2 ° trimestre: la fase più importante della gravidanza sia per la madre che per il feto

Dopo aver attraversato una fase piuttosto faticosa nel 1 ° trimestre con nausea mattutina , in questo 2 ° trimestre, il tuo corpo si sente abbastanza a suo agio con la gravidanza. Quanto segue è una spiegazione completa dello sviluppo fetale, dei cambiamenti nel corpo della madre, della nutrizione e del desiderio sessuale durante il secondo trimestre di gravidanza.

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Cambiamenti avvertiti dalla madre nel 2o trimestre di gravidanza

Il secondo trimestre di gravidanza inizia a 14-27 settimane di età. Durante questa gravidanza, la maggior parte dei sintomi all'inizio della gravidanza si sono attenuati e l'energia ricomincia ad accumularsi per le normali attività.

Tuttavia, ci sono molti altri cambiamenti che si verificano e sono avvertiti dalle donne in gravidanza nel 2 ° trimestre, vale a dire:

• Lo stomaco sta diventando più grande
• Aumento di peso di circa 1,5-2 chilogrammi ogni mese
• L'appetito iniziò a migliorare
• Scolorimento della pelle (macchie nere sul viso o linee scure dall'ombelico ai genitali)
• Capelli più spessi
• Crampi alle gambe, soprattutto durante il sonno
• Sensazione di dolore al seno e ingrossamento
• Dal colostro dal seno a 16-22 settimane di gestazione
• Mal di schiena
• Apparire smagliature

Citando dalla British Columbia , smagliature è un fenomeno naturale che generalmente svanirà anche completamente dopo la gravidanza.

Tuttavia, non tutte le donne in gravidanza lo sperimenteranno immediatamente quando entrano o durante il 2 ° trimestre.

Inoltre, non esiste un modo efficace comprovato per prevenire la comparsa di strisce bianche che interferiscono con il tuo aspetto nel secondo trimestre. Tuttavia, mantenere l'aumento di peso durante la gravidanza senza esagerare può ridurre la gravità smagliature .

Sviluppo fetale nel 2 ° trimestre

Più grande è lo stomaco della madre, maggiori sono i cambiamenti che si verificano nel feto nell'utero. Durante il secondo trimestre, i polmoni, il cuore e il sistema circolatorio del feto iniziano a svilupparsi.

Quella che segue è una descrizione più dettagliata dello sviluppo fetale nel 2 ° trimestre, vale a dire:

Età gestazionale 4 mesi (14-17 settimane)

I futuri genitori possono già sapere di che sesso è il futuro bambino nel 2 ° trimestre e anche il viso e i capelli sulla testa del feto hanno iniziato ad apparire chiaramente durante un esame ecografico. Il feto può iniziare a sentire i suoni dall'esterno quando la madre è incinta di 4 mesi.

Inoltre, il feto inizia anche a ricevere "donazioni" di anticorpi dal corpo della madre per rafforzare il proprio sistema immunitario contro i batteri dal corpo della madre.

5 mesi di gravidanza (18-22 settimane)

Nel quinto mese del secondo trimestre di gravidanza, hanno iniziato a comparire le sopracciglia e le ciglia del feto. I capelli lanuginosi (lanugine) appariranno anche su tutto il corpo del feto e dureranno fino a dopo la nascita.

La pelle del feto è ancora sottile e lucida perché è ricoperta da uno strato protettivo color crema chiamato vernice caseosa. La vernix è prodotta dalle ghiandole sebacee del corpo del feto.

Inoltre, i piedi del bambino hanno iniziato a muoversi correttamente ei denti inizieranno a formarsi a 5 mesi di gravidanza.

Età gestazionale 6 mesi (23-27 settimane)

Nel secondo trimestre, il sistema respiratorio del bambino ha iniziato a funzionare perché i suoi polmoni hanno prodotto una sostanza chiamata tensioattivo.

La funzione dei tensioattivi è quella di aiutare i polmoni del feto a svilupparsi normalmente dopo la nascita. Gli occhi del feto a 6 mesi di gravidanza potrebbero essersi aperti e chiusi da soli.

Il movimento oi calci dei bambini generalmente possono essere avvertiti per la prima volta quando la gravidanza inizia tra le 16 e le 25 settimane di età.

Tuttavia, se questa è la prima gravidanza, i calci del bambino possono essere avvertiti solo nella 25a settimana.

Cattive condizioni che possono verificarsi nel 2 ° trimestre

La gravidanza in generale è una condizione rischiosa. Anche se il 2 ° trimestre è il periodo più confortevole della gravidanza, ci sono ancora vari rischi e segnali di pericolo che si presentano in questo trimestre e devono essere tenuti d'occhio.

Alcune delle cattive condizioni che possono verificarsi sono:

1. sanguinamento vaginale

Il sanguinamento durante il primo trimestre di gravidanza è comune. Citando l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), il sanguinamento durante le prime fasi della gravidanza si verifica nel 15-25% delle donne.

Tuttavia, se questo sanguinamento si verifica nel secondo trimestre di gravidanza (prima delle 20 settimane di età), potrebbe essere un segno di un aborto spontaneo.

Un aborto spontaneo prima delle 20 settimane di gestazione può essere causato da diversi fattori, tra cui:

• Problemi uterini, come il setto uterino (l'utero si divide in due parti separate)
• Incompetenza cervicale (la cervice si apre troppo rapidamente e porta alla nascita precoce)
• Anomalie cromosomiche
• Malattie autoimmuni che la madre ha, come il lupus.

Il sanguinamento nel secondo trimestre può anche derivare da:

• Consegna anticipata
• Problemi placentari, come placenta previa e distacco di placenta.

Questi problemi sono più comuni nel terzo trimestre, ma possono verificarsi anche alla fine del secondo trimestre.

2. Rottura prematura delle membrane

Il liquido amniotico si romperà quando è il momento del parto, ma se si rompe nel 2 ° trimestre, è una rottura prematura delle membrane (PROM) e può causare seri problemi.

Quando le donne incinte sperimentano questo, il bambino dovrebbe essere partorito il prima possibile perché il bambino non ha più protezione contro le infezioni.

Un sacco amniotico rotto nel 2 ° trimestre può essere la causa di parto prematuro.

I bambini nati tra le 24 e le 28 settimane di gravidanza sono a più alto rischio di sviluppare gravi problemi medici a lungo termine, in particolare malattie polmonari.

La causa della rottura prematura delle membrane è l'indebolimento delle membrane contratte a causa dell'infezione dell'utero.

3. Preeclampsia

La preeclampsia è un problema di ipertensione che si verifica quando l'utero entra nella 20a settimana di gestazione. Si dice che l'ipertensione sia preeclampsia se la pressione sanguigna raggiunge 140/90 anche di più durante la gravidanza.

Una donna incinta può sperimentare la preeclampsia anche se non ha mai avuto una precedente storia di ipertensione.

Nella prima gravidanza, la preeclampsia è più probabile che si verifichi durante il terzo trimestre. Tuttavia, alcune donne in gravidanza sperimentano la preeclampsia dal secondo trimestre.

Controlli di gravidanza da eseguire nel 2 ° trimestre

Nel secondo trimestre, le donne incinte possono già scoprire il sesso e la forma del feto tramite gli ultrasuoni. Questo esame ecografico può essere eseguito tra le 18 e le 20 settimane di gravidanza.

Nel 2 ° trimestre di gravidanza, il medico eseguirà i seguenti controlli prenatali:

• Misurazione della pressione sanguigna
• Controlla il tuo peso
• Screening per il diabete gestazionale con un esame del sangue
• Eseguire test per difetti alla nascita e altri test genetici, come un test di amniocentesi.

L'esame ecografico nel 2 ° trimestre mira anche a controllare la crescita, la posizione del bambino e fornire una data di nascita stimata.

Potresti anche sentire il movimento fetale nello stomaco. Il movimento fetale è generalmente non troppo sentito e solo brevemente.

Cambiamenti nel desiderio sessuale delle donne in gravidanza nel secondo trimestre

Durante il primo trimestre di gravidanza, probabilmente la maggior parte delle donne incinte sperimenta una diminuzione del desiderio sessuale.

Tuttavia, l'eccitazione sessuale delle donne incinte aumenterà alla fine del primo trimestre ed entrerà nel secondo trimestre. La nausea e la stanchezza che di solito si verificano nel primo trimestre sono diminuite.

L'aumento del desiderio sessuale è influenzato da un aumento dell'ormone estrogeno.

Questo ormone aumenta il flusso sanguigno nell'area degli organi sessuali e rende l'area più sensibile, in modo che aumenti anche la stimolazione sessuale.

Le perdite vaginali aumentano anche nel 2 ° trimestre di gravidanza. Questo è ciò che rende la vagina più pronta per la penetrazione.

I cambiamenti nel seno che sono più sviluppati e più sensibili sono anche le ragioni dell'aumento del desiderio sessuale delle donne in gravidanza.

Esistono diverse posizioni sessuali che possono essere eseguite durante il secondo trimestre di gravidanza, vale a dire:

• Posizione seduta sulle ginocchia del partner
• Tutti e quattro (alla pecorina)
• Posizione di riposo laterale

Puoi sdraiarti con le spalle al tuo partner, in modo da poter penetrare da dietro mentre ti abbracci affettuosamente.

Dopo aver inserito le 20 settimane di gravidanza, evita le posizioni che ti fanno sdraiare sulla schiena, come la posizione del missionario.

Quando sei sdraiato sulla schiena, l'utero allargato premerà sull'aorta, che funziona per fornire sangue alla placenta. Questa condizione può interferire con la crescita fetale.

Le coppie devono anche evitare di soffiare aria nell'area genitale. Soffiare aria nella vagina può causare embolia gassosa (bolle d'aria che entrano nella circolazione sanguigna).

Questo è raro, ma può essere pericoloso per la vita delle donne incinte o dei bambini. Il sesso orale è sicuro durante la gravidanza, ma è meglio non soffiare aria nella vagina.

Nutrizione che deve essere soddisfatta nel 2 ° trimestre di gravidanza

Le varie assunzioni nutrizionali che devi ottenere nel primo trimestre devono ancora essere soddisfatte durante il secondo trimestre.Inoltre, ecco altri nutrienti aggiuntivi che sono importanti anche per questa fase, come ad esempio:

1. Vitamina D

La vitamina D è necessaria alle madri nel secondo trimestre di gravidanza per aiutare a costruire ossa e denti del feto in via di sviluppo.

L'assunzione raccomandata di vitamina D durante il secondo trimestre di gravidanza è di 15 mcg al giorno. Le donne incinte possono anche ottenere vitamina D aggiuntiva dai seguenti alimenti per le donne incinte:

• Salmone
• Formaggio
• Tuorlo d'uovo
• Integratori in gravidanza contenenti vitamina D.

Citato dal sito web ufficiale dell'OMS, l'assunzione di integratori di vitamina D durante la gravidanza può ridurre il rischio di preeclampsia, bambini con basso peso alla nascita (LBW) e parto pretermine.

2. Acidi grassi Omega-3

Si consiglia alle donne incinte di mangiare cibi contenenti acidi grassi essenziali omega-3 durante la gravidanza, incluso il 2 ° trimestre.

Gli acidi grassi Omega-3 funzionano per supportare lo sviluppo del cuore, del cervello, degli occhi, del sistema immunitario e del sistema nervoso centrale del feto nell'utero.

Le donne incinte possono assumere acidi grassi omega-3 dai seguenti alimenti:

• Pesce grasso, come il salmone cotto alla perfezione.
• Cereali integrali
• Uovo
• Olio di canola e olio di semi di lino
• Avocado

Gli acidi grassi omega-3 possono anche prevenire il travaglio pretermine, ridurre il rischio di preeclampsia e ridurre la possibilità di depressione postpartum.

