11 Cambiamenti nel corpo degli anziani che devi affrontare

Invecchiando, anche il tuo fisico invecchierà. Anche così, i cambiamenti nel corpo degli anziani non sono solo rughe della pelle e corpi sempre più piegati. Affinché tu possa adattarti a questi cambiamenti e diventare una persona anziana in buona salute, prima identifica quali cambiamenti nel corpo degli anziani si verificano spesso.

Vari cambiamenti nel corpo degli anziani man mano che invecchiano

1. Invecchiamento della pelle

La pelle umana diventerà più rugosa a causa della ridotta produzione di collagene. Il collagene è una proteina che funziona per mantenere l'elasticità della pelle. Anche le ghiandole sudoripare della pelle possono essere ridotte, rendendo una persona anziana più incline alla pelle secca.

2.La funzione del cuore e dei vasi sanguigni (cardiovascolare)

L'invecchiamento influisce sulla struttura del cuore e dei vasi sanguigni, che contribuisce alla sua funzione. Le arterie si ispessiranno e diventeranno dure a causa del processo di aterosclerosi. Inoltre, le valvole cardiache possono diventare più rigide. Ciò può portare a una riduzione della resistenza cardiaca durante l'esercizio o le attività.

3. Sistema respiratorio

L'elasticità polmonare e l'attività delle cellule di pulizia polmonare diminuiscono con l'età. Di conseguenza, la capacità polmonare e la quantità massima di ossigeno che può essere inalata vengono ridotte. Allo stesso modo il riflesso della tosse sta diminuendo.

4. Apparato digerente

Lo stomaco produrrà acido gastrico in quantità minori. Di conseguenza, il corpo dell'anziano sarà suscettibile alle infezioni dal cibo.

Considerando che sulla lingua, il numero di papille gustative sarà inferiore in modo che il cibo avrà un sapore più insipido. Anche l'intestino si muove più lentamente, quindi ci vuole più tempo per digerire il cibo.

5. Funzione renale

Con l'avanzare dell'età, le strutture dei reni cambiano. Il processo di aterosclerosi può anche attaccare i reni, causando una diminuzione della funzionalità renale.

6. Ossa e articolazioni

Le ossa inizieranno a perdere la loro struttura, il che può portare all'osteoporosi se non vengono prese precauzioni. Anche le articolazioni si assottigliano e spesso si infiammano. Il risultato può essere un dolore distruttivo alle ossa e alle articolazioni.

7. Vista

La lente dell'occhio diventerà più dura. Di conseguenza, l'occhio avrà difficoltà a vedere in condizioni di scarsa illuminazione. Anche la capacità di accoglienza sarà ridotta, cosicché gli anziani generalmente necessitano dell'aiuto di doppi vetri per vedere con attenzione. Anche l'acuità visiva, la sensibilità al colore e la percezione della profondità vengono ridotte.

8. Audizione

Ci sono vari cambiamenti nel sistema uditivo nella vecchiaia. A partire dalla riduzione del nervo uditivo fino all'indebolimento della struttura dell'orecchio. Negli anziani, i sintomi più facilmente avvertiti sono la perdita dell'udito nelle note acute e la difficoltà a distinguere i toni del linguaggio.

9. Sistema immunitario

La ridotta attività delle cellule T nel sistema immunitario farà sì che gli anziani sperimentino facilmente l'infezione. Inoltre, anche quando una persona anziana ha una malattia, è più difficile per gli anziani mantenersi e riprendersi.

Quindi, è importante che gli anziani abbiano controlli sanitari regolari e vedano immediatamente un medico ogni volta che hanno lamentele o sintomi di qualsiasi malattia.

10. Sistema nervoso

Anche il sistema nervoso e il cervello subiranno dei cambiamenti. Anche le capacità intellettuali, la velocità di apprendimento e le capacità psicomotorie diminuiranno con l'età. Gli anziani sperimenteranno anche cambiamenti nei modelli di sonno, richiedendo un sonno meno ma più frequente.

11. Il sistema ormonale

Anche il sistema endocrino (ormone) subirà dei cambiamenti. Riduzione degli ormoni sessuali (estrogeni e testosterone). Altri ormoni possono aumentare, diminuire o addirittura non essere influenzati dall'età. Il processo di invecchiamento influisce anche indirettamente sul rischio di aumentare la resistenza agli ormoni, ad esempio l'insulina.

In generale, una persona anziana sperimenterà una diminuzione dell'altezza a causa della compressione spinale e dei cambiamenti nella postura del corpo. Il grasso corporeo aumenterà mentre la massa muscolare diminuisce. Allo stesso modo, i liquidi corporei totali sono generalmente ridotti.

Cosa è necessario fare per affrontare i cambiamenti nel corpo degli anziani?

Fino ad ora, non esiste un farmaco che possa fermare il processo di invecchiamento, perché questo è qualcosa che accade naturalmente. Tuttavia, ovviamente puoi rimandare questo in modo che la tua vecchiaia possa essere vissuta in modo sano. Alcuni dei modi includono mangiare cibi sani, fare esercizio fisico regolarmente, riposare a sufficienza e svolgere controlli sanitari regolari.

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