Trimestre 1: la fase più importante della gravidanza sia per la madre che per il feto

Dopo aver confermato una gravidanza positiva, la prossima cosa che deve essere preparata sono vari cambiamenti durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre. In questo momento, gli ormoni della gravidanza continuano a essere prodotti in grandi quantità per mantenere l'utero per i prossimi 9 mesi. Ecco le cose che devono essere comprese ulteriormente sulla gravidanza nel 1 ° trimestre.

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Cambiamenti avvertiti dalla madre nel 1 ° trimestre di gravidanza

Il primo trimestre inizia ufficialmente dal primo giorno dell'ultimo periodo mestruale fino alla fine della 13a settimana.

Il secondo trimestre inizia dalla settimana 14 alla settimana 27. Il terzo trimestre inizia dalla 28a alla 42a settimana di gravidanza.

All'inizio della gravidanza, lo stomaco non sembra grande e spesso non si rende conto di essere incinta del tuo piccolo.

Tuttavia, infatti, il corpo ha iniziato a mostrare le caratteristiche di una giovane gravidanza per sostenere la crescita della placenta e del feto.

Ecco alcune lamentele di donne incinte che si sentono all'inizio della gravidanza:

• Compaiono strisce di sangue dalla vagina
• Dolore al seno
• Stipsi
• Voglie
• Urinare frequentemente
• Umore facile da cambiare
• Nausea mattutina
• Cambiamenti nella condizione della pelle (può essere più secca o più grassa a seconda degli ormoni della gravidanza)
• Puoi vedere vene blu nell'area dell'addome, del seno e delle gambe.
• Aumento di peso
• Modifiche alla vagina

Durante la gravidanza, il rivestimento vaginale diventa più spesso e meno sensibile.

Le donne incinte possono sperimentare perdite vaginali e sanguinamento leggero come spotting e questo è normale durante il primo trimestre. Tuttavia, se il sangue esce troppo, consultare immediatamente un medico.

Anche le donne incinte soffrono di minzione frequente. Evita di tenerlo in mano a causa del rischio di infezione del tratto urinario (UTI).

Se vuoi confermare l'età della gravidanza, puoi verificare con il tuo medico o calcolarla tu stesso con un calcolatore di gravidanza.

Sviluppo fetale nel 1 ° trimestre

Una settimana dopo la fecondazione, lo zigote (futuro embrione) si attaccherà alla parete uterina. Insieme al processo di impianto, anche il tessuto placentare ha iniziato a formarsi nel 1 ° trimestre.

Quanto segue è lo sviluppo del feto durante il 1 ° trimestre di gravidanza, vale a dire:

Primo mese (1-4 settimane)

Durante il primo mese, lo zigote si è sviluppato in un embrione (futuro feto) fino a diventare un feto.

A 4 settimane di gestazione, un certo numero di organi vitali del feto inizierà a crescere.

A partire da cervello, midollo spinale, sistema nervoso, occhi, orecchie e naso. Anche il cuore fetale si è sviluppato e ha iniziato a battere da ora in poi.

Alla fine della settimana 4, il tuo piccolo avrà le dimensioni di un seme di fagiolo verde o circa 2 millimetri.

Secondo mese (5-8 settimane)

Nel 1 ° trimestre, per la precisione nel secondo mese di gravidanza, gli organi ancora in crescita hanno ora mostrato la loro forma e iniziano a funzionare anche se non ottimali.

Anche i genitali hanno iniziato a formarsi, ma non possiamo confermare il sesso del futuro bambino.

In questo trimestre, molte altre parti del corpo come gli arti, la bocca, le labbra e la testa iniziano a formarsi completamente.

Alla fine delle 7-8 settimane, l'embrione può essere chiamato feto perché ha già un corpo e una forma del viso chiari. Il feto ha anche l'embrione che mostra i suoi riflessi alla madre.

Anche il feto ha iniziato ad aumentare di peso. Alla fine delle 8 settimane di gestazione, il peso del feto dovrebbe raggiungere 1,1 grammi grandi come fagioli rossi con una lunghezza di circa 2,7 cm.

