5 scelte di tisane per alleviare i sintomi della stitichezza

Sapevi che per superare la stitichezza non è necessario utilizzare esclusivamente farmaci che levigano l'intestino? Prima di passare effettivamente a rimedi inventati, prova a preparare tisane calde a casa per alleviare i problemi di stomaco. Le bevande calde possono aiutare a stimolare il sistema digestivo per alleviare i sintomi della stitichezza. Quali sono le opzioni per le tisane per il trattamento della stitichezza?

Elenco di tisane per curare la stitichezza

Le tisane sono un modo naturale per affrontare la stitichezza e si ritiene che abbiano effetti collaterali minimi. Alcuni tipi di tisane sono addirittura ritenuti utili per rilassare i muscoli intestinali in modo che il movimento delle feci sia più fluido.

1. Tè alla senna

Il tè di senna, che è derivato dalle foglie secche dell'arbusto di Senna alexandrina, contiene composti glicosidici. I glicosidi hanno un effetto lassativo naturale che può aiutare a rilassare i muscoli dell'apparato digerente per far muovere più facilmente le feci lungo l'intestino e fuori dall'ano.

Il sapore del tè alla senna è piuttosto amaro, quindi puoi aggiungere il miele come dolcificante per renderlo più gradevole alla lingua.

2. Tè nero e verde

Il tè verde e il tè nero contengono entrambi caffeina che ha un effetto lassativo per stimolare i movimenti intestinali per facilitare i movimenti intestinali. Questo effetto lassativo è più pronunciato se bevi il tè al mattino a stomaco vuoto.

Tuttavia, per quelli di voi che sono sensibili alla caffeina, dovreste cercare altre alternative al tè che siano più sicure per la vostra digestione e il vostro corpo.

3. Tè alla menta

La menta piperita è nota per essere buona per la digestione. L'effetto mentolo nella menta piperita può aiutare a rilassare i muscoli addominali. Ecco perché bere una tazza di tè alla menta ogni giorno può aiutare ad affrontare la stitichezza e anche ad alleviare i dolori di stomaco.

4. Tè di tarassaco

Bere tè di tarassaco è abbastanza potente per trattare la stitichezza. Il tè al tarassaco aiuta anche con altri problemi digestivi che possono accompagnarlo, come il gonfiore.

Inoltre, questo tè può stimolare il fegato a produrre bile che aiuta indirettamente a superare la stitichezza.

Prova a bere una tazza di tè al dente di leone dopo i pasti per sbarazzarti del dolore della stitichezza.

5. Tè alla camomilla

La camomilla è conosciuta come una medicina tradizionale che è anche in grado di fornire un effetto calmante grazie al suo aroma fragrante. Se sei stitico, prova a bere una tazza di camomilla dopo i pasti o prima di coricarti per calmare i muscoli intestinali.

Ci sono effetti collaterali quando si bevono tisane per la stitichezza?

Le tisane sono uno dei modi per affrontare la stitichezza a breve termine. Non bere regolarmente tisane in modo continuativo perché si teme che provochi alcuni rischi per la salute. Ad esempio, la dipendenza dal bere il tè che in realtà rende ancora più difficile defecare senza aver prima bevuto il tè.

Inoltre, se sei incinta evita di consumare il tè alla senna perché può provocare diarrea e disidratazione. Inoltre, secondo l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali, il tè alla senna preso per lungo tempo può causare danni al fegato.

Non solo, le tisane possono anche avere interazioni negative con i farmaci che stai attualmente consumando.

Quindi, prima di iniziare a preparare il tè per trattare la stitichezza, è importante consultare prima un medico per considerare i benefici e i rischi.

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