Il sesso di routine può rallentare l'inizio della menopausa

Anche se prima o poi arriverà sicuramente, la menopausa è ancora un flagello per molte donne che stanno iniziando a entrare nei loro 40 anni. Fortunatamente, ci sono buone notizie che dimostrano che fare sesso più regolarmente può essere un modo per rallentare la menopausa. Come è la spiegazione?

Fare sesso rallenta l'inizio della menopausa

La notizia è nata da uno studio del team della London College University pubblicato sulla rivista Royal Society Open Science . Questo studio mira a determinare se la frequenza dell'attività sessuale influisce sulla probabilità che una persona sperimenterà la menopausa prima o poi.

Il team di ricerca ha analizzato i dati di 2.936 partecipanti di sesso femminile con un'età media di 45 anni. I dati sono stati raccolti intervistando i partecipanti sulle attività sessuali svolte negli ultimi sei mesi. In questo studio sono state prese in considerazione non solo il sesso penetrativo, ma anche altre attività come il sesso orale e la masturbazione.

Sono stati presi in considerazione altri dati riguardanti le condizioni di salute dei partecipanti che potrebbero influenzare gli ormoni come i livelli di estrogeni, il BMI e l'età alla prima mestruazione.

Ben il 78% di tutti i partecipanti era sposato o in una relazione, mentre il 68% dei partecipanti viveva con i propri partner. Circa il 46% dei partecipanti era entrato in perimenopausa.

Sulla base dei dati della prima intervista, il 64% delle donne ha ammesso di impegnarsi in qualche tipo di attività sessuale ogni settimana.

I ricercatori sono tornati per condurre interviste di follow-up con i partecipanti entro 10 anni dalla prima intervista. Nella seconda intervista, l'età media dei partecipanti era di 52 anni con il 45% di loro che avevano subito la menopausa.

Da lì, si può vedere che i risultati mostrano che le donne che hanno rapporti sessuali regolari ogni settimana hanno un rischio inferiore del 28% di menopausa in tenera età. Nel frattempo, le donne che hanno fatto sesso ogni mese hanno ridotto il rischio del 19%.

Come è potuto succedere?

Megan Arnot, dottoranda presso la London College University e uno dei membri del team di ricerca, ha spiegato, il potenziale per il sesso di rallentare la menopausa potrebbe ancora essere correlato al livello di energia che il corpo è pronto a rilasciare durante l'ovulazione.

Quando una donna non fa sesso, non c'è possibilità che si verifichi una gravidanza. L'ovulazione stessa è un processo che richiede molta energia in modo che possa avere un effetto deteriorante sulla funzione immunitaria. Quando non si verifica alcuna attività sessuale, il corpo sceglie di usare la sua energia per qualcos'altro.

In sostanza, più spesso qualcuno fa sesso, più spesso il suo corpo sarà preparato con tutte le possibilità per la gravidanza. Un'altra cosa è che se qualcuno lo fa meno spesso, i meccanismi del corpo che funzionano per far accadere la gravidanza non funzioneranno e saranno in uno stato di inattività.

Dovresti fare sesso più regolarmente per rallentare la menopausa?

Non ci sono regole precise su quanto spesso una persona dovrebbe fare sesso. Tuttavia, uno studio pubblicato nel 2015 ha rilevato che le coppie che facevano sesso regolarmente almeno una volta alla settimana avevano relazioni più felici rispetto a quelle meno frequenti.

Sfortunatamente, invecchiando, spesso avere rapporti sessuali è visto come qualcosa di stancante. Soprattutto se tu e il tuo partner lavorate o avete figli, trovare del tempo per voi due potrebbe essere più difficile di prima.

È stato dimostrato che fare sesso più regolarmente aiuta a rallentare l'inizio della menopausa, ma questo non è l'unico modo che può essere fatto. La ricerca di cui sopra mostra solo un legame tra sesso e menopausa. Prima o poi la menopausa è influenzata anche da fattori genetici e dal tuo stile di vita quotidiano.

Se vuoi posticipare la menopausa, dovresti anche impegnarti per mantenerti in salute, come smettere di fumare e mangiare cibi nutrienti. Alcuni che si ritiene aiutino a ritardare la menopausa sono alimenti che contengono antiossidanti e carboidrati complessi che possono aumentare la produzione di estrogeni.

Ricorda, la menopausa è una cosa naturale che accadrà sicuramente in futuro. Indipendentemente da quando arriverà la menopausa, concentrarsi sul vivere una vita sana e felice è comunque importante.

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