Terzo mese (9-13 settimane)

Nel terzo mese del 1 ° trimestre di gravidanza, hanno iniziato a comparire i germogli dei denti fetali.

Quindi, altre parti come dita e unghie, bocca, genitali, corde vocali e ghiandole salivari iniziano a formarsi completamente.

Il feto è in grado di aprire la bocca. Anche il cuore fetale funziona perfettamente.

Durante questo terzo mese, le cellule ossee vengono prima formate per sostituire la cartilagine.

Quindi la colonna vertebrale fetale formata dalla cartilagine si trasformerà in osso duro alla fine della 13a settimana.

Anche il feto è in grado di muoversi, ma le donne incinte non possono sentirlo.

Segnalando dalla pagina Salute delle donne, alla fine del primo trimestre, il feto pesa quasi 30 grammi con una lunghezza di 7 cm.

Cattive condizioni che possono verificarsi nel 1 ° trimestre

Durante il primo trimestre, le donne incinte subiranno grandi cambiamenti.

Generalmente, questi sintomi sono normali e indicano che il corpo si sta preparando per la gravidanza per i prossimi 9 mesi. La maggior parte delle donne ha anche gravidanze sane.

Tuttavia, ci sono alcune cattive condizioni che possono verificarsi durante il 1 ° trimestre di gravidanza. Alcuni di loro sono:

1. Aborto spontaneo

Macchie di sangue e crampi addominali sono due classici sintomi della gravidanza nel 1 ° trimestre, tuttavia, se l'emorragia è abbondante ei crampi sono molto dolorosi, questo potrebbe essere un segno di un aborto spontaneo.

Citando dalla Mayo Clinic, l'80% dei casi di aborto spontaneo si verifica nel primo trimestre di gravidanza.

Anche il 50% delle gravidanze che falliscono sono vissute da donne che non sono consapevoli di essere già incinte. Questa condizione è chiamata aborto prematuro aborto spontaneo precoce , una complicanza molto comune nel 1 ° trimestre.

2. Iperemesi gravidica

Nausea mattutina o la sensazione di nausea durante la gravidanza non è un problema di cui preoccuparsi e si fermerà a 6 settimane di gravidanza.

Tuttavia, se è molto grave nella misura del volume del vomito e dura più di 13 settimane di gestazione, consultare immediatamente un medico.

Grave nausea e vomito possono segnalare l'iperemesi gravidica nel 1 ° trimestre.

Il vomito che interferisce con le attività quotidiane può portare a una drastica perdita di peso, malnutrizione, disidratazione e squilibrio elettrolitico.

Se consentito di continuare, non solo influirà sulla salute delle donne in gravidanza, ma inibirà anche l'assunzione di sostanze nutritive che il feto riceve.

3. Febbre alta

L'aumento della temperatura corporea è una delle caratteristiche più comuni della gravidanza nel 1 ° trimestre.

Tuttavia, una febbre alta che supera i 38 gradi Celsius e dura a lungo deve consultare immediatamente un medico.

Citando dal Center for Disease Control and Prevention (CDC), le donne che soffrono di febbre prima o durante l'inizio della gravidanza tendono ad avere bambini con difetti del tubo neurale.

Ma nello stesso rapporto, le donne che avevano la febbre ma consumavano 400 mcg di acido folico al giorno, non avevano un aumentato rischio di un difetto alla nascita del tubo neurale.

Controlli di gravidanza che devono essere effettuati nel 1 ° trimestre

Dopo aver ottenuto i risultati pacchetto di prova positivo, è necessario effettuare ulteriori esami dall'ostetrica.

I controlli di gravidanza presso un ostetrico devono essere eseguiti immediatamente dopo almeno 3 settimane di mestruazione tardiva.

L'obiettivo è assicurarsi di essere veramente incinta e che la gravidanza sia confermata mediante un esame delle urine o un esame del sangue HCG.

Dopo aver confermato che sei incinta, il medico eseguirà un'ecografia o un'ecografia per la prima volta per assicurarsi che il cuore del feto stia battendo e in condizioni di salute.

Un altro test è un esame per vedere il rischio che il bambino abbia determinate anomalie cromosomiche, come sindrome di Down (trisomia 21) e trisomia 18.

Tuttavia, questi risultati del test mostrano solo che hai il rischio di avere un bambino con la condizione sindrome di Down e trisomia 18. Non che il tuo bambino abbia effettivamente una di queste condizioni.

Nel primo trimestre, il medico determinerà anche la data di nascita (HPL).

Cambiamenti nell'eccitazione sessuale nel 1 ° trimestre di donne in gravidanza

Le donne incinte sperimentano cambiamenti ormonali instabili, nausea, affaticamento e molti altri disturbi della gravidanza.

Queste condizioni a volte rendono le donne incinte riluttanti ad avere rapporti sessuali durante la gravidanza.

Tuttavia, ci sono anche alcune donne che ritengono effettivamente che la gravidanza suscita la loro eccitazione sessuale.

Ciò è causato anche da ormoni che aumentano di livello durante la gravidanza, in modo che la tendenza a voler fare sesso aumenta.

L'aumento dell'ormone estrogeno aumenterà il flusso sanguigno intorno all'area intima e renderà più sensibili gli organi intimi.

Esistono diverse condizioni mediche che impediscono a te e al tuo partner di fare sesso, vale a dire:

• C'è sanguinamento dalla vagina nelle donne in gravidanza,
• La tua acqua si rompe
• Altri problemi durante o avere rapporti sessuali durante la gravidanza.

Per evitare rischi pericolosi durante i rapporti sessuali, assicurati di sottoporsi a regolari controlli di gravidanza dal tuo ostetrico.

Questo è un modo per scoprire se ci sono problemi di gravidanza come placenta previa, sanguinamento o se c'è una precedente storia di aborto spontaneo.

Per le posizioni sessuali durante il 1 ° trimestre di gravidanza, può essere in piedi, seduto, sulla schiena o sullo stomaco. Se stanco, posizione del missionario e posizione laterale come Abbracciarsi a letto è la posizione sessuale più comoda.

Nutrizione che deve essere soddisfatta nel 1 ° trimestre

Non è necessario mangiare porzioni eccessive dopo il test positivo per la gravidanza. In questo 1 ° trimestre, le donne incinte necessitano solo di ulteriori 300 calorie. Quindi, la porzione di cibo è leggermente esagerata.

• Calcio (latte, formaggio, burro, broccoli, pokcoy)
• Vitamina D (salmone, latte pastorizzato e succo d'arancia)
• Proteine ​​(pollo, manzo magro, pesce, noci, latte e latticini, tempeh, tofu e uova cotte)
• Ferro

Il punto più importante è fornire un po 'di nutrizione per le donne incinte nel primo trimestre attraverso la scelta di cibi sani per le donne incinte.

Cose da fare nel 1 ° trimestre di gravidanza

Oltre a prestare attenzione all'alimentazione durante la giovane gravidanza o il primo trimestre, devi anche fare una serie di cose per sostenere la salute sia della madre che del bambino.

Assumi vitamine prenatali

Assunzione di vitamine prenatali, in particolare di acido folico, molto importanti per ridurre il rischio di malformazioni congenite e disturbi spinali, come la spina bifida.

Almeno, le donne incinte hanno bisogno di 400-600 microgrammi (mcg) di integratori di acido folico (vitamina B9) ogni giorno durante il primo trimestre.

Oltre all'acido folico, le donne incinte dovranno anche soddisfare il fabbisogno di 10 mcg di vitamina D ogni giorno. Devi assumere integratori aggiuntivi per ottenere le vitamine che non puoi ottenere dal cibo.

Inizia a cercare il medico o l'ostetrica giusti

Determinare l'idoneità di un ostetrico o di un'ostetrica sarà molto importante per la salute della madre e del bambino.

Se hai già professionisti medici di fiducia, puoi consultare comodamente.

In caso contrario, chiedi consiglio a persone di fiducia, a forum sanitari validi o chiedi consiglio al tuo medico di famiglia.

Fissa un appuntamento per un consulto di controllo della gravidanza

Dopo aver trovato l'ostetrica o l'ostetrica giusta, fissa immediatamente un appuntamento per un consulto ostetrico il prima possibile.

Avresti dovuto ricevere almeno un consulto intorno all'ottava settimana di gravidanza.

Durante la consultazione, l'operatore sanitario effettuerà vari esami, quali:

• Chiedi informazioni sulla storia medica e sullo stile di vita, inclusa la precedente storia di gravidanza (se presente).
• Fornisce informazioni su come prenderti cura e prenderti cura di te stesso durante la gravidanza, come iniziare a gestire una dieta sana e fare esercizio in sicurezza.
• Controlla la pressione sanguigna.
• Misura altezza e peso, calcola l'indice di massa corporea (BMI).
• Esegui un test per un'infezione a trasmissione sessuale (in caso contrario, richiedine una).
• Prevede il giorno di nascita stimato (HPL) del bambino. È consuetudine che i medici fissino una data di nascita tramite ecografia.

Se stai assumendo farmaci per trattare una condizione di salute (da lieve a cronica), evita di interrompere improvvisamente la dose.

Parla con il tuo medico di un elenco di medicinali che vengono utilizzati e scopri quali sono sicuri e quali no.

Continua a fare esercizio

Anche se sei nel primo trimestre di gravidanza, devi continuare a fare esercizio.

In generale, le donne incinte sono incoraggiate ad allenarsi fisicamente camminando, nuotando o facendo yoga appositamente per la gravidanza. Chiedi al tuo medico e scopri le informazioni sportive per le donne incinte che sono al sicuro nel 1 ° trimestre di gravidanza.

Smetti di fumare e di bere alcolici

Se hai fatto queste due cose prima di rimanere incinta, interrompi immediatamente non appena il medico determina che sei incinta. Non continuare questa cattiva abitudine fino alla gravidanza nel 1 ° trimestre.

Il motivo è che fumare e bere alcolici durante il primo trimestre di gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo e difetti alla nascita.

Ricerca assicurazione sanitaria

Mentre sei ancora nel primo trimestre di gravidanza, determina immediatamente se l'assicurazione privata o aziendale facilita il costo delle cure per la gravidanza e le spese di parto.

Scoprilo contattando l'assicuratore o discutendone con il responsabile delle risorse umane dell'ufficio.

Cose da ricordare: prima di pianificare discussioni con HRD al lavoro, non dimenticare di accertarti anche dei diritti al congedo di maternità e al congedo di maternità.

Se non hai un'assicurazione sanitaria, scopri come ottenere aiuto finanziario per iniziare a pianificare di conseguenza.

Fai attenzione se vuoi digiunare durante il 1 ° trimestre di gravidanza

Raccomandiamo che prima di decidere di digiunare, le donne incinte dovrebbero prima verificare con un medico, se le tue condizioni e il feto lo consentono.

Quando si decide di digiunare, prestare attenzione all'adeguatezza dei nutrienti consumati.

Anche se stai digiunando, l'apporto nutrizionale che le donne incinte dovrebbero assumere sono:

• 50 percento di carboidrati
• 25 percento di proteine
• 10-15 percento di grassi sani

Non dimenticare l'assunzione di vitamine e minerali importanti anche per la madre e il feto.

Le donne incinte devono anche regolare adeguatamente il loro riposo in modo da non causare stress e interferire con la salute.

Non è necessario continuare a digiunare se la tua condizione mostra una condizione sfavorevole come nausea, vertigini, eccessiva debolezza e altri.

L'ostetrico fornirà consigli in base alle condizioni della donna incinta e del feto. Se è consentito il digiuno, prestare attenzione all'apporto nutrizionale in modo che rimanga sano e il feto possa svilupparsi correttamente.