Le ginocchia umane sono dure, ma sono soggette a lesioni. questo è il motivo

Il ginocchio è una delle articolazioni più grandi e complesse del corpo. Il ginocchio umano è un organo che sostiene quasi tutto il peso corporeo. Soprattutto quando cammini, corri, salti o fai altre attività. Non sorprende, quindi, che il tuo ginocchio sia particolarmente soggetto a lesioni.

Impara a conoscere un'articolazione del ginocchio resistente

Il ginocchio, noto anche come articolazione tibiofemorale, è un'articolazione che si forma tra tre ossa. Vale a dire il femore, lo stinco e la rotula o la rotula. La presenza di articolazioni nel ginocchio consente alla parte inferiore della gamba di muoversi nella direzione del movimento della coscia sostenendo il peso corporeo.

Il movimento nell'articolazione del ginocchio è molto importante per supportare le attività quotidiane, tra cui camminare, correre, sedersi e stare in piedi. Ora, ogni volta che cammini, le tue ginocchia sosterranno il corpo da tre a sei volte il tuo peso corporeo. Questo è il motivo per cui le articolazioni del ginocchio umano sono così resistenti. Tuttavia, più aumenti di peso, maggiore è la pressione sulle ginocchia.

Legamenti del ginocchio umano

I legamenti sono una rete di bande resistenti che collegano un osso all'altro. Bene, il ginocchio ha quattro legamenti che circondano l'articolazione del ginocchio e funzionano per mantenere stabile il corpo. La sua struttura è composta dalle seguenti parti.

• Il legamento collaterale laterale (LCL) collega il femore al perone, il piccolo osso della parte inferiore della gamba (polpaccio) sul lato o sul lato esterno del ginocchio.
• Il legamento crociato posteriore (LCP) è il secondo legamento principale del ginocchio che collega il femore alla tibia del ginocchio.
• Il legamento collaterale mediale (MCL) collega anche il femore all'osso sul lato mediale o del ginocchio.
• Il legamento crociato anteriore (LCA) è uno dei due legamenti principali del ginocchio che collega il femore allo stinco del ginocchio.

Conoscere la rotula

La rotula, nota anche come rotula, è il piccolo osso davanti al ginocchio. La rotula è fatta di cartilagine che funziona per collegare i muscoli del femore e le ossa dello stinco.

La parte inferiore della rotula (e l'estremità del femore) è coperta da un oggetto scivoloso che aiuta le tue ossa a scivolare dolcemente mentre muovi la gamba. Mentre ti pieghi e raddrizzi la gamba, la rotula verrà tirata su e giù.

Perché il dottore ha bussato alla rotula del paziente?

Quando il dottore picchietta sul ginocchio con un piccolo martello di gomma, la parte inferiore della gamba scalcia come se avesse un pensiero proprio. Anche se non l'hai spostato apposta. Ora, questo è chiamato riflesso spontaneo. Il martellamento allungherà le articolazioni ei muscoli che sono collegati nelle cosce in modo da muovere automaticamente la gamba.

Il riflesso del ginocchio umano è molto importante perché può aiutarti a mantenere l'equilibrio. Inoltre, questo riflesso è importante anche in modo che il movimento del piede rimanga stabile e flessibile durante lo spostamento.

Se il tuo ginocchio non ha questo riflesso spontaneo, significa che c'è un problema con le tue ossa, articolazioni, muscoli o legamenti. Questo è il motivo per cui i medici di solito eseguono i test toccando la rotula.

Protegge il ginocchio da lesioni

I legamenti del ginocchio umano sono legamenti soggetti a lesioni. Le lesioni ai legamenti del ginocchio possono causare alla persona che ne soffre un dolore improvviso, gonfiore, un suono scoppiettante dal ginocchio infortunato, articolazioni sciolte e dolore ogni volta che si solleva pesi.

Per la diagnosi di una lesione, il medico eseguirà un esame fisico e indagini. L'esame può essere eseguito con una scansione a raggi X o una risonanza magnetica.

Nel frattempo, se hai un infortunio al ginocchio, ecco le cose che puoi fare.

• Proteggi il ginocchio infortunato.
• Prenditi una pausa da qualsiasi attività che provochi dolore. Puoi posizionare un piccolo cuscino sotto il ginocchio per sostenere il ginocchio infortunato.
• Il ghiaccio può ridurre il dolore e il gonfiore. Applicare l'impacco sul ginocchio infortunato per 10-20 minuti, tre o più volte al giorno per prevenire il gonfiore. Puoi anche proteggere le ginocchia con una benda elastica, ma non troppo stretta.
• Massaggia delicatamente l'area lesa per alleviare il dolore e migliorare il flusso sanguigno. Non massaggiare la zona lesa in quanto ciò può causare dolore.
• Cammina con un bastone o con le stampelle per ridurre il carico sul ginocchio dolorante.
• Evita gli sport che possono provocare dolore finché il ginocchio non è più dolorante o gonfio.
• Evita di fumare poiché il fumo rallenta la guarigione diminuendo l'afflusso di sangue e inibendo la riparazione dei tessuti.