Le persone con HIV sono difficili da ingrassare: cause e modi per aumentare di peso

Uno degli stigma attaccati alle persone che vivono con l'HIV / AIDS (PLWHA) è che tendono ad essere sottopeso. I problemi di peso che sono spesso sperimentati da PLWHA non sono senza motivo. Ci sono molti fattori che causano il motivo per cui PLWHA è difficile da ingrassare. Allora, come lo aggiusti?

La causa del PLWHA è difficile da ingrassare

Secondo il National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), la causa principale che rende le persone che vivono con l'HIV tendono ad essere difficili da ingrassare non può essere accertata.

Tuttavia, in termini di progressione della malattia, l'infezione da HIV ha una varietà di modi per contribuire alla rapida perdita di peso. In primo luogo, dall'esistenza del virus stesso che indebolisce il sistema immunitario.

Quando qualcuno ha un'infezione, il sistema immunitario del suo corpo deve lavorare sodo per combattere la causa della malattia. Questo processo di resistenza richiede molta energia. Ora, poiché il sistema immunitario di PLWHA è stato gravemente indebolito, i loro corpi hanno bisogno di un apporto energetico ancora maggiore.

Inoltre, le infezioni interferiscono con il metabolismo, riducendo così la capacità del corpo di assorbire il cibo. Il virus che causa l'infezione da HIV spesso danneggia la parete intestinale in modo che i vari nutrienti del cibo non possano essere assorbiti correttamente.

Quando non hai abbastanza cibo, il tuo corpo usa le sue riserve energetiche dai grassi e le proteine ​​dai muscoli. Se questo accade continuamente, PLWHA avrà difficoltà a ingrassare perché perdono sempre massa e massa muscolare.

I sintomi e le complicanze dell'HIV rendono anche difficile per PLWHA ingrassare

A parte il punto di vista fisiopatologico della malattia, le varie combinazioni di sintomi che l'HIV provoca, come nausea, febbre, debolezza costante, diarrea, ulcere alla bocca che rendono difficile deglutire, sbalzi d'umore (rischio di depressione) e linfa l'infiammazione dei nodi può ridurre gradualmente l'appetito.

Il rischio di perdita di peso tende anche ad essere più pronunciato nei PLHIV che si trovano nella fase cronica dell'infezione da HIV, nota anche come AIDS. In questa fase, è probabile che un PLWHA sia ad alto rischio o abbia persino sperimentato complicazioni sotto forma di infezioni opportunistiche o cancro.

La malattia causata da complicanze dell'HIV può contribuire alla perdita di peso fino al 10% del peso iniziale prima dell'infezione.

D'altra parte, gli effetti collaterali dei farmaci antiretrovirali che sono stati intrapresi finora possono anche influenzare i cambiamenti dell'appetito.

Come aumentare il peso corporeo per PLWHA che è difficile da ingrassare

I problemi di peso sono molto rischiosi per le persone con HIV e AIDS di diventare malnutriti se gli viene permesso di continuare, e in seguito può rendere più difficile il trattamento. Infatti, incontrare e aumentare l'apporto nutrizionale può aumentare la resistenza dell'organismo a combattere le infezioni.

Silenzioso. Ci sono molti passaggi che possono essere intrapresi per aumentare il numero di scala per PLWHA che hanno difficoltà ad ingrassare i loro corpi.

1. Mangia di più

PLWHA ha bisogno di un'alimentazione adeguata per mantenere l'energia. Ecco perché mangiare più porzioni è la chiave principale per aumentare di peso.

Prova a mangiare carboidrati più semplici da riso, mais, grano, pane, patate o patate dolci. Riempi il tuo piatto della cena con contorni ad alto contenuto proteico come carne, pesce, uova, noci e semi e vitamine delle verdure.

Inoltre, la dieta per PLHIV che ha difficoltà a ingrassare deve essere dotata anche di assunzione di vitamine, fibre e grassi sani dalla frutta, ad esempio l'avocado.

Per aumentare l'appetito, prova a variare le ricette a ogni servizio.

2. Mangia più spesso

Mangiare molto in grandi porzioni allo stesso tempo può effettivamente farti venire la nausea e sentirti più pigro a mangiare. Ora per ovviare a questo problema, dividi le porzioni di pasto da 3 volte al giorno a 4-6 volte al giorno in porzioni più piccole.

Oltre ad essere più facile da digerire e assorbire per il corpo, questo metodo ti aiuta anche a essere in grado di soddisfare le calorie di cui hai bisogno ogni giorno.

Non saltare mai la colazione. La colazione è il pasto più importante della giornata e può avere un impatto sulle tue attività durante la giornata.

3. Mangia spesso spuntini

Molti PLWHA hanno difficoltà a ingrassare perché non hanno appetito, ma sono molto eccitati spuntini . Se sei uno di loro, prova a mangiare snack più sani, acquistati sul mercato o fatti in casa.

Spuntini sani possono aiutare PLWHA a non avere più problemi a mangiare in modo che possano recuperare i grassi in modo divertente. Le opzioni di snack su cui puoi fare uno spuntino ogni giorno sono noci, frutta e yogurt.

4. Sport

L'esercizio fisico può aiutare PLWHA, che è difficile da ingrassare, a ripristinare l'appetito. Il motivo è che l'esercizio è l'unico modo per rafforzare e costruire la massa muscolare. I muscoli che si formeranno in seguito saranno un luogo per immagazzinare le riserve di energia che il corpo potrà utilizzare quando necessario.

Inoltre, l'esercizio fisico può anche aiutarti a distoglierti dallo stress dovuto a malattie che potrebbero continuare a tormentarti la mente.

Pertanto, PLWHA è altamente raccomandato per esercitare per mantenere la propria salute. Per aumentare la massa muscolare, il sollevamento pesi può essere la scelta giusta.

5. Trattamento di routine

Nel tempo, il virus HIV eroderà ulteriormente il corpo attraverso le varie infezioni che provoca. Come accennato in precedenza, l'infezione rende difficile per PLWHA ingrassare perché il corpo sta lavorando più del solito per combatterlo.

Se non è accompagnata dall'assunzione di cibo, l'infezione può far diminuire drasticamente il numero di scala e rendere difficile per PLWHA ingrassare. Per questo motivo, trattare l'infezione all'inizio della sua comparsa è un modo importante che deve essere fatto.

Tuttavia, tieni presente che i medicinali per l'HIV possono causare effetti collaterali che riducono l'appetito. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico per trovare il giusto regime farmacologico per l'HIV. Puoi anche chiedere al tuo medico consigli sugli integratori vitaminici che possono aumentare l'appetito e aumentare l'apporto nutrizionale.

Puoi anche consultare un nutrizionista per pianificare una dieta sana adatta alle tue condizioni mentre il trattamento è ancora in corso.

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