Problemi orali che si annidano nei fumatori attivi e trucchi per trattarli

Dato che il tasso di fumo attivo in Indonesia è piuttosto alto (circa 65 milioni di fumatori al giorno), è necessario aumentare la consapevolezza sulla salute orale. Questo perché i fumatori sono più suscettibili ai problemi di salute orale rispetto a quelli che non lo fanno. Dai un'occhiata alle seguenti recensioni che discutono quali condizioni sono comunemente vissute dai fumatori insieme a suggerimenti sulla cura delle misure preventive.

Vari problemi orali sperimentati da fumatori attivi

I fumatori stessi devono aver saputo che questa abitudine è dannosa per la salute. Quindi non stupitevi se il fumo può innescare problemi anche nella zona dei denti e della bocca (orale). Quali sono alcuni di loro?

Macchie sui denti (denti gialli)

Questa condizione può essere abbastanza facile da trovare e sperimentata da molti fumatori attivi. Secondo la Oral Health Foundation, questa colorazione gialla dei denti si verifica a causa del contenuto di nicotina e catrame nella sigaretta appiccicosa.

Questo processo di incollaggio delle macchie può avvenire rapidamente. Quindi non sorprende che alcuni fumatori attivi abbiano denti quasi marroni dopo aver fumato per anni.

Malattia parodontale (gengivale)

Segnalando dalla pagina CDC, la malattia gengivale (chiamata anche malattia parodontale) è un'infezione delle gengive che può influenzare la struttura ossea intorno ai denti.

La malattia gengivale o parodontale si verifica quando i batteri che aderiscono ai denti entrano nell'area gengivale. Quando questi batteri vengono lasciati in pace, la placca e il tartaro (placca indurita) si accumulano e innescano la fase iniziale della malattia gengivale chiamata gengivite.

Nei casi più gravi, la malattia gengivale è anche nota come parodontite e può causare la rottura dell'osso e del tessuto che trattiene i denti.

I fumatori attivi hanno il doppio delle probabilità di sviluppare malattie gengivali. Inoltre, il fumo può peggiorare le infezioni minori e rendere più difficile il recupero.

Alito cattivo

Il fumo delle sigarette ha lasciato un odore sgradevole in bocca. Inoltre, l'American Dental Association afferma che il fumo può causare secchezza delle fauci e questa è una delle cause dell'alitosi.

Oltre a ciò, la malattia gengivale discussa in precedenza può anche innescare l'alitosi in quanto è un sintomo della malattia.

Cancro orale

Il cancro orale comprende escrescenze cancerose che si verificano sulla lingua, sulle guance, sulla parte inferiore o superiore della bocca e sulle labbra. Va notato, citato dal sito web del Department of Health & Human Service Australia, che il 75 per cento dei malati di cancro orale sono fumatori attivi.

Le persone che fumano 40 sigarette e bevono 4 bicchieri di bevande alcoliche al giorno hanno un rischio 35 volte maggiore di sviluppare il cancro orale.

Pertanto, l'abitudine al fumo dovrebbe essere interrotta il prima possibile. Può essere difficile, ma è consigliabile iniziare riducendo la frequenza e la quantità ogni giorno.

Suggerimenti e trucchi per la cura e la prevenzione dei problemi orali nei fumatori attivi

Fondamentalmente, fare una pulizia regolare per mantenere sani denti e bocca è la chiave principale per il trattamento e la prevenzione di vari problemi orali. Tuttavia, i fumatori attivi devono prestare particolare attenzione considerando che sono più a rischio.

Per maggiori dettagli, ecco suggerimenti e trucchi che possono essere applicati nella tua routine quotidiana:

• Lavati i denti due volte al giorno. Non avere fretta di lavarti i denti. Fallo per almeno 2 minuti per essere accurato e assicurati di pulire anche la lingua.
• Prendi l'abitudine di filo interdentale . Tecnica filo interdentale o l'uso di parentesi graffe può rimuovere i residui di cibo che si trovano tra i denti.
• Completa con collutorio antisettico (collutorio antisettico). Il collutorio può aiutarti a pulire a fondo la bocca, specialmente nelle zone difficili da raggiungere.
• Fallo regolarmente. Tutti i passaggi di trattamento di cui sopra saranno vani se non eseguiti regolarmente. Ciò è enfatizzato soprattutto nei fumatori attivi e in coloro che stanno cercando di smettere.

Inoltre, è importante anche la selezione di prodotti e attrezzature per il mantenimento della salute orale. Utilizzare un pennello con setole morbide e anche una pasta contenente fluoro.

Quando scegli un collutorio, assicurati di leggere il contenuto e i vantaggi offerti da determinati prodotti. Scegli un collutorio in grado di ridurre il 99,9% dei germi che causano problemi alla bocca per ridurre il rischio di accumulo di placca e malattie gengivali.

Dai, smettila di fumare!

L'ultima e forse la cosa più difficile da fare è smettere di fumare. Puoi provare i seguenti trucchi del College of Dental Hygienists of Ontario:

• Bevi tanta acqua. Aggiungi ghiaccio tritato per accelerare la perdita di nicotina dal corpo. L'acqua con ghiaccio può anche aiutare a combattere la voglia di fumare per i fumatori attivi.
• Fai un respiro profondo. Quando vuoi fare una pausa, fai un respiro profondo invece di fumare una sigaretta. Fatelo 10 volte e tenete premuto l'ultimo mentre accendi il picchetto. Espira lentamente mentre soffi il fuoco.
• Rimanda la voglia di fumare. Ritarda di un'ora al giorno per accendere la prima sigaretta. Quando torna l'impulso, rimandalo da 15 a 30 minuti.
• Distraiti. Quando vuoi fumare, fai una nuova attività. Ad esempio, facendo esercizio, leggendo o ascoltando musica.

Sulla base di uno studio del 2018 che esamina l'impatto del fumo sulla salute orale, il fumo è una delle principali cause di morte prevenibili.

Pertanto, abbiamo bisogno della consapevolezza di sé che il fumo è un'abitudine molto dannosa per la salute. In questo modo, i fumatori attivi possono essere più motivati ​​a smettere.

Inoltre, la bocca è un modo per immettere i germi nel corpo. Se l'igiene e la salute non vengono mantenute, non sorprenderti se sei incline a contrarre malattie.