7 Cure obbligatorie per mantenere la salute vaginale e toro; ciao sano

La cura degli organi riproduttivi è un must per ogni donna. Una vagina sana è naturalmente acida e contiene molti batteri benefici per respingere le infezioni e mantenere un normale livello di pH (acidità). Una vagina sana secernerà anche una certa quantità di liquido per mantenerla pulita, proprio come la saliva viene prodotta per aiutare a pulire la bocca. Qualsiasi disturbo nella normale area V può causare irritazione e infezione della vagina. Pertanto, ecco i modi per mantenere sana la tua vagina.

1. Lavare adeguatamente la vagina

Evita di usare saponi profumati, gel e antisettici poiché possono influenzare il sano equilibrio dei batteri e il livello di pH nella vagina che causerà irritazione.

Usa un sapone semplice e inodore per lavare delicatamente la zona V ogni giorno. La vagina si pulirà da sola utilizzando fluidi vaginali naturali.

Secondo il dottor Suzy Elneil, consulente uroginecologo presso University College Hospital di Londra , quando hai le mestruazioni, pulire la vagina più di una volta al giorno può aiutarti a trattare l'area V.

Professor Ronnie Lamont, un portavoce di Royal College of Obstetricians and Gynecologists , dicendo che ogni donna è diversa. Alcuni potrebbero non avere problemi a lavare la vagina con saponi profumati. Tuttavia, se una donna ha irritazione o sintomi vulvari, una delle prime cose che puoi fare è usare un sapone anallergico o un sapone semplice per vedere se aiuta.

2. Indossare preservativi

Devi avere familiarità con i contraccettivi che agiscono come protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili (malattie sessualmente trasmissibili) e la gravidanza. Ma si scopre che a parte questo, i preservativi fungono anche da protezione contro il livello di pH della vagina, il che significa che i batteri buoni come i lattobacilli possono sopravvivere lì. Questi batteri sono molto importanti perché sono batteri che possono aiutare a prevenire infezioni da lieviti, infezioni del tratto urinario (infezioni del tratto urinario) e vaginosi batterica.

3. Indossare biancheria intima di cotone

Scegli biancheria intima con tessuto di cotone per proteggere l'area V. Potresti notare che la maggior parte della biancheria intima è dotata di una sottile striscia di tessuto di cotone sul cavallo. Secondo Mary Jane Minkin, M.D., professore clinico di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive presso l'Università di Yale, il cotone è un materiale ideale per la biancheria intima femminile, perché assorbe l'umidità e permette alla pelle di respirare.

4. Consultare un ginecologo per cure preventive

Controllarti regolarmente ogni anno è molto importante per mantenere la salute della tua vagina. Ogni donna dovrebbe sottoporsi al suo primo esame ginecologico all'età di 21 anni o entro tre anni dall'essere sessualmente attiva. Ginecologi e molti medici di famiglia sono formati per diagnosticare malattie e disturbi che possono danneggiare la vagina o il sistema riproduttivo nel suo insieme. Il ginecologo esegue anche un Pap test (esame della cervice) in grado di rilevare il cancro cervicale.

5. Lubrificare la vagina

Le perdite vaginali secche a volte sono causate dall'assunzione di determinati farmaci, come antistaminici, antidepressivi o pillole anticoncezionali. Può anche comparire dopo la gravidanza o subito prima della menopausa. Quando ciò accade, comunica con il tuo partner in modo che non vada avanti fino a quando non ti sei completamente lubrificato, perché se non è lubrificato, può essere doloroso e può causare vesciche, secondo Minkin.

Evita la vaselina e altri prodotti a base di olio, poiché possono rompere il lattice del preservativo e possono anche causare infezioni.

6. Fare attenzione quando si pedala

La cosa inaspettata che può interferire con la salute della tua vagina è il ciclismo. Se vai molto in bicicletta, potresti essere a rischio di intorpidimento genitale, dolore e sensazioni di formicolio durante la pedalata.

Anche uno studio sulle cicliste di J ournal of Sexual Medicine ha scoperto che la maggior parte dei ciclisti ha sperimentato questo. Se ti piace andare in bicicletta, soprattutto in studio, prova a indossare pantaloncini morbidi per mantenere la tua vagina libera dal dolore durante l'esercizio.

7. Mantenere una buona igiene vaginale

Dopo un movimento intestinale, pulire l'area dalla parte anteriore a quella posteriore, non da dietro in avanti, per evitare di contaminare i batteri vaginali e ridurre il rischio di infezioni della vescica. Cambia regolarmente gli assorbenti interni durante le mestruazioni. Se non hai le mestruazioni, non usare assorbenti o salvaslip per assorbire le normali perdite vaginali, in quanto ciò renderà effettivamente la vagina umida e faciliterà l'infezione del lievito.