Suggerimenti e trucchi per affrontare le prime mestruazioni a scuola & bull; ciao sano

Tutti i miei amici hanno avuto la loro prima mestruazione. Quando lo farò? Questa domanda spesso tormenta le ragazze che stanno ancora aspettando che arrivi il loro grande giorno. Anche la maggior parte delle altre ragazze adolescenti spesso si sente in ansia per l'arrivo delle mestruazioni, soprattutto per quelle i cui cicli mestruali sono ancora irregolari di tanto in tanto.

Questa sensazione di nervosismo si trasformò in panico quando improvvisamente arrivò la prima mestruazione a scuola. Una gonna "trasparente" deve essere imbarazzante e scomoda. Soprattutto se catturato dai compagni di classe. In effetti, possiamo stare in guardia, sai!

Come preparare

Per non farti prendere dal panico durante le mestruazioni improvvise, prepara sempre l'attrezzatura di riserva. Tieni 1-2 assorbenti nel portafoglio, nella cartella della scuola o nel cassetto della scrivania. Gli assorbenti sono fatti di un materiale assorbente liquido che si attaccherà alla tua biancheria intima. La benda assorbirà il sangue e lo accoglierà in modo che non fuoriesca.

Un'altra opzione sono gli assorbenti interni. Un tampone è un dispositivo assorbente cilindrico che viene inserito nella vagina. L'uso di un assorbente interno renderà più comodo fare esercizio o nuotare. Anche così, l'uso di tamponi durante le mestruazioni tra le donne indonesiane è davvero raro per motivi di praticità.

Se non hai avuto il ciclo, parlane con un adulto che può aiutarti a procurarti kit di "pronto soccorso", con tua madre, tua sorella maggiore o chiunque altro ti senta a tuo agio a parlarne. Spiega che vuoi sentirti pronto quando finalmente il ciclo inizia.

Parla anche con il tuo medico durante i controlli mensili di routine. Solo facendo un breve esame e osservando quanto sei progredito, il tuo medico può darti una stima approssimativa di quando avrai il tuo primo ciclo.

"Quello rosso" è arrivato mentre eri a scuola? Beh lo sai!

Non tutte le donne sono pronte ad affrontare le mestruazioni. Tuttavia, non preoccuparti perché le mestruazioni improvvise sono comuni anche nelle donne adulte. Se sei a scuola e all'improvviso arrivano le mestruazioni quando non sei preparato, cosa dovresti fare?

Vai alla clinica della scuola (UKS). Se non c'è un'infermiera, contatta l'insegnante di BP. Oppure puoi chiedere l'aiuto di un insegnante con cui ti senti a tuo agio a parlare. Possono aiutarti a trovare l'attrezzatura di cui hai bisogno. Non c'è bisogno di essere imbarazzato, dimmi solo la verità che hai appena avuto il tuo primo ciclo e non avevi assorbenti o vestiti di ricambio con te. Se ti senti a disagio a parlare con l'insegnante maschio, chiedi aiuto per chiamare l'insegnante donna.

Dopo aver preso gli assorbenti a scuola, potresti chiamare i tuoi genitori per far loro sapere cosa è successo, se avevi bisogno di un cambio di vestiti e che stavi bene.

Non c'è bisogno di essere arrabbiato quando le mestruazioni colpiscono.

La mia gonna è "trasparente". Cosa fare?

È raro che il tuo primo ciclo sanguini molto, quindi sarà più facile per te affrontare la perdita prima che si diffonda ovunque. Tuttavia, se i tuoi vestiti sono macchiati di sangue durante le mestruazioni, visita una clinica scolastica o un insegnante di BP. Invece di preoccuparti tutto il giorno preoccuparti che altre persone vedano macchie "strane" sui tuoi vestiti, è meglio chiedere all'insegnante un cambio di vestiti disponibile presso la clinica della scuola o chiamare i tuoi genitori per portarli da casa.

Se i tuoi amici notano delle macchie sulla gonna dell'uniforme, niente panico. Diciamo solo che hai rovesciato cibo o bevande e hai dovuto cambiarti i vestiti.

Anche se le mestruazioni a scuola possono essere irrequiete e scomode, ricorda sempre che un caro amico o un insegnante può aiutarti. Con il tempo svilupperai l'abitudine di portare sempre con te assorbenti e vestiti di ricambio durante il ciclo. Una preparazione adeguata renderà più facile affrontare le mestruazioni.

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