5 modi efficaci per prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza

Una delle condizioni a cui le donne incinte devono prestare attenzione sono le infezioni del tratto urinario (IVU). Questa malattia ha una cura. Tuttavia, non è raro che le donne incinte non si rendano conto di avere una IVU, quindi non cercano cure e hanno conseguenze negative. Pertanto, è meglio per le donne incinte prevenire le infezioni del tratto urinario. Allora, come prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza?

Rischio di infezioni del tratto urinario durante la gravidanza

L'infezione del tratto urinario o UTI è un'infezione batterica che si verifica nel sistema urinario di una persona, inclusi l'uretra (uretra), gli ureteri (uretra), la vescica e persino i reni.

Questa malattia è incline a manifestarsi nelle donne in gravidanza e le cause sono varie. WebMD dice che i cambiamenti ormonali durante la gravidanza causano cambiamenti nel tratto urinario, quindi è più probabile che si verifichi un'infezione.

Inoltre, un utero allargato può esercitare pressione sulla vescica, rendendo difficile per le donne incinte passare tutta la loro urina. Il resto dell'urina può essere una fonte di infezione.

Anche i rapporti sessuali possono essere una causa di infezioni del tratto urinario. Durante i rapporti sessuali, i batteri del colon e della vagina possono entrare nell'uretra, causando infezioni.

La maggior parte delle infezioni del tratto urinario non sono gravi problemi di salute, ma se non trattate tempestivamente, possono causare complicazioni. Nelle donne in gravidanza, possono verificarsi complicazioni, vale a dire parto prematuro, basso peso alla nascita e persino sepsi.

Come prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza

Per prevenire le infezioni del tratto urinario nelle donne in gravidanza, ci sono diversi modi per farlo. I seguenti sono modi per prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza che devi fare.

1. Tenere pulita l'uretra

Devi assicurarti che l'uretra sia sempre pulita, soprattutto dopo aver urinato. Questo deve essere fatto per prevenire la diffusione di batteri ed entrare nel tratto urinario. Per mantenere pulita l'uretra, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:

• Sciacquare immediatamente e lavare accuratamente intorno ai genitali e all'ano dopo aver urinato.
• Usa acqua tiepida per risciacquare.
• Asciugare strofinando dalla parte anteriore a quella posteriore dopo il risciacquo.
• Evita di usare saponi antisettici, che possono irritarli.
• Non immergere più di 30 minuti nella vasca e non più di due volte al giorno per evitare che i batteri entrino.
• Usa pantaloni di cotone.
• Sii diligente nel cambiare la tua biancheria intima.
• Evita di indossare mutande e pantaloni troppo stretti.

2. Bere molta acqua

Devi anche assicurarti che il tuo corpo rimanga idratato per prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza. Bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno.

Più bevi, più urini. La minzione è un modo efficace per pulire i germi dalla vescica e dalle vie urinarie.

3. Non trattenere la minzione

Trattenere la minzione non è certamente un bene, anche per le donne incinte. Questo può portare a infezioni. Pertanto, per prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza, vai immediatamente in bagno quando vuoi urinare o almeno urinare ogni 2-3 ore.

Inoltre, le donne incinte devono anche assicurarsi che non rimangano urina dopo la minzione. Attendi qualche minuto per assicurarti di non avere avanzi.

Dovresti sempre urinare dopo e prima del rapporto sessuale per evitare la diffusione di batteri nell'uretra.

4. Guarda la tua assunzione di cibo

Le donne incinte devono anche soddisfare i loro bisogni nutrizionali. Segui una dieta sana durante la gravidanza ed evita cibi trasformati, caffeina, alcol e zucchero. D'altra parte, consumare almeno 250-500 mg di vitamina C al giorno, 25.000-50.000 UI di beta carotene al giorno e 30-50 mg di zinco al giorno per prevenire le infezioni, comprese le infezioni del tratto urinario, durante la gravidanza.

5. Bere succo di mirtillo rosso

Oltre ai metodi sopra, molti esperti dicono che il succo di mirtillo rosso può prevenire le infezioni del tratto urinario durante la gravidanza. I mirtilli rossi possono impedire ai batteri Escherichia coli (E. coli) dell'intestino di attaccarsi alla vescica. Tuttavia, devi assicurarti che il succo di mirtillo non contenga zucchero per evitare che i batteri si moltiplichino. Chiedi al tuo ginecologo informazioni sul consumo di questo succo.

X