3. Acqua

Le donne incinte necessitano di una maggiore assunzione di liquidi, anche nel 2 ° trimestre di gravidanza. L'acqua consumata dalle donne in gravidanza può aiutare la formazione della placenta e del sacco amniotico nell'utero.

La disidratazione durante la gravidanza nel 2 ° trimestre può indurre il feto a sviluppare difetti del tubo neurale, come l'anencefalia e la diminuzione della produzione di latte.

Le donne incinte dovrebbero bere almeno 8-12 bicchieri d'acqua al giorno per prevenire la disidratazione e le sue complicanze.

4. Folato

La necessità di acido folico deve ancora essere soddisfatta durante il secondo trimestre. Il fabbisogno di folato durante il secondo trimestre è di 600 microgrammi al giorno.

Soddisfare le esigenze di folato è importante per ridurre il rischio di difetti alla nascita, come la spina bifida. Puoi ottenere folato da una varietà di alimenti, come verdure verdi, arance, pollo, crostacei e noci.

5. Calcio

Il fabbisogno di calcio per le donne in gravidanza nel secondo trimestre è di 1200 mg. Puoi soddisfare questa esigenza consumando:

• Latte
• Formaggio
• Yogurt
• Verdure a foglia (come broccoli, spinaci e cavoli)
• Pesce ossuto (come sardine e acciughe)
• Soia e loro prodotti
• Uovo.

Lo sviluppo fetale in questa fase include la formazione ossea e la compattazione ossea nel corpo del bambino. Questo rende il fabbisogno di calcio delle donne incinte piuttosto elevato ed è importante che venga soddisfatto.

6. Ferro

La necessità di ferro per le donne incinte sta aumentando in prossimità del momento del parto. Il ferro è necessario per supportare la formazione di globuli rossi in aumento.

Il fabbisogno di ferro per le donne in gravidanza durante il secondo trimestre è di 35 mg. Puoi soddisfare questo fabbisogno di ferro da carne rossa, verdure verdi, tuorli d'uovo e noci.

Alcune donne incinte potrebbero aver bisogno di integratori di ferro se hanno anemia da carenza di ferro (IDA).

7. Zinco

Come per il ferro, il fabbisogno di zinco aumenta durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. La necessità di zinco nel secondo trimestre è di 14 mg.

Il fabbisogno insoddisfatto di zinco può aumentare il rischio di difetti alla nascita, crescita limitata del bambino e parto prematuro.

Per questo, è necessario soddisfare queste esigenze di zinco da vari alimenti, come carne rossa, frutti di mare, verdure verdi e noci.

Cose che devono essere fatte nel 2 ° trimestre di gravidanza

Il mantenimento della salute deve essere fatto dalle future mamme durante la gravidanza, anche nel secondo trimestre. Ecco alcuni suggerimenti che le donne incinte possono seguire durante il secondo trimestre, tra cui:

Gli sport

La gravidanza non è un motivo per non esercitare e muovere attivamente il corpo. L'esercizio fisico è un modo semplice e sano per evitare il rischio di insulino-resistenza nelle donne in gravidanza.

La resistenza all'insulina può causare il diabete gestazionale, caratterizzato da livelli elevati di zucchero nel sangue durante la gravidanza. Tuttavia, assicurati sempre al tuo ginecologo dell'esercizio appropriato durante la gravidanza.

Perché nel 2 ° trimestre, lo stomaco della donna incinta è cresciuto così che è necessario fare attenzione nella scelta del tipo di esercizio.

Prendi degli integratori aggiuntivi

Se il fabbisogno di ferro, zinco (zinco) o calcio è molto alto, il medico può raccomandare integratori aggiuntivi.

In alcune condizioni, le vitamine ottenute dal cibo non sono sufficienti, quindi devono essere aggiunte.

Assumere regolarmente integratori aggiuntivi secondo le raccomandazioni del medico in modo che la nutrizione della madre e del feto sia mantenuta nel secondo trimestre di gravidanza.