone credono nel mito reso popolare dai media di intrattenimento secondo cui la persona ipnotizzata perderà il controllo di se stessa. Ciò significa che la persona che ti ipnotizza può ordinarti di fare qualsiasi cosa, incluso consegnare proprietà o rivelare segreti. Questo mito non è vero. Infatti, quando entri in ipnosi, puoi ancora avere il pieno e attivo controllo della tua mente. Gli ipnoterapeuti non possono eseguire il lavaggio del cervello o il controllo mentale. In effetti, sei tu che devi instillare tu stesso i suggerimenti dall'ipnoterapeuta. Il processo di ipnosi renderà questo processo più facile. Tuttavia, se rifiuti il suggerimento di un ipnoterapeuta, non cambierà assolutamente nulla nel tuo subconscio.
L'ipnoterapia può essere eseguita solo da professionisti della salute mentale che hanno seguito un'istruzione speciale per ricevere un certificato di ipnoterapeuta. Prima di iniziare una sessione di ipnoterapia, assicurati che il tuo terapista abbia un certificato ufficiale e un background scientifico di supporto.
