Il segreto per restare giovani facendo sesso regolarmente una volta alla settimana

Ha detto che fare sesso regolarmente è il segreto della giovinezza per le donne. Sì, alcune persone lo attribuiscono alla sensazione di soddisfazione e felicità che provi dopo aver fatto sesso con il tuo partner. Questo fa sì che le persone rimangano giovani. Tuttavia, idealmente quante volte devi fare sesso per rimanere giovane?

Quante volte devi fare sesso se vuoi rimanere giovane?

Una recente ricerca dell'Università della California a San Francisco, in America, ha condotto uno studio sulla vita sessuale di 129 donne che sono diventate madri. Ai partecipanti è stato chiesto di raccontare come erano le loro vite sessuali, se erano soddisfatti o meno e quanto erano intimi con il loro partner.

Successivamente i ricercatori hanno confrontato i rapporti delle madri con i loro campioni di sangue. In effetti, le madri che hanno fatto sesso almeno una volta alla settimana hanno riscontrato cellule telomere con strati cellulari forti.

La cellula dei telomeri è una cellula a forma di cappuccio che si trova all'estremità del DNA umano. Queste cellule diventeranno più sottili quando una persona sperimenta lo stress, fino a quando alla fine queste cellule muoiono a causa di un cattivo stile di vita.

Allora, qual è la relazione tra le cellule dei telomeri e la giovinezza? Con l'avanzare dell'età, le cellule dei telomeri che il tuo corpo trova saranno danneggiate a causa dell'invecchiamento e di stili di vita malsani.

Ma i risultati di questo studio suggeriscono che fare sesso regolarmente, almeno una volta alla settimana, può riparare e allungare le cellule dei telomeri.

Questa ricerca mostra che fare l'amore solo una volta alla settimana può essere un "segreto della giovinezza" che tu e il tuo partner potete applicare.

Non solo è il segreto per rimanere giovani, questo è un altro vantaggio che puoi ottenere

Oltre ad essere il segreto della giovinezza per le donne, risulta che fare sesso regolarmente può portare una miriade di altri benefici al corpo. Ecco 3 importanti vantaggi di fare sesso:

1. Brucia una discreta quantità di calorie

Il fatto è che fare sesso in appena mezz'ora può bruciare fino a 150 calorie. Il sudore e la fatica che provi durante mezz'ora di sesso possono essere paragonabili all'esercizio fisico tapis roulant che è stato effettuato per 15 minuti.

2. Rafforza i muscoli pelvici

I terapisti sessuali spesso consigliano alle donne di praticare gli esercizi di Kegel durante il sesso. Come? Fletti e stringi i muscoli del pavimento pelvico nello stesso modo in cui interromperesti il ​​flusso di urina quando penetra nel pene e nella vagina. Mantieni la posizione per tre secondi, quindi rilascia.

Oltre a godere della sensazione di fare sesso, gli esercizi di Kegel che vengono eseguiti durante il sesso possono anche rafforzare i muscoli associati alla vescica e al bacino.

3. Rendi la pelle più luminosa e sana

Si scopre che fare sesso produce un ormone chiamato DHEA. Questo ormone è ciò che rilascia i composti chiave nel corpo per migliorare il tono della pelle in modo che appaia più luminosa e più sana.